• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Грижа за вашата визия

Дори и да имате късмета да имате перфектна визия 20/20, грижата за очите ви и предпазването им от нараняване или инфекция са важни части за поддържане на перфектните ви очи.

Основи на зрението

Едно от най -добрите неща, които можете да направите за вашето бебе блус (или зеленчуци, или кафяви, или лешници, или какъвто и цвят да са очите ви) е да ги проверите от Вашия лекар всеки път, когато правите физически преглед. Ако имате проблеми с виждането или очите ви боли или ви притесняват, кажете на родител, за да можете да прегледате очите си от очен специалист.

Офталмолог (произнася се:ahf-theh-MAH-luh-jist) е лекар, специализиран в изследването, диагностициране, и лечение на очи и очни заболявания. Оптометристът не е лекар, но е обучен да диагностицира и лекува много от същите очни заболявания като офталмолозите, с изключение на лечения, включващи операция.

Добра идея е да проверявате очите си поне на всеки 2 години или дори по -често, ако имате фамилна анамнеза за очни проблеми като глаукома или ранна катаракта.

Чести проблеми със зрението

Замисляли ли сте се някога дали има истина в някои от нещата, които може би са ви казали за това как да лекувате очите си? Например, може да сте били предупредени, че седенето твърде близо до телевизора или компютъра може да съсипе очите ви. Но това не е вярно. Може би сте чували, че използването на нощна светлина (вместо ярка светлина) за четене ще доведе до късогледство, но няма ясни научни доказателства в подкрепа на това. Можете да напрягате очите си, ако нямате достатъчно светлина, когато четете, но няма да ви развали зрението.

И така, каква е причината за много често срещани проблеми със зрението? Често, форма и размер на очите. Някой с перфектно зрение 20/20 има очи, които по принцип са кръгли като бейзболна топка. Някой, който се нуждае от коригиращи лещи, за да види, обикновено има очи с различна форма.

Късогледство (произнася се:my-OH-pee-uh), или късогледство, е един от най -често срещаните проблеми с очите на тийнейджърите. Когато тийнейджър има късогледство, той или тя не е в състояние да се съсредоточи правилно върху неща, които са далеч. Хората с късогледство имат очи, които са малко по -дълги от нормалното, измерване от предната част на очната ябълка до задната. Тази допълнителна дължина означава, че светлината се фокусира пред ретината (частта от окото, която получава изображения и ги изпраща до мозъка), вместо върху нея, и това се отразява на зрението. Очилата или контактите могат лесно да отстранят този проблем.

Хиперметропия (произнася се:hy-per-OH-pee-uh), или далекогледство, е друг проблем със зрението. Хората с хиперметропия имат проблеми с фокусирането върху нещата отблизо, защото очите им са твърде „къси“ отпред назад. При хора с хиперметропия, светлината се фокусира зад ретината, вместо върху нея, причинява замъглено зрение. Някой със значителна далекогледство ще се нуждае от очила, за да коригира зрението си. Но ето един интересен факт:Много бебета се раждат далекогледни! Очните им ябълки стават по -дълги, докато растат, и повечето от тях надрастват състоянието.

Друго условие, при което окото е с различна форма, е астигматизъм . Тук, роговицата не е напълно кръгла. За да може да вижда добре - отблизо или далеч - човекът се нуждае от контактни лещи или очила.

След като хората достигнат 18 години и очите им са напълно пораснали и е по -малко вероятно да се променят, някои хора избират рефрактивна хирургия за коригиране на късогледството, хиперметропия, или астигматизъм, така че те не трябва да носят контакти или очила повече. Рефракционната хирургия е процедура - обикновено се извършва с лазер - която прекроява окото, за да промени начина, по който светлината влиза в него и образува изображение, позволява на човек да вижда по -добре.

страница 2

Справяне с често срещани очни проблеми и наранявания

Най -доброто правило за това кога да посетите очен специалист, ако нараните очите си, е „когато се съмнявате, виж това!"

• Ако имате червени очи, болка в окото, която не изчезва за кратък период от време, или по всяко време сте променили зрението си, тогава е време да проверите очите си.
• Ако получите някакви малки чужди предмети в окото си, като пясък или дървени стърготини или метални стърготини, не го търкайте. Изплакнете окото си за няколко минути с хладка вода (може да е най -лесно да направите това под душа). Ако все още се чувствате така, сякаш има нещо в очите ви, след това задължително посетете очен специалист.
• Ако сте били ударени в окото и изглежда странно или изглежда, че кърви, или ако имате промени в или загубите зрението си, веднага отидете в спешното отделение на болницата, за да бъдете прегледани.

Едно от най -честите наранявания на очите при тийнейджърите е надраскана роговица, което често е свързано с носене на контактни лещи или спортуване. С надраскана роговица, може да има усещането, че нещо е в очите ви, когато там наистина няма нищо. Окото ви може да се зачерви и раздразни, произвежда много сълзи, и да са прекалено чувствителни към светлина.

Ако мислите, че имате някакво нараняване на очите и носите контактни лещи, спрете да носите контактите си, докато не видите очен специалист. Носенето на контактни лещи, ако имате нараняване на окото, може да увреди очите ви повече или да причини инфекция. Не се притеснявайте - ако роговицата ви е надраскана, обикновено ще се лекува бързо и може да изисква седмица или две медикаментозни капки за очи и да не носите контактите си. Може да мразиш да носиш старите си очила, но това е само за малко - и бие трайно увреждайки очите ви!

страница 3

Грижа за очите ви

Точно както носите предпазен колан, за да се предпазите, когато сте в кола, разумно е да защитите очите си, преди да им се случи нещо.

Носенето на слънчеви очила е високо в списъка с начини да се грижите за зрението си. UV светлината причинява дългосрочно увреждане на вътрешните структури на окото, затова носете чифт слънчеви очила с ултравиолетова (UV) защита, когато сте на слънце. Това може да помогне за предотвратяване на състояния, свързани с излагане на UV лъчи, като катаракта и макулна дегенерация:

• А катаракта е състояние на очите, при което лещата на окото се замъглява, влошаване на зрението.
• Дегенерация на макулата е очно заболяване, при което макулата (структура в окото, която ви позволява да виждате) постепенно се влошава, което води до намаляване на зрението или слепота. (Нуждаете се от още една причина да не пушите? Пушенето ви излага на по -голям риск от развитие на макулна дегенерация.)

Можете също така да се грижите за очите си, като носите защитни очила, когато спортувате като ракетбол или когато правите проекти в магазин или научна лаборатория. Отнема само секунда, докато нещо удари незащитено око и причини сериозни щети. И избягвайте да сте близо до фойерверки, които могат да експлодират и да навредят на очите ви. Защо да рискувате с визията си?

Въпреки че отстраняването на фойерверки вероятно изглежда като очевиден начин да защитите очите си, може да не мислите да ги защитите из къщата. И все пак нещо, което може да правите всеки ден - гледайки дълго време в компютърен екран - може да натовари очите ви. Това е така, защото повечето хора мигат около 10 пъти в минута. Но когато се взираш, скоростта на мигане може да намалее до два или три пъти в минута. Най -доброто, което можете да направите, е да мигате повече! Също така помага често да променяте фокуса си. Погледнете нещо в стаята за няколко минути и след това се върнете към разглеждането на екрана на компютъра.

Ако очите ви се чувстват сухи и раздразнени, когато използвате компютъра, използвайте изкуствени сълзи. Не използвайте продукти, които премахват червеното от очите ви, все пак, тъй като те могат да съдържат химикал, който временно премахва зачервяването, но всъщност влошава очите ви по -късно.

Трябва да се грижите специално за очите си, ако имате заболяване като диабет или ювенилен ревматоиден артрит, тъй като те ви излагат на повишен риск от развитие на сериозно очно заболяване. Не забравяйте да посещавате Вашия лекар поне веднъж годишно, ако имате някакво заболяване, което може да засегне очите Ви. В зависимост от вашата ситуация, може да се наложи Вашият лекар да проверява очите Ви на всеки 3 месеца.

страница 4

Предотвратяване на очни инфекции

Можете също така да защитите очите си, като предотвратите инфекции, които могат да им навредят. Конюнктивит , наричан още розово око, е инфекция на очите, която може да бъде причинена от вирус, бактерии, алергична реакция, химикал, или дразнител (нещо, което попада в окото).

Конюнктивитът, причинен от микроби като вируси и бактерии, може лесно да премине от човек на човек. След като се ръкувате с някой, който е силно настинка и розово око, например, бихте могли да разпространите инфекцията в собственото си око, като я докоснете с ръка.

За да избегнете разпространението на микробите, които могат да причинят очни инфекции:

• Не споделяйте грим или капки за очи с никой друг.
• Не докосвайте върха на бутилката с капки за очи с ръце или с очите си, защото това може да я замърси с микроби.
• Никога не поставяйте контактни лещи в устата си, за да ги намокрите. Много бактерии и вируси - може би дори вирусът, който причинява афти - присъстват в устата ви и лесно могат да се разпространят в очите ви.
• Мийте ръцете си редовно!

Очила и контакти

Ако имате нужда от очила или контактни лещи, следвайте няколко съвета за най -добри резултати. Когато избирате очила, помнете като общо правило, че по -малките рамки вероятно ще ви подхождат по -добре. Колкото по -голяма е рамката, колкото повече изкривявания ще имате, а може и да не виждате.

Ако получите контактни лещи, спазвайте точно указанията на Вашия лекар, когато става въпрос за почистването им, колко часа можете безопасно да ги носите, и кога трябва да ги смените. Ако не го направите, може да развиете сериозни инфекции или язви в окото, които са болезнени, трудни за лечение, и може да се нуждае от месеци на лечение или дори операция.

Очите и зрението са нещо, без което никой не иска да бъде. За да продължат да работят за вас дълги години, защитете ги сега и се грижете за тях възможно най -добре.