Намалете риска от SIDS и задушаване

Около 3500 бебета умират всяка година в Съединените щати по време на сън поради опасна среда за сън. Някои от тези смъртни случаи са причинени от заклещване, задушаване или удушаване. Някои бебета умират от синдром на внезапна детска смърт (SIDS). Въпреки това, има начини родителите да пазят спящото си бебе безопасно.

Прочетете за повече информация от Американската академия по педиатрия (AAP) за това как родителите могат да създадат безопасна среда за сън за своите бебета. Тази информация също трябва да бъде споделена с всеки, който се грижи за бебета, включително баби и дядовци, семейство, приятели, детегледачки и персонал на детски център.

Забележка:Тези препоръки са за здрави бебета до 1 година. Много малък брой бебета с определени медицински състояния може да се наложи да спят по корем. Лекарят на вашето бебе може да ви каже кое е най-доброто за вашето бебе.

Какво можете да направите:

  • Поставяйте бебето си да спи по гръб за всеки сън.

    • Бебетата до 1 година трябва винаги да се слагат по гръб по време на дрямка и през нощта. Въпреки това, ако бебето ви се е претърколило от гърба настрани или от корема самостоятелно, то може да бъде оставено в това положение, ако вече е в състояние да се търкаля от коремче на гръб и обратно на коремче.

    • Ако бебето ви заспива в столче за кола, количка, люлка, кош за бебета или слинг за бебета, то трябва да бъде преместено на твърда повърхност за сън възможно най-скоро.

    • Повиването (увиването на леко одеяло плътно около бебето) може да помогне за успокояване на плачещо бебе. Ако повивате бебето си, не забравяйте да го поставите по гръб да спи. Спрете да повивате бебето си, когато започне да се търкаля.

  • Поставете бебето си да спи на твърда повърхност за сън.

    • Детското креватче, люлка, преносимо креватче или площадката за игра трябва да отговарят на настоящите стандарти за безопасност. Проверете дали продуктът не е изтеглен. Не използвайте креватче, което е счупено или липсващи части, или има релси за падане. За повече информация относно стандартите за безопасност на креватчетата посетете уеб сайта на Комисията за безопасност на потребителските продукти.

    • Покрийте матрака с плътно прилепващ чаршаф.

    • Не поставяйте одеяла или възглавници между матрака и монтирания чаршаф.

    • Никога не поставяйте бебето си да спи на водно легло, възглавница или овча кожа.

  • Дръжте меки предмети, свободно легло или всякакви предмети, които могат да увеличат риска от заклещване, задушаване или удушаване извън креватчето.

    • Възглавници, юргани, завивки, овчи кожи, подложки за брони и плюшени играчки могат да причинят задушаване на вашето бебе. Забележка:Изследванията не ни показват кога е 100% безопасно да имаме тези предмети в креватчето; повечето експерти обаче са съгласни, че тези предмети представляват малък риск за здравите бебета след 12-месечна възраст.

  • Поставете бебето си да спи в същата стая, в която спите и вие, но не в същото легло.

    • Правете това най-малко 6 месеца, но за предпочитане до 1-годишна възраст. Споделянето на стаята намалява риска от SIDS с до 50%.

    • Дръжте креватчето или люлката на една ръка разстояние от леглото си. Можете лесно да гледате или кърмите бебето си, като го държите наблизо.

    • AAP не може да направи препоръка за или против използването на нощни или легла, докато не бъдат направени допълнителни проучвания.

    • Бебетата, които спят в едно легло с родителите си, са изложени на риск от SIDS, задушаване или удушаване. Родителите могат да се търкалят върху бебетата по време на сън или бебетата да се заплитат в чаршафите или одеялата.

  • Кърмете колкото можете и толкова дълго. Това помага за намаляване на риска от SIDS.

    • AAP препоръчва кърменето като единствен източник на хранене за вашето бебе за около 6 месеца. Когато добавите твърди храни към диетата на вашето бебе, продължете да кърмите поне до 12 месеца. Можете да продължите да кърмите след 12 месеца, ако вие и вашето бебе желаете.

  • Насрочете и отидете на всички посещения на добро дете . Вашето бебе ще получи важни имунизации

    • Последните данни показват, че имунизациите могат да имат защитен ефект срещу SIDS.

  • Дръжте бебето си далеч от пушачи и места, където хората пушат. Това помага за намаляване на риска от SIDS.

    • Ако пушите, опитайте се да се откажете. Въпреки това, докато не можете да се откажете, пазете колата и дома си без дим. Не пушете в дома или колата си и не пушете близо до бебето си, дори ако сте навън.

  • Не позволявайте на вашето бебе да стане твърде горещо. Това помага за намаляване на риска от SIDS.

    • Поддържайте комфортна температура в стаята, където спи вашето бебе.

    • Като цяло, обличайте бебето си в не повече от един допълнителен слой, отколкото бихте носили. Вашето бебе може да е твърде горещо, ако се поти или ако гърдите й са горещи.

    • Ако се притеснявате, че бебето ви е студено, използвайте одеяло, което може да се носи, като спален чувал или топъл спален, който е с правилния размер за вашето бебе. Те са направени да покриват тялото, а не главата.

  • Предлагайте залъгалка по време на дрямка и преди лягане. Това помага за намаляване на риска от SIDS.

    • Ако кърмите, изчакайте, докато кърменето върви добре, преди да предложите залъгалка. Това обикновено отнема 3 до 4 седмици. Ако не кърмите, можете да започнете да използвате залъгалка, когато пожелаете.

    • Всичко е наред, ако бебето ви не иска да използва залъгалка. Можете да опитате отново да предложите залъгалка, но някои бебета не обичат да използват залъгалка.

    • Ако залъгалката падне, след като бебето ви заспи, не е нужно да я поставяте обратно.

    • Не използвайте залъгалки, които се прикрепят към бебешкото облекло.

    • Не използвайте залъгалки, които са прикрепени към предмети, като плюшени играчки и други предмети, които могат да представляват риск от задушаване или задавяне.

  • Не използвайте домашни кардиореспираторни монитори, за да намалите риска от SIDS.

    • Домашните кардиореспираторни монитори могат да бъдат полезни за бебета с дихателни или сърдечни проблеми, но не е установено, че намаляват риска от SIDS.

  • Бъдете внимателни, когато купувате продукти, за които се твърди, че намаляват риска от SIDS.

    • Според AAP не е доказано, че клиновете, позиционерите, специалните матраци и специализираните повърхности за сън намаляват риска от SIDS.​

Какво могат да направят бъдещите майки:

  • Планирайте и отидете на всички пренатални посещения при лекар.

  • Не пушете, не пийте алкохол и не употребявайте наркотици по време на бременност или след раждането на вашето новородено. Стойте далеч от пушачи и места, където хората пушат.

  • Дръжте новороденото си кожа до кожа, докато кърмите. Ако можете да кърмите, направете това възможно най-скоро след раждането. Контактът кожа до кожа също е полезен за новородени, хранени с шише.

Какво трябва да знаят сънливите родители:

  • ​​По-безопасно е да храните бебето си на леглото си, отколкото на диван или стол с възглавница. Не забравяйте да премахнете възглавниците, одеялата или друго меко спално бельо, в случай че заспите по време на хранене. Ако все пак заспите, преместете бебето си обратно в собственото му легло веднага щом се събудите.

  • Внимавайте да не заспите на диван или стол с възглавници, докато държите бебето си.​

Запомнете времето за корема:

Дайте на бебето си много „време за корема“, когато е будно. Това ще помогне за укрепване на мускулите на врата и ще помогне за предотвратяване на плоски петна по главата. Винаги стойте с бебето си по време на корема и се уверете, че е будно.


​ ​


Допълнителна информация и ресурси:

  • Как да запазите спящото си бебе безопасно:Обяснена политика на AAP

  • Лишаване от сън и кърмене

  • Шоуто за здрави деца:Сънят (видео)​



Previous:

Next: