• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Травми на коляното

Коляното е става, която свързва бедрената кост (бедрената кост) с горната част на пищяла (тибия). Състои се от кости, , мускули, , и сухожилия. Тези части работят заедно, за да накарат краката да се огънат, изправете, и завъртане. Травмата на коляното може да повреди една или повече части на коляното.

Какво причинява наранявания на коляното?

Тийнейджърите могат да наранят коляното при падане или злополука. Активните и атлетични тийнейджъри може да имат прекомерни наранявания на коляното. Това се случва, когато някой тренира твърде много или прави повтарящи се движения, включващи коляното.

Честите наранявания на коляното при тийнейджъри включват:

• навяхвания:при разтягане или разкъсване на лигамент; например, разкъсване на предния кръстен лигамент (ACL) или медиалния колатерален лигамент (MCL)
• напрежения:когато мускул или сухожилие разкъсва част или целия път
• тендинит:когато сухожилието се раздразни или възпали, обикновено от прекомерна употреба или лошо обучение (например в коляното на джъмпера)
• менискални сълзи:когато хрущялът между костите на горната и долната част на крака (менискусите) се разкъсва
• фрактури:при счупване на кост
• дислокация на пателата (коляното):когато коляното се изплъзва на място
• Болест на Осгуд-Шлатер: на сухожилието, което прикрепя коляното към пищяла
• Остеохондрит разсейва:когато малко парче кост в коляното загуби кръвоснабдяването и се откъсне
• бурсит:подуване на един от напълнените с течност торбички, които омекотяват коляното.

Какви са признаците и симптомите на нараняване на коляното?

Признаците и симптомите на нараняване на коляното зависят от причината. Повечето наранявания на коляното причиняват болка. Нараняването на коляното също може да доведе до чувство на слабост на коляното, "отстъпване, "или" заключване. "Някой с нараняване на коляното може да не успее да огъне или изправи коляното напълно. Раненото коляно може да е подуто или наранено.

Как се диагностицират наранявания на коляното?

За да се диагностицира нараняване на коляното, доставчиците на здравни грижи питат как е станало нараняването и какви симптоми причинява.

Доставчикът на здравни грижи ще направи физически преглед, който включва натискане на коляното и краката и преместването им по определени начини. Тези тестове могат да покажат каква част от коляното е наранена.

Тестовете за изображения, направени понякога използвани, включват:

• Рентгенови лъчи за проверка на наранявания на костите
• компютърна томография или ЯМР, за да се погледне вътре в коляното

Как се лекуват нараняванията на коляното?

Лечението на нараняване на коляното зависи от причината. Някои контузии на коляното просто се нуждаят от ОРИС:

• R приблизително
• Аз ce
• ° С потискане (с еластична превръзка)
• E повдигане (повдигане на нараненото коляно)

Други наранявания на коляното може да се нуждаят от подтягане, физиотерапия, или дори операция.

Могат ли да се предотвратят наранявания на коляното?

За да предотвратите наранявания на коляното:

• Уверете се, че носите препоръчаното защитно оборудване за спорт (като наколенки и предпазители за пищяла).
• Носете поддържащи спортни обувки, които са в добро състояние.
• По време на тренировки, винаги загрявайте и охлаждайте.
• Правете редовни силови тренировки, за да поддържате мускулите, и стречинг или йога за подобряване на гъвкавостта.
• При скачане, огънете коленете по време на кацане. Това сваля натиска от ACL и предотвратява наранявания.
• Ако режете странично или често завъртате (както във футбола), приклекнете и се огънете в коленете и бедрата, за да намалите шансовете за нараняване на ACL.
• Ако се занимавате само с един спорт, кондиционирането и тренировките целогодишно-дори и да са с по-ниска интензивност, отколкото през състезателния сезон-могат да ви помогнат да останете във форма и да направите травмата по-малка.

Какво друго трябва да знам?

Ако коляното ви боли, важно е да се знае защо. Отидете при доставчик на здравни услуги, за да разберете какво причинява болката и да получите лечение.