Помогнете на детето си да се успокои
<тяло>
Точно като възрастните, малки деца понякога се затрудняват да спят. Това може да се дължи на стрес като никнене на зъби, преуморен, или с промяна в рутината.
Ето няколко съвета, които да помогнат на вашето малко дете да се установи:
- Помогнете й да разбере какво да очаква, като я целунете и кажете:„Сега е време за сън“. Вашето малко дете постепенно ще научи какво означава това.
- Научете малкото си дете, че е време за лягане, като го сложите в леглото, докато е будно. Това ще му помогне да се научи да се настанява и да заспи самостоятелно.
- Вашето малко дете може да е свикнало да го кърми и да го люлее да спи като бебе. С напредването на възрастта, помогнете й да се научи да заспи без вашата помощ. По този начин, ако се събуди през нощта, тя ще знае как да се успокои. Можете да направите това, като постепенно приспивате малкото си дете да спи малко по -рано - първо преди вашето малко дете да спи дълбоко, и след това пред очите й.
- Не се опитвайте да се измъкнете. Вместо, опитайте да потупате малкото си дете нежно и тихо, пея тиха песен отново и отново, пускане на релаксираща тиха музика и оставане наблизо. Когато вашето малко дете се установява, кажете „лека нощ“ и си тръгнете.
- Ако вашето малко дете трудно се успокоява, използвайте това като вашето „аз“ време. Седнете на стол в близост и четете, слушайте мека музика, или просто се отпуснете. В продължение на няколко дни, преместете стола все по -далеч, докато вашето малко дете стане самостоятелно.
- Ако вашето малко дете изглежда се страхува от тъмното или просто му е по -удобно с малко светлина, включете нощна лампа или оставете вратата отворена и включете светлина извън стаята.
- Дръжте зоната за спане на вашето малко дете тиха.
Вашето ниво на комфорт
Вашето малко дете може да не се откаже лесно от навици, като например да се люлее до сън или да се държи до сън. Родителите имат различни нива на комфорт, когато става въпрос за оставяне на малко дете да плаче, когато се приспива. Ако се чувствате комфортно и знаете, че вашето малко дете не е болно или наранено, опитайте се да го оставите да плаче за кратки периоди от време. Проверявайте редовно, докато той заспи.