Как увеличавате апетита на малки деца?
Важно е да запомните, че всяко малко дете е различно и това, което работи за едно, може да не работи за друго. Ако сте загрижени за апетита на вашето дете, винаги е най -добре да се консултирате с вашия педиатър.
Ето няколко съвета, които могат да помогнат за увеличаване на апетита на вашето дете:
Общи съвети:
* Създайте положителна среда за хранене: Направете времената за хранене забавни и спокойни. Избягвайте разсейването като телевизия или телефони и създайте щастлива и ангажираща атмосфера.
* Нека ги изследват: Насърчете вашето малко дете да използва техните сетива и да изследва храната. Оставете ги да се докоснат, да миришат и да вкусят различни текстури и аромати.
* Предложете малки порции: Започнете с малки порции и оставете вашето малко дете да поиска повече, ако все още е гладно. Това избягва да се чувстват претоварени и може да им помогне да развият чувство за контрол върху приема на храна.
* Бъдете търпеливи: Може да са необходими няколко опита за вашето малко дете да приеме нова храна. Не ги принуждавайте да ядат, просто продължавайте да го предлагате по различни начини.
* Модел здравословно хранене: Децата учат, като гледат. Уверете се, че вие и други членове на семейството ядете здравословни храни и им се наслаждавате.
* Предложете разнообразие от здравословни храни: Не се забийте в колело. Дръжте нещата интересни, като предлагате разнообразие от плодове, зеленчуци, протеинови източници и пълнозърнести храни.
* Ограничете сладките напитки и закуски: Те могат да запълнят детето ви и да ги направят по -малко заинтересовани от здравословни храни.
Специфични стратегии:
* Включете вашето малко дете в приготвяне на храна: Оставете ги да помагат при прости задачи като миене на зеленчуци или разбъркване на съставки. Това може да ги направи по -заинтересовани от това, което ще ядат.
* Направете храната забавна: Нарежете храната на забавни форми, използвайте резачки за бисквитки или създайте игриви дизайни на чинии.
* Превърнете времето за хранене в игра: Играйте „Познайте храната“ или използвайте „влак за храна“, за да направите храненето по -ангажиращо.
* Предложете здравословни закуски: Закуските могат да помогнат за преодоляване на пропастта между храненията и да осигурят на вашето малко дете допълнителни хранителни вещества.
* Помислете за придирчиви ресурси за хранене: Има много полезни книги, уебсайтове и групи за поддръжка, посветени на придирчиви ядещи.
Важна забележка: Ако вашето малко дете последователно отслабва или има други проблеми със здравето, е от решаващо значение да потърсите професионален медицински съвет от вашия педиатър. Те могат да помогнат да се определи дали има основни медицински проблеми, които трябва да бъдат разгледани.
Previous:Какво може да яде 12 -месечен?
Next:На каква възраст бебетата могат да започнат да ядат риба тон?
-
Как да похвалим детето с думи подходящо и ефективно? Измислянето на насърчителни думи за децата може да бъде трудно. Думите за насърчаване на децата, когато се използват по правилния начин, могат да имат силно положително въздействие върху живота н -
01 от 08 Упражнявайте пъзели Съберете прости пъзели. Най-добрите са формите с дръжки, които се вписват в вдлъбнатини на дъската. 02 от 08 Осигурете му собствено пространство Осигурете малка маса и столове, ако е възможно, които детето ви да и -
Вие сте заети през цялата година и понякога малки неща се промъкват през пукнатините, като например намиране на грижи за деца през лятната ваканция или наемане на учител. Как да разберете кога какво да направите? Ето график на тайните на доставчиците
