Как увеличавате апетита на малки деца?

Важно е да запомните, че всяко малко дете е различно и това, което работи за едно, може да не работи за друго. Ако сте загрижени за апетита на вашето дете, винаги е най -добре да се консултирате с вашия педиатър.

Ето няколко съвета, които могат да помогнат за увеличаване на апетита на вашето дете:

Общи съвети:

* Създайте положителна среда за хранене: Направете времената за хранене забавни и спокойни. Избягвайте разсейването като телевизия или телефони и създайте щастлива и ангажираща атмосфера.

* Нека ги изследват: Насърчете вашето малко дете да използва техните сетива и да изследва храната. Оставете ги да се докоснат, да миришат и да вкусят различни текстури и аромати.

* Предложете малки порции: Започнете с малки порции и оставете вашето малко дете да поиска повече, ако все още е гладно. Това избягва да се чувстват претоварени и може да им помогне да развият чувство за контрол върху приема на храна.

* Бъдете търпеливи: Може да са необходими няколко опита за вашето малко дете да приеме нова храна. Не ги принуждавайте да ядат, просто продължавайте да го предлагате по различни начини.

* Модел здравословно хранене: Децата учат, като гледат. Уверете се, че вие ​​и други членове на семейството ядете здравословни храни и им се наслаждавате.

* Предложете разнообразие от здравословни храни: Не се забийте в колело. Дръжте нещата интересни, като предлагате разнообразие от плодове, зеленчуци, протеинови източници и пълнозърнести храни.

* Ограничете сладките напитки и закуски: Те могат да запълнят детето ви и да ги направят по -малко заинтересовани от здравословни храни.

Специфични стратегии:

* Включете вашето малко дете в приготвяне на храна: Оставете ги да помагат при прости задачи като миене на зеленчуци или разбъркване на съставки. Това може да ги направи по -заинтересовани от това, което ще ядат.

* Направете храната забавна: Нарежете храната на забавни форми, използвайте резачки за бисквитки или създайте игриви дизайни на чинии.

* Превърнете времето за хранене в игра: Играйте „Познайте храната“ или използвайте „влак за храна“, за да направите храненето по -ангажиращо.

* Предложете здравословни закуски: Закуските могат да помогнат за преодоляване на пропастта между храненията и да осигурят на вашето малко дете допълнителни хранителни вещества.

* Помислете за придирчиви ресурси за хранене: Има много полезни книги, уебсайтове и групи за поддръжка, посветени на придирчиви ядещи.

Важна забележка: Ако вашето малко дете последователно отслабва или има други проблеми със здравето, е от решаващо значение да потърсите професионален медицински съвет от вашия педиатър. Те могат да помогнат да се определи дали има основни медицински проблеми, които трябва да бъдат разгледани.

Previous:

Next:

  • Признаци за готовност за приучаване към гърне:за какво да внимавате според експертите
    Един от най-горещо очакваните етапи за родителите, безспорно, е обучението на гърне. Въпреки че процесът може да бъде труден (да не говорим за разхвърлян), крайната цел - без повече пелени! — е достатъчно, за да накара всяка майка или татко да иска д
  • 11 предупредителни знака, че детето ви е обект на тормоз
    Последните трагични събития в новините отново разкриха колко сериозни и опустошителен тормоз може да бъде. Освен физическото насилие, тормозът може да включва и вербална злоупотреба (подигравка, дразнене и наричане на имена), емоционална злоупотреба
  • Ръководство за летене с кърма
    Една от най -трудните части на работата и кърменето е ужасното бизнес пътуване. И в тази категория е още по-страшната перспектива за * магическо летене във въздуха * с помпа за кърмачки-робот и, на път за вкъщи, прилично количество кърма. Нищо от тов