• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Сълзи на менискуса

Офанзивната линия отваряше големи дупки в защитата, за да може Дилън да премине през цялата игра, и в резултат вече бе вкарал две тъчдауни. Но при едно разиграване защитник затвори дупката и го изправи, докато дойдоха още защитници и помогнаха. Когато Дилън беше принуден да падне, коляното му се хвана под него и се наведе неловко, и той почувства малко поп.

Треньорът на отбора каза на Дилън да свали останалата част от играта и да заледи коляното му. На следващия ден коляното му беше все още нежно и леко подуто, затова отиде на лекар. Лекарят зададе въпроси и прегледа коляното. Той изпрати Дилън за ядрено -магнитен резонанс, и когато Дилън се върна за резултатите, научи, че е скъсал менискуса си и може да се наложи операция, за да го поправи.

Какво е сълза на менискус?

Коляното ви се състои от три кости:бедрената кост (бедрената кост), пищяла (пищяла), и коляното (патела), както и меката тъкан, която ги свързва. Между бедрената кост и пищяла има два С-образни диска на хрущяла. Те действат като амортисьори за костите и помагат да поддържате коляното стабилно. Тези С-образни дискове са ваши менискуси (множествено число на менискус ). Те могат да бъдат разкъсани, особено ако коляното се изкриви внезапно, докато е огънато.

Погледнат отпред или отзад, менискусът има клиновидна форма. Тази форма помага да се запази заоблената повърхност на бедрената кост да не се плъзне от плоския връх на пищяла. Външните ръбове на този клин получават добро снабдяване с кръв, и сълзите в тази част на менискуса се лекуват сами. Но вътрешната част на менискуса няма пряко кръвоснабдяване, което да му помогне да се излекува. Сълзите в тази област може да се нуждаят от операция.

Разкъсаният менискус е често срещано спортно нараняване, особено в контактните спортове като футбол и хокей. Разкъсванията на менискуса могат да варират от незначителни до тежки, в зависимост от размера на щетите, и те могат да затруднят правилното функциониране на коляното.

Какви са симптомите?

Симптомите на скъсан менискус ще варират в зависимост от тежестта на разкъсването. Някой, който получи леко разкъсване, може да има само лека болка и подуване, което отшумява след 2 или 3 седмици.

Умерените до тежки сълзи също могат да причинят тези симптоми:

• "поп" в коляното, когато настъпи разкъсването
• болка в центъра или отстрани на коляното, особено при усукване на коляното или клякане. Това обикновено изчезва след няколко седмици, но може да дойде и да отиде за много по -дълго, ако сълзата не се лекува.
• подуване и скованост в коляното, които се влошават през първите 2 или 3 дни след настъпване на нараняването
• ограничен обхват на движение
• усещане за коляното, сякаш се заключва или пука при огъване; може да не се оправи
• коляното се чувства като отстъпващо без предупреждение

Страница 1

Какво правят лекарите?

Ако видите лекар за болка в коляното, той или тя ще попита как сте го наранили и какво е усещането. Докторът ще прегледа и медицинската ви история, за да види дали болката може да е причинена от нещо различно от скъсан менискус.

Лекарят ще прегледа коляното ви, за да види дали имате някаква нежност в областта, където се намира вашият менискус. За да видите дали болката е причинена от разкъсване на менискус, лекар може да ви помоли да клякате. Лекарят също може да се огъне, изправете, и завъртете коляното си.

Лекарят може също да назначи рентгенова снимка, за да провери за други състояния, които могат да причинят болка в коляното, или ядрено-магнитен резонанс (MRI), за да разгледа по-добре меките тъкани на коляното. Рентгеновите лъчи и ЯМР са най-добрият начин да "погледнете" вътре в коляното, без да правите операция.

Какво причинява разкъсване на менискус?

По -възрастните хора често получават сълзи на менискус, защото менискусите им стават крехки и по -малко гъвкави с възрастта. Но за тийнейджърите, разкъсванията на менискуса обикновено се случват поради нараняване - често след усукване или завъртане на коляното, докато то е огънато и стъпалото е здраво засадено. Това може да се случи, когато:

• повдигане на тежки предмети
• внезапни промени в посоката или забавяне или бързо спиране, както може да се случи в спортове като футбола, бейзбол, баскетбол, тенис, и ракетбол
• директен удар в коляното, докато играете контактен спорт, като футбол, хокей, или ръгби, където коляното може да бъде принудено да се усуква или да се завърта неудобно
• падане по начин, който натоварва коляното по време на падане, както може да се случи в спортове като ски или сноуборд

Разкъсванията на менискуса често се случват заедно с други наранявания на коляното, като разкъсване на връзки.

Мога ли да предотвратя разкъсване на менискус?

Тъй като те обикновено се случват без предупреждение, сълзите на менискуса могат да бъдат трудни за предотвратяване. Можете да намалите риска, все пак, като вземете следните предпазни мерки:

• Правете редовни упражнения, включително силови тренировки за мускулите на краката. Силните мускули на краката помагат за стабилизиране и защита на коляното.
• Винаги се загрявайте и разтягайте правилно преди да спортувате или да се занимавате с някаква напрегната дейност, включваща краката ви.
• Дайте на мускулите си достатъчно време за почивка и възстановяване между дейностите.
• Вземете подходящите обувки за вашия спорт, и пази обувки, ботуши, или кънки, завързани здраво, докато играете.
• Научете и използвайте подходящите техники за вашия спорт.
• Ако преди това сте имали друга травма на коляното, скоба или обвивка може да придаде на коляното допълнителна опора.

Страница 2

Лечение на разкъсване на менискус

Леките сълзи обикновено не се нуждаят от операция, особено ако са на външната част на менискуса, където има добро снабдяване с кръв. Тези сълзи трябва да се излекуват сами доста бързо. Лечението може да включва следното:

• Използвайте формулата RICE:
  • R оценка: Спрете да извършвате дейността, която е причинила нараняването, и дайте на коляното си достатъчно време за почивка. В някои случаи, това може да включва използване на патерици, за да се намали теглото на коляното ви, докато то се възстанови.
  • Аз ce: Прилагайте лед или студен компрес на коляното няколко пъти на ден в продължение на 15 минути, докато болката и подуването намалят. Увийте лед или пакети с лед в кърпа. Не ги поставяйте директно върху кожата, тъй като това може да причини увреждане на тъканите.
  • ° С потискане: Използвайте еластична превръзка за компресия, за да запазите подуването и да поддържате коляното си.
  • E левация: Легнете и поставете възглавници под коляното си, за да го повдигнете над нивото на сърцето си. Това ще помогне да се намали подуването до минимум.
• Вземете противовъзпалителни лекарства. Болкоуспокояващи като ацетаминофен и ибупрофен могат да помогнат за облекчаване на болката и намаляване на отока в засегнатата област.
• Ако Вашият лекар Ви го предпише, правят физиотерапия. PT може да ви помогне да укрепите мускулите на краката си, стабилизирайте коляното си, и върнете коляното до пълния му обхват на движение и гъвкавост.

За тежки сълзи или сълзи, които не реагират на други форми на лечение, може да се наложи лекар да извърши операция. Обикновено, това ще бъде под формата на артроскопска хирургия, където в коляното е поставена малка камера, за да помогне на хирурзите да видят какво правят, без да се налага да отварят коляното нагоре.

Понякога хирург може да поправи скъсан менискус. Други времена, хирургът ще отреже откъснатото парче от менискуса, за да спре да пречи на начина, по който коляното работи. Ако се подложите на операция, след това лекарят може да постави коляното ви в скоба. Това предпазва коляното да се движи около него, докато лекува. Може да се наложи да използвате патерици за известно време.

Както при всяка спортна травма, ключът към изцелението на сълзите на менискуса - колкото и незначителен е - не е да се върнете твърде бързо в играта. Вашето тяло (и представянето) ще бъдат по -силни, ако изчакате, докато Вашият лекар Ви даде ОК, за да се върнете в играта.