Травми на медиални обезпечения (MCL)

Какво представлява медиалният обезпечителен лигамент?

Медиалният колатерален лигамент (MCL) е един от лигаментите в колянната става. Лигаментът е труден, гъвкава лента от тъкан, която държи костите и заедно.

MCL е от частта на коляното, най -близо до другото коляно ("медиалната" страна). Той свързва долната част на бедрената кост (бедрената кост) с горната част на пищяла (пищяла). MCL помага да се предотврати движението на коляното отстрани.

Какво представлява скъсването на медиалното обезпечение?

MCL може да се разкъса, ако нараняването го разтегне твърде много. Разкъсването може да е частично (през част от MCL) или пълно (през целия MCL).

Какви са признаците и симптомите на разкъсване на медиален обезпечителен лигамент?

Повечето хора, които разкъсват своя MCL, изпитват болка и "изскачане" в коляното, когато се случи нараняването. Коляното им обикновено се подува скоро след нараняването, през повечето време около вътрешната част на коляното.

След намаляване на отока, човек обикновено може да ходи, но усеща болка, когато вътрешността на коляното е опъната, Също, коляното може да се почувства нестабилно и да "отстъпи" и да накара човека да се спъне или да падне.

Какво причинява сълзи на медиалния обезпечителен лигамент?

Повечето разкъсвания на медиалния колатерален лигамент се случват по време на спортна дейност, например когато някой:

  • променя посоката или усуква коляното по време на бягане
  • скача и каца по начин, който извива коляното

MCL също може да се разкъса, ако коляното се удари силно отстрани.

Кой получава сълзи за медиално обезпечение?

MCL сълзите се случват най -често по време на спорт, включващ обръщане, рязане, и се върти като ски, футбол, футбол, баскетбол, и тенис.

Как се диагностицира разкъсване на медиалния обезпечителен лигамент?

За да диагностицирате скъсан MCL, доставчиците на здравни услуги питат за нараняването и правят изпит. По време на изпита, доставчикът на здравни грижи натиска коляното и краката и ги движи по определени начини. Това може да помогне да се покаже дали MCL е скъсан.

Извършените тестове за изображения могат да включват:

  • Рентгенови лъчи за проверка на наранявания на костите
  • понякога, ЯМР, за да се провери дали разкъсването е частично или пълно и да се види дали коляното има други наранявания

Как се третира разкъсването на медиалния обезпечителен лигамент?

Веднага след контузията, първоначалното лечение може да включва:

  • лекарства за болка без рецепта, като ацетаминофен (Tylenol® или търговска марка) или ибупрофен (Advil®, Motrin®, или марка на магазин)
  • ОРИЗ: R приблизително, Аз ce, ° С потискане (с еластична превръзка), и E повдигане (повдигане на коляното)
  • скоби:вашият доставчик ще ви посъветва за най -добрия тип скоби за защита на MCL и колянната става по време на заздравяването.

Други лечения могат да включват:

  • използване на патерици по време на възстановяване
  • физическа терапия (PT), за да помогне със сила и гъвкавост
  • хирургия

Може ли някой с разкъсан MCL да спортува?

Тийнейджърите с разкъсана MCL обикновено трябва да отделят време за спорт, особено спорта, в който е настъпила контузията. Ако няма болка и коляното не отстъпва, "те обикновено могат да ходят, опъвам, разтягам, и да извършват дейности с ниско въздействие, като плуване.

Тийнейджърите с разкъсана MCL трябва да следват инструкциите на своя доставчик на здравни грижи за това какви дейности могат да извършват и кои трябва да пропуснат. Повечето тийнейджъри с нискокачествена MCL сълза се връщат към спорта в рамките на 6 седмици.

Има ли начини да се помогне за предотвратяване на друга сълза на MCL?

Разкъсването на MCL излага някого на по -висок риск за друг. За да намалите риска от друго разкъсване на MCL или друго нараняване, Работете с физиотерапевт или треньор, за да:

  • подобрете силата си, баланс, и гъвкавост
  • научете правилните техники за скачане, кацане, и промяна на посоката, докато спортувате

Как мога да се чувствам по -добре?

Възстановяването от разкъсване на MCL отнема време. Нормално е да се чувстваш ядосан, разочарован, или надолу, особено ако не можете да играете спорт, който обичате. За да продължите да се занимавате със спорт по време на възстановяване, можете да бъдете част от екипа, като поддържате резултат или сте мениджър.

Може би можете да опитате нещо различно от спорта, като свирене на музикален инструмент, живопис, или рисуване.

Докато разкъсването на MCL лекува, следвайте инструкциите на вашия доставчик на здравни грижи за:

  • последващи посещения
  • назначения за физиотерапия
  • не извършват дейности, които могат да забавят лечението
  • правене на упражнения у дома

Previous:

Next:

  • Хранителни алергии 101:Ръководство за родители и лица, полагащи грижи
    Като родител и леля на деца с животозастрашаващи хранителни алергии, разбирам колко трудно е да запазиш детето си в безопасност и колко е страшно да изведеш детето си от къщата. Образованието на себе си и на другите е ключът към създаването на безопа
  • Научете как да изработите страхотен договор за споделяне на бавачка
    Обмисляте ли споделяне на болногледач? Не забравяйте да си напишете домашното:Споразуменията за споделяне на бавачки и споделени грижи може да подлежат на различни лицензионни изисквания или да са забранени в определени щати и юрисдикции. Проучете ме
  • 11 идеи за къщички с меденки за Хелоуин
    Джинджифиловите къщички не са само за зимните празници. Също толкова забавно е да изработите къща от джинджифилови хлябове с духове през сезона на Хелоуин. Независимо дали конструирате своята къща за бисквитки от купен от магазина комплект или разбив