Колене на скакач (Jumper's Knee): Симптоми, причини и лечение

Какво е колене на скакач?

Коленето на скакач е нараняване на пателарния тентдон. Пателарният тентдон е шнуропадна тъкан, която свързва пателата (коленна чаша) с тибията (голямата кост на глезена).

Какви са признаците и симптомите на колено на скакач?

Чести симптоми на колено на скакач включват:

  • болка под коленната чаша, особено по време на спорт, качване по стълби и саване на коляно
  • отдъхнато коленен став
  • скоти на коляно

Какво причинява колено на скакач?

Коленето на скакач е нараняване от претоварване (когато повтарящи се движения нараняват част от тялото). То се случва, когато честите скокове, тичане и смяна на посока нараняват пателарния тентдон. То също се нарича пателарен тендинитис.

Кой получава колено на скакач?

Коленето на скакач обикновено засяга хора, които играят спортове, където има много скокове и тичане, като лека атлетика, баскетбол, волейбол, гимнастика, тичане и футбол.

Как се диагностира колено на скакач?

За да диагностира колено на скакач, здравните доставчици:

  • попитват за симптоми
  • извършват физически преглед
  • поръчват изображениящи тестове като рентген или МРТ, ако е необходимо

Как се лекува колено на скакач?

Лечението за колено на скакач включва:

  • почивка и пауза от спортове
  • лед
  • темплиране или носене на коленна ортеза или ремък точно под пателата
  • седене с издигнат крак
  • ибупрофен (Адвил, Моtrin или марка на магазина) за помощ при болка и отдъхване
  • масаж терапия
  • засилване и разтягане на мускулите чрез физиотерапия или домашна програма за упражнения

Ако някой с колено на скакач не почита коляното си, тентдонът може да стане по-сериозно наранен. Въпреки че не е често, операция може да бъде необходима, ако:

  • болката не минава
  • пателарният тентдон е по-сериозно наранен, отколкото е типично за колено на скакач

Напред

Обикновено отнема няколко седмици до месеци, за да се възстановите от колено на скакач.

За да се излекувате възможно най-бързо, следвайте инструкциите на здравния доставчик за:

  • кои дейности да избягвате
  • кои дейности са ОК (например, плуване може да е фейн, докато се излекувате)
  • засилващи упражнения
  • изработване и запазване на всички последващи посещения при лекаря

След възстановяване, винаги се разтягайте преди и след спортове, и избягвайте претоварване. Това може да помогне да предотвратите колено на скакач и други спортни наранявания.

Previous:

Next:

  • Намалете риска от СМСС и удушване
    Намалете риска от СМСС и удушване
    Около 3500 бебета умират всеки година в САЩ по време на сън заради небезопасни среди за сън. Някои от тези смърти са spowodени от замагляване, удушване или удушване. Някои бебета умират от синдром на внезапната смърт на младенците (СМСС/SIDS). Въпрек
  • Вирусна писма до неангажирани бащи пита: „Защо сте тук?“
    Вирусна писма до неангажирани бащи пита: „Защо сте тук?“
    За много мами най-трудният аспект на родителството не е липсата на сън, зает график или дори безкрайното пране; това е факът, че те са единствените, отговорни за всичко това. По много начини мамите все още се считат за „подразбиращи се“ родители от с
  • Най-добрите съвети за приучаване към тикве от експерти и родители
    Най-добрите съвети за приучаване към тикве от експерти и родители
    Подготовка за приучаване към тикве Броите ли дни до прехода към тикве? Или може би вече сте опитали няколко неуспешни опита? Както и да е, детето ви трябва да бъде напълно готово, за да успее приучаването. И не се притеснявайте – ще стане един ден. „