• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

11 често срещани проблеми на юношеството и техните решения

Юношеството е фаза, когато децата преминават през няколко промени, докато пътуват от детството до зрелостта. Това също е уязвимо време за децата, тъй като те могат да изпитат няколко проблема в юношеството, като нездравословно поведение, което може да доведе до значителни проблеми по-късно в живота. Притесненията относно поведението на подрастващите също са често срещани през това време, което затруднява свързването на родителите с децата си.

Продължете да четете, за да научите за често срещаните проблеми на подрастващите и как можете да помогнете на децата си да ги избягват или преодоляват.

Как да се справяме с често срещаните проблеми на юношеството

Юношеството не е лесен период за деца или родители. Единственият начин да се справите с нуждите и проблемите на тази възраст е да знаете за тях и да сте готови да се изправите пред тях. Конфликтите между родители и юноши, които предизвикват несигурни и нестабилни чувства, имат линейна връзка с пубертетната зрялост. Разбирането и положителното справяне с тези конфликти може да помогне на детето ви да бъде по-отговорно и социално. Ето нашия списък с най-често срещаните проблеми и техните решения, с които подрастващите трябва да се справят.

1. Физически промени

Физическите промени се случват поради промяна в хормоналните нива на тийнейджъра.

• Развитието на пълни гърди при момичета може да бъде неудобно в началото. Момичетата може да започнат да се чувстват наясно с фигурата си.

• Промяната на гласа и външния вид на окосмяването по лицето при момчетата е може би най-важната промяна, която се случва по време на юношеството.

• Акнето е един от основните проблеми.

• Натрупването на мускули понякога води до прекомерно телесно тегло при тийнейджъри.

• Растеж на пубисни косми при момичета и момчета.

• Тялесната миризма става очевидна.

• Момичетата започват менструацията си.

Решение

Най-добрият начин, който можете да направите, за да помогнете на вашия тийнейджър да премине през сцената, е да го информирате за тези промени.

• Обяснете, че е нормално тялото да се променя, когато всеки тийнейджър преминава през това!

• Помогнете им да се адаптират към тези промени – потвърдете промяната и им помогнете да я приемат.

• Позволете им да останат здрави и във форма чрез питателна диета и упражнения.

2. Емоционални промени и проблеми

Хормоните влияят на вашия тийнейджър не само физически, но и емоционално.

• Юношеството е възрастта между зряла възраст и детството. Тийнейджърите често са объркани относно ролята си и се разкъсват между отговорностите си като подрастващи възрастни и желанията си като деца.

• Те са склонни да се чувстват прекалено емоционални (вините за това са хормоните). Почти всичко и всичко може да ги направи щастливи, развълнувани, ядосани или ядосани.

• Подрастващите момичета са уязвими към плач.

• Промените в настроението са често срещани сред тийнейджърите и момичетата.

• Промените в тялото водят до самосъзнание.

• Децата, които са достигнали пубертета рано, може дори да се чувстват странно.

• В този момент може да възникнат чувства за малоценност или превъзходство.

• Юношеството е възрастта, когато сексуалните чувства възникват у младите. Чувствата и мислите за секса могат да предизвикат чувство за вина.

Решение

Пубертетът може да бъде емоционално каране на влакче. И е нормално. Ето как можете да помогнете на детето си да се справи с тези емоционални проблеми на юношеството.

• Помогнете им да се грижат за себе си. Кажете на вашите тийнейджъри, че е добре да се чувстват така, както се чувстват.

• Насърчавайте ги да упражняват, тъй като физическата активност помага да се поддържат нивата на серотонин (създава добри чувства и щастие).

• Оставете ги да говорят. Слушайте ги, без да осъждате и избягвайте да им давате съвети, когато не са готови за това.

• Споделете преживяванията си от пубертета или ги оставете да говорят с по-голям брат или сестра, който е преминал през същото. Ще подчертае, че е добре да се чувстват по начина, по който го правят.

• Отдаването на творческа дейност може да им помогне да канализират емоциите си.

3. Промени в поведението

Превъзходните емоции могат да доведат до импулсивно поведение, което може да бъде вредно както за вашето дете, така и за другите. Най-често това е просто тийнейджърско поведение, което ще продължи толкова дълго, колкото и тяхното юношество.

• Юношеството е времето, когато децата развиват и упражняват своята независимост. Това може да доведе до поставяне под съмнение на правилата на родителите (разглеждани като спорни) и отстояване на това, което те вярват, че е правилно (считано като упоритост).

• Значителната промяна в развитието на мозъка прави тийнейджърите мрачни, уморени и трудни за справяне.

• Буршуващите хормони в тийнейджърите могат дори да ги подтикнат да влязат във физически сблъсъци. Те също биха искали да слушат силна музика.

• Като част от новооткритата си независимост, подрастващите може също да искат да опитат нови неща и да поемат рискове, което води до небрежно поведение.

Абонирайте се

• Понякога натискът от връстници и нуждата да се „вместят“ могат да ги накарат да се държат по определен начин или да развият определени навици, които е трудно да се прекъснат.

• Облеклото, прическата и чувството за мода на вашия тийнейджър също се променят, най-вече в нещо, което може да не одобрявате.

• Най-тревожното поведение е може би вашият тийнейджър да се мотае с проблемни деца и да се адаптира към опасен начин на живот.

• Лъжата е един от често срещаните поведенчески проблеми на тийнейджърите. Тийнейджърите могат да лъжат, за да избегнат конфронтация с родителите или от страх.

Решение

• Поведенческите проблеми в юношеството могат да затруднят живота на родителите. Но не забравяйте, че това е преминаваща фаза и е напълно нормално.

• Спечелването на доверието на детето ви е важно, ако искате да му помогнете с поведенчески проблеми. Говорете с тях и слушайте какво имат да кажат. Не ги съдете и не критикувайте, тъй като това може да влоши поведението им.

• Уведомете ги, че ги обичате такива, каквито са. Насърчавайте ги да бъдат верни на себе си и да не приемат личност само за да угодят на другите.

• Не забравяйте, че вашето подрастващо дете не е напълно независимо в справянето с емоциите си и се нуждае от вашата подкрепа. Помогнете им, като им кажете какво правите, когато се чувствате тъжни, ядосани, ревниви и т.н. Те могат да опитат тези решения, за да излязат от собствените си емоционални проблеми.

• Ще трябва да се намесите, ако видите, че попадат в лоша компания. Не забравяйте, че подрастващите са чувствителни и може да не приемат добре критиката.

4. Употреба и злоупотреба с вещества

Тийнейджърите са уязвими и могат лесно да бъдат отклонени на грешната страна. Злоупотребата с вещества е един от най-големите проблеми, с които трябва да се справят родителите на юноши по света.

• Натискът от връстници е един от значимите фактори, които карат подрастващите да започнат да пушат и пият или да употребяват наркотици.

• Тенденцията за поемане на риск насърчава повечето тийнейджъри да опитат да пушат или пият дори преди да са навършили пълнолетие.

• Това, което може да започне като „тръпка“, може да се превърне в навик, ако остане непроверено.

• Ако има някой, който пуши или пие вкъщи, той може да стане пример за подражание на вашия тийнейджър.

• Лошото самочувствие и нуждата да бъдат „хладни“ могат да накарат подрастващите да пушат или пият.

• Леният достъп до вещества като цигари, алкохол, наркотици и анаболни стероиди може да увеличи изкушението да опитате незаконни вещества.

Решение

• Наблюдавайте поведението на детето си. Потърсете хаотично поведение и промяна в техния апетит, модели на сън и настроения.

• Не ги шпионирайте и не ги обвинявайте в неправомерни действия. Насърчавайте ги да говорят и да бъдат честни. Кажете им какви са вашите притеснения и обсъдете проблема с тях.

• Ако детето ви не желае да говори с вас, лекарите могат да задават поверителни въпроси, за да разберат дали злоупотребява с някакви вещества. Избягвайте да стигате до тест за наркотици, тъй като това може да се окаже конфронтация и да заплашва детето.

• Ако е необходимо, осигурете подходящото лечение на вашия юноша.

5. Образователни предизвикателства

Гимназията не е всичко за мода, приятели и партита. Децата също имат много образователни дейности в чинията си.

• Натискът за академично представяне и получаване на прием в колеж може да бъде стресиращ и да направи тийнейджъра ви мрачен.

• Жонглирането с училищна работа, извънкласни дейности (задължителни за прием в колеж) и домакинска работа може да бъде изморително.

• Разсейването в училище може да доведе до лошо академично представяне, което ще увеличи натиска.

Решение

• Подкрепете стремежите на детето си за висше образование, тъй като това, от което се нуждае, е насърчаване да се справят добре.

• Можете да намалите домакинските задължения, за да им позволите да се съсредоточат върху училищните си проекти, когато е необходимо.

• Храненето и упражненията могат да им помогнат да придобият силата и издръжливостта, от които се нуждаят, за да преминат през забързания период на гимназията.

• Ако смятате, че детето ви е претоварено с ежедневните си дейности, намалете няколко задачи, защото подрастващите все още нямат белодробния капацитет на възрастен и се уморяват по-рано от възрастен човек.

6. Здравословни проблеми

Подрастващите са уязвими емоционално и физически. Без правилно хранене и здравни грижи те са податливи на заболявания. Според доклад на СЗО от 2015 г. 1,3 милиона юноши са починали през 2015 г., като повечето от тях са имали предотвратими заболявания.

• Тийнейджърите имат напрегнат график, докато прескачат от една дейност на друга с малко време за правилно хранене или почивка. Нездравословните хранителни навици им пречат да получат храната, от която се нуждаят.

• Осъзнаването на тялото им може да доведе до хранителни разстройства, особено при момичета. Подрастващите момичета, които се тревожат за теглото и външния си вид, могат да развият разстройства като анорексия или булимия.

• Стресът може също да доведе до загуба на апетит и безсъние при малки деца.

• Нездравословните хранителни навици и по-малко активният начин на живот също могат да доведат до затлъстяване – това често се случва, когато детето ви консумира много празни калории чрез бързо хранене и газирани напитки.

Решение

Родителското ръководство може да помогне за намаляване на здравословните проблеми в юношеството, за да се поддържа здравословен начин на живот. Давайте пример и насърчавайте децата си да ядат здравословна храна, да спортуват правилно и да спят навреме.

• Уверете се, че получават храна чрез храната си. Осигурете им балансирана диета.

• Бъдете до тях емоционално и физически, тъй като това ще им помогне да се справят с всякакви възможни разстройства.

7. Психологически проблеми

Изследванията показват, че около 50% от разстройствата на психичното здраве, които възрастните имат, започват на 14-годишна възраст. Всъщност една трета от смъртните случаи на юноши са самоубийства, предизвикани от депресия. Ако детето ви е прекалено капризно и изобщо не яде и не спи, наложително е да потърсите професионална помощ за него.

Най-честите нарушения на психичното здраве, наблюдавани по време на юношеството, са тревожност и разстройства на настроението. Социалните фобии и паническите разстройства са често срещани сред тази възрастова група. Момичетата може да са склонни да имат по-голяма уязвимост към развитие на депресивни разстройства, отколкото момчетата.

• Тийнейджърите може да имат проблеми със самочувствието или увереността. Чувството за малоценност или превъзходство често се поражда от външния им вид и приемането на тялото им – цвят на кожата, красота и фигура.

• Лошото представяне в академичните среди и ниският IQ също могат да ги демотивират. Те развиват отношението „не съм достатъчно добър“ към живота.

• Депресията е един от често срещаните психологически проблеми, свързани с юношеството.

• Стресът и напрежението на юношеството могат да създадат проблеми, свързани с тревожността, докато промените в настроението могат да доведат до разстройство в поведението или опозиционно предизвикателно разстройство.

• Хранителните разстройства също са психосоматични, тъй като започват с лоша представа за себе си и необходимостта да промени външния си вид по какъвто и да е начин.

Решение

Въпреки че настроенията и избухливостта са нормални при тийнейджърките и момчетата, те може да не винаги са такива, каквито изглеждат. Идентифицирането на симптомите на психологически проблеми в юношеството не е лесно и се нуждае от окото на експерт.

• През повечето време говоренето за проблемите и поддържането на здравословен начин на живот може да предотврати появата на депресия.

• Ако детето ви е прекалено мрачно и цинично, време е да се намесите и да потърсите професионална помощ, ако е необходимо.

• Понякога вашето тийнейджърче или момче може да са нещастни само вкъщи и да се справят добре навън. Говорете с учителите и приятелите на детето, за да разберете дали то е настроено и дезориентирано и в училище. Ако са, това е причина за безпокойство.

• Не отхвърляйте чувствата им, тъй като това може да влоши нещата.

• Насърчавайте ги да общуват с вас. За това трябва да говорите с тях. Ако смятате, че детето ви няма да се справи лесно, говорете с него в колата, където шансовете за конфронтация са по-малки, тъй като не сте лице в лице.

8. Социални проблеми – запознанства и взаимоотношения

Привличането към противоположния пол започва през пубертета. Юношеството е времето, когато техните полови или репродуктивни органи започват да се развиват. В такъв уязвим момент е естествено тийнейджърите да се чувстват неловко в социални ситуации.

• Тийнейджърите искат да имат своя собствена идентичност. Те са склонни да търсят модели за подражание у дома или навън.

• Юношите също започват да мислят кое е „правилно“ и „грешно“ и да поставят под съмнение вашето мнение за определени неща.

• Те се нуждаят от време, за да разберат и да се успокоят със своята сексуалност. Момичетата и момчетата започват да изпитват „странни“ чувства към другия пол и може да не знаят какво да правят по въпроса.

• Това е моментът, в който започват да се срещат. На вашия юноша може да не му е удобно да говори с вас за това и може да има малко информация или дезинформация за него.

• Конкуренцията е друг важен аспект от социалния живот на тийнейджърите. Вашето дете може да се състезава с връстниците си във всичко и всичко. Техният дух на състезание говори много за възприятието им за себе си – независимо дали имат положително или отрицателно самочувствие.

• Сексуалните чувства и мисли за секс може да изглеждат погрешни на юношата, поради което те могат да се чувстват виновни.

• Техният социален кръг се разширява през това време, тъй като те изглеждат заети да общуват с приятели в сайтовете на социалните медии, чрез телефона си и извън него.

Решение

Ето как можете да се справите със социалните проблеми на юношеството –

• Запознанства, романтика и секс са деликатни въпроси, за които на вашия тийнейджър може да не му е удобно да говори. Не го правете по-неудобно за детето си. Бъдете уверени и рационални, когато обсъждате темата.

• Може да изглежда, че детето ви прекарва повече време навън, отколкото с вас. Приемете, че вашите юноши откриват цял ​​нов свят. Просто им уведомете, че сте там, когато имат нужда от вас.

• Споделянето на вашите запознанства и опит от социалния живот в училище понякога може да ги успокои.

9. Сексуално здраве – непланирана бременност и ППИ

Развитието на вторични полови белези през юношеството поражда нови чувства у тийнейджърите и ги подтиква да експериментират с телата си.

• Юношеството е времето, когато тийнейджърите преживяват първата си целувка, интимния танц с „гаджето“ или „приятелката“ и тайните сесии за раздяла.

• Без подходящи насоки тийнейджърите могат да станат сексуално активни, преди да са готови. Това може да доведе до нежелана бременност. Нежеланата бременност е най-големият риск, пред който са изправени подрастващите момичета.

• Незащитеният секс може също да доведе до болести, предавани по полов път, като ХИВ.

Решение

• Проведете „разговор“ с детето си, тъй като то може вече да учи за сексуалното здраве и репродукцията в училище. Вашето задължение като родител е да гарантирате, че те разбират важността на безопасния секс.

• Хормоналните промени при тийнейджърите могат да ги накарат да действат импулсивно. Вашият тийнейджър може да не го хареса, но е важно да говорите с него за последствията от незащитения секс и как той може да промени живота им.

• Осведомеността е единственият начин за предотвратяване на ранна бременност и полово предавани инфекции (ППИ) при подрастващите.

10. Пристрастяване към киберпространството

Появата на социалните медии промени начина, по който взаимодействаме един с друг. Това е засегнало най-много начина на живот на тийнейджърите.

• Може да изглежда, че вашият тийнейджър прекарва часове по телефона, изпраща съобщения, говори или просто играе.

• Подрастващите, пристрастени към интернет, обикновено имат по-малко приятели и по-малко активен социален живот. Те водят самотен живот и са щастливи да сърфират в интернет с часове.

• Пристрастяването към киберпространството също съкращава физическата им активност, което води до нездравословен и заседнал начин на живот.

• Пристрастяването към интернет се отразява неблагоприятно върху академичното представяне.

Решение

• Не предполагайте, че детето ви е пристрастено към интернет, само защото прекарва много време пред компютъра. Може да правят по-продуктивни неща в системата, освен да сърфират в мрежата.

• Не казвайте „не“ на интернет. Това само ще ги направи непреклонни. Вместо това говорете за притесненията си и им помогнете да работят върху други неща, които не изискват компютър.

• Можете да използвате родителски контрол, но това може да не се приема добре от вашия тийнейджър – не забравяйте, че те вече не са деца. В същото време те може също да нямат преценката да направят правилния избор. Затова ги ръководете като родител, но никога не решавайте вместо тях.

• Запишете ги в дейности, които ги насърчават да взаимодействат с другите. Правете семейни дейности, които ще ги накарат да искат да прекарват по-малко време пред компютъра.

• Имайте някои кибер правила и граници за всички у дома. Ограничете използването на мобилния телефон до няколко часа на ден и избягвайте да носите телефона в спалнята, тъй като има вероятност да повлияе на съня на човек.

11. Агресия и насилие

Агресията е особено тревожна за подрастващите момчета. Младите момчета започват да развиват мускули, растат и имат по-груб, мъжествен глас. Освен това те са настроени и уязвими и могат да оставят другите да им влязат под кожата.

• Момчетата подрастващи могат да се бият в училище.

• Нещо по-лошо, те биха могли да започнат да тормозят другите, което е основен проблем, с който подрастващите момчета и момичета трябва да се справят.

• Момчетата може да попаднат в лоша компания и да бъдат привлечени от актове на насилие, вандализъм и агресия. Те могат лесно да бъдат принудени да притежават или да използват огнестрелно оръжие или оръжие.

• Импулсните актове на насилие могат да доведат до сериозни последици, включително смърт. Според доклада на СЗО междуличностното насилие причинява около 180 смъртни случая на юноши по целия свят.

• Тийнейджърките е вероятно да страдат от насилие или агресия от страна на партньор.

Решение

Децата са склонни да имитират това, което виждат у дома. Следните средства за справяне с проблеми на юношеството ще помогнат за намаляване на агресията, насилието и свързаните с тях проблеми.

• Учете децата си да бъдат мили и внимателни. Подхранването на взаимоотношенията у дома може да им помогне да станат по-малко агресивни.

• Предотвратете достъпа до огнестрелни оръжия и алкохол рано, за да предотвратите насилие.

• Учете ги на житейски умения и значението на състраданието. Водете ги, като бъдете техен модел.

• Избягвайте да ги излагате на насилствени истории, игри или филми на възраст, когато не могат да направят разлика между правилно и грешно.

• Накарайте ги да опитат алтернативни начини, като например да бягат, да правят йога или да използват боксова торба, за да излеят гнева си. По този начин те разбират, че е добре да се ядосват, но начинът, по който се справят с него, има значение.

Когато знаете, можете да помогнете

Родителите играят важна роля в развитието на поведението на подрастващите. Образованието на вашия тийнейджър за възможни проблеми и техните решения може да има положително въздействие. Разбирането на чувствата им и даване на предложения биха могли да намалят конфликтите, отколкото да бъдат осъдителни или груби към тях.

Създаването на ясни правила за лошо поведение и употреба на наркотици може да помогне на вашия тийнейджър да стои далеч от това. Установяването на добра и приятелска комуникация с детето ви може да го насърчи да говори за проблемите си с вас и да потърси вашата помощ.

Може и ти да си бил тийнейджър. Но след като станете родител на тийнейджър, изглеждате невежи. Помислете за това – вашият юноша е на възраст, през която вече сте преминали. Бъдете съпричастни и се опитайте да разберете какво преживява вашето дете. Това прави справянето с проблемите им по-лесно.