Списък на Лесно Foods да Feed Toddlers
Според д-р Уилям Сиърс , асоцииран професор по клинична педиатрия в Университета на Калифорния , деца от една до три години от напълняване бавно възраст и са склонни да ядат по-малко по време на хранене . С цел да се постигне по- здравословен дневен прием на основни хранителни вещества , американското министерство на земеделието ( USDA ) предлага да се насърчава малките деца да се хранят с названието на храни , да ги рязане на форми и въвеждане на нова храна в малки порции . Някои храни са по-лесни за малки деца , за да управляват от други, но това не е необходимо да се правят компромиси здравословност за удобство .
Yogurt
Според Джо Ан Тейтъм Hattner , MPH , RD , намерени пробиотици в киселото мляко помагат за увеличаване на имунната система на детето , да се намали болестотворни бактерии , предотвратяване на алергии и лечение или намаляване на случаите на диария . Киселото мляко е също богат източник на калций , протеини и рибофлавин , хранителни вещества , които помагат за изграждането на чиста мускулна маса , укрепване на костите , както и повишаване на енергийните нива . The USDA Food пирамида за деца 2-3 години препоръчва две чаши млечни продукти дневно . За здравословна закуска , което предлагаме в кисело мляко , за да малки деца придружени от сервирането на пресни плодове . Световния съюз пълнозърнест Cereal
Според Kids здраве на Nemours , организация с нестопанска цел, която се застъпва здравето на децата , храни като крепостни изцяло от зърнени култури са отличен източник на желязо , хранително вещество , необходимо за производството на червени кръвни клетки . Купа на пълнозърнест зърнени култури с ниско съдържание на мазнини мляко също дава малки деца диетични фибри , калций и други важни витамини и минерали . За здравословна закуска , родителите могат да обслужват малки деца обогатени изцяло от зърнени култури със странична сервиране на плодове .
Previous:Закуска Идеи за едногодишни
-
Точно като възрастните, малки деца понякога се затрудняват да спят. Това може да се дължи на стрес като никнене на зъби, преуморен, или с промяна в рутината. Ето няколко съвета, които да помогнат на вашето малко дете да се установи: Помогнете -
Алкохолът преминава през кърмата ви към вашето бебе, така че Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва да избягвате да пиете алкохол по време на кърмене. Какво трябва да знаете: Пиенето на биране увеличете количеството си мляко, както -
Искате ли да спечелите малко повече пари за забавни вечери? Ако сте креативни и обичате децата, гледането на деца е идеално за вас. Може да е взискателно, но ако сте достатъчно отдадени и зрели, за да се грижите за малки деца за няколко часа, гледане
