Синдром на Синдинг-Ларсен-Йохансон

Какво представлява синдромът на Sinding-Larsen-Johansson?

Синдромът на Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) е болка в долната част на коляното (патела). Причинява се от подуване и дразнене на растежната плоча там. Растежната плоча е слой от хрущял близо до края на костта, където се случва по -голямата част от растежа на костта. Той е по -слаб и по -застрашен от нараняване от останалата част на костта.

Синдромът на SLJ изчезва, когато тийнейджърът расте и обикновено не причинява трайни проблеми.

Какви са симптомите на синдрома на Sinding-Larsen-Johansson?

Синдромът на SLJ обикновено причинява болка в долната част на коляното. Тийнейджър също може да има:

  • подуване и болезненост около коляното
  • болка, която се увеличава с упражнения или дейности като бягане, изкачване на стълби, или скачане
  • болка, която става по -силна, когато коленичите или клякате
  • подута или костна подутина в долната част на коляното

Какво причинява синдром на Sinding-Larsen-Johansson?

Синдромът на Синдинг-Ларсен-Йохансон се причинява от повтарящ се стрес върху растежната плоча на коляното. Пателарното сухожилие свързва коляното с пищяла (пищяла). Всеки път, когато кракът се изправя, пателарното сухожилие натоварва растежната плоча.

Кой получава синдром на Синдинг-Ларсен-Йохансон?

Синдромът на Sinding-Larsen-Johansson обикновено се случва при тийнейджъри, които са:

  • в спортове, които включват много бягане и скачане, като писта, футбол, Гимнастика, баскетбол, лакрос, и хокей на трева
  • в растежа им (обикновено около 9-14 години)

Синдромът на SLJ е нараняване при прекомерна употреба. Това означава, че това се случва, защото някой прави същите движения отново и отново.

Как се диагностицира синдромът на Sinding-Larsen-Johansson?

За диагностициране на синдром на SLJ, доставчиците на здравни услуги питат за физически дейности и правят изпит.

Тестването обикновено не е необходимо. Но понякога лекарите поръчват рентгеново или магнитно резонансно изображение (ЯМР), за да проверят за други проблеми с коляното.

Как се лекува синдромът на Sinding-Larsen-Johansson?

Някой със синдром на SLJ трябва да ограничи дейностите, които причиняват толкова болка, че е трудно да се направи тази дейност. Например, ако изпитвате малка болка по време на бягане, добре е да продължите да бягате. Но ако бягането накуцва, спрете и си починете. Когато болката е по -добра (обикновено след ден или два), можете да опитате дейността отново.

За да поддържате мускулите на краката силни и гъвкави, докато се подобрявате, Вашият лекар ще Ви препоръча физиотерапия (PT) или програма за домашно укрепване и разтягане. Не се случва често, но някои тийнейджъри може да се наложи да си починат от спорта за няколко седмици.

За да се чувствате по -комфортно, докато лекувате от синдрома на SLJ:

  • Поставете лед или студен пакет на коляното на всеки 1-2 часа за 15 минути наведнъж. Поставете тънка кърпа между леда и кожата си, за да я предпазите от студа.
  • Ако вашият доставчик на здравни грижи каже, че всичко е наред, можете да приемате ибупрофен (Advil, Мотрин, или търговска марка) или ацетаминофен (Tylenol или търговска марка). Следвайте указанията, приложени към лекарството, за това колко да приемате и колко често.

Мога ли все още да спортувам със синдром на SLJ?

Тийнейджърите със синдром на SLJ обикновено могат да извършват нормалните си дейности, включително спорт, стига:

  • Болката не е толкова силна, че да пречи на дейността.
  • Болката се подобрява в рамките на 1 ден с почивка.

Как мога да се справя със синдрома на SLJ?

Синдромът на SLJ може да дойде и да си отиде, докато не приключите с растежа (обикновено средно до късно тийнейджъри). За да предотвратите връщането на синдрома на SLJ:

  • Спрете да правите дейност, ако болката в коляното или подуването се върнат. Тогава, опитайте се да ограничите активността си, докато болката или подуването изчезнат.
  • Ако е възможно, избягвайте или ограничавайте дейности, които поставят голям стрес върху коленете, като ходене нагоре и надолу по стълби, повдигане на тежки предмети, и клякане.

Когато спортувате или спортувате:

  • Работете с треньор или треньор, за да сте сигурни, че използвате подходяща техника.
  • Разтягане преди и след спорт.
  • Увеличете бавно продължителността и интензивността на тренировката.
  • Носете амортизиращи стелки в маратонките и обувките си.
  • Поставете нагревателна подложка или топла кърпа за коляното за 15 минути преди упражнения и спорт.
  • Поставете лед върху коляното за 15 минути след активността (с кърпа между леда и кожата).
  • Носете защитни наколенки, особено за борба, баскетбол, и волейбол.

Previous:

Next: