• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Какво причинява бръчки при тийнейджърите и как да ги предотвратим?

Забелязването на фини линии и бръчки по лицето ви в млада възраст може да бъде разочароващо, но не е необичайно. Тийнейджърските бръчки могат да се появят поради няколко преодолими причини, като стрес, неправилна диета, хормонални промени и физически стрес. Определянето на причината и извършването на подходящи промени в начина на живот се справят с проблема за повечето тийнейджъри. Продуктите без рецепта, като кремове срещу бръчки, също могат да помогнат, а необходимостта от сложно козметично лечение е рядкост.

Продължавайте да четете, за да научите за възможните причини, домашни средства, лечения и превантивни стъпки за бръчки при тийнейджъри.

Нормални ли са бръчките за тийнейджърите?

Обикновено е необичайно тийнейджърите да развиват дълбоки бръчки или дори фини линии. Дермата, средният слой на кожата, съдържа влакна, наречени еластин, и протеин, наречен колаген. Адекватният еластин и колаген са отговорни за гладката, еластична кожа без бръчки. Дермата губи тези вещества с остаряването и затова с напредването на възрастта развиваме бръчки. Въпреки това, има достатъчно еластин и колаген в кожата през тийнейджърските години и бръчките са необичайни през тази фаза.

Преждевременната поява на бръчки при тийнейджъри може да се дължи на много фактори, като излагане на слънчева светлина, замърсяване, стрес, суха кожа и дори изражение на лицето.

Причини за тийнейджърските бръчки

Следните ситуации и избор на начин на живот могат да доведат до бръчки при тийнейджърите.

1. Продължително излагане на слънчева светлина

Продължителното излагане на UV лъчи на слънцето обикновено е най-честата причина за преждевременни бръчки. Тийнейджърите, които пренебрегват използването на слънцезащитен крем, докато са на открито под пряка слънчева светлина, могат да бъдат изложени на повишен риск от развитие на преждевременни бръчки.

Вредните UV лъчи на слънцето създават свободни радикали в кожата. Тези свободни радикали увреждат еластиновите влакна в кожата, което води до бръчки. Използването на UV солариум също може да доведе до подобни ефекти.

2. Яденето на излишна захар

Проучванията показват, че консумацията на излишна захар може да ускори процеса на стареене на кожата. В нашето тяло захарта претърпява гликиране, химическа реакция между свободна захар и протеини или липиди. Това засяга протеиновата функция, отслабва еластичността на кожата и води до бръчки и други признаци на преждевременно стареене на кожата.

3. Прекомерен стрес

Тийнейджърите могат да изпитат стрес поради няколко преживявания, свързани с училище или натиск от връстници. Екстремният или постоянен стрес повишава нивата на кортизол, хормон, който се отделя от надбъбречните жлези, когато тялото изпитва стрес. Отбелязва се, че хормонът увеличава всички признаци на преждевременно стареене в тялото, включително развитието на преждевременни бръчки по кожата.

4. Лишаване от сън

Проучванията са установили, че недостатъчният сън може да повлияе на имунната функция, което може да повлияе на производството на колаген. Липсата на сън може да повлияе на способността на тялото да възстановява увредените колагенови молекули. Недостатъчното количество колаген може да повлияе на целостта на кожата, което води до преждевременно стареене.

Липсата на сън също може да повиши нивата на кортизол, което води до преждевременни бръчки при тийнейджъри.

5. Пушене или излагане на дим

Тютюневият дим може да засегне всички части на тялото, включително кожата. Съединенията, открити в тютюневия дим, могат да ускорят признаците на стареене на кожата, като бръчки, като възпрепятстват производството на колаген. Съединенията на тютюневия дим също могат да разградят колагена. Разграждането на съществуващия колаген и нарушеното производство на нов колаген в крайна сметка води до преждевременни бръчки.

Никотинът, открит в тютюневия дим, може да свива кръвоносните съдове, предотвратявайки достъпа на достатъчно кислород до всички слоеве на кожата. Вазоконстрикцията на кръвоносните съдове може да увреди еластина, което води до разхлабване на кожата и увеличава риска от развитие на бръчки. Пушенето на цигара включва свиване на устни, което също може да причини бръчки около устата.

6. Повтарящи се изражения на лицето

Повтарящите се движения и изражения на лицето, като кривогледство, повдигане на вежди и свиване на устни, могат да причинят повтарящо се свиване на подлежащите мускули. Може да причини кожни гънки, които в дългосрочен план могат да се превърнат в бръчки.

7. Излагане на замърсяване

Замърсителите във въздуха могат да причинят оксидативен стрес, който причинява признаци на стареене на кожата, като преждевременни бръчки. Замърсителите на въздуха могат да увредят еластина и колагена, увеличавайки риска от бръчки. Някои прахови частици могат да проникнат в кожата през космените фоликули, което допълнително увеличава преждевременното увреждане на кожата.

8. Суха кожа

Липсата на адекватна влага може да накара клетките на кожата да се свият, увеличавайки появата на линии и бръчки. Сухата кожа може също да действа като лоша бариера срещу други фактори, като замърсители, водещи до преждевременно стареене.

9. Нисък прием на вода

Недостатъчният прием на вода може да доведе до недостатъчно количество вода да достигне до клетките на кожата. В крайна сметка това може да доведе до изсушаване и лющене на кожата, което я прави по-податлива на бръчки.

10. Злоупотреба с алкохол и наркотици

Алкохолът причинява сухота, защото е диуретик. Дехидратира различни органи на тялото, включително кожата. Загубата на влага на кожата поради прекомерна консумация на алкохол може да доведе до бръчки.

Известно е, че употребата на наркотици влошава стареенето на кожата като цяло. Съединенията, открити в халюциногените, могат да увредят еластина и колагена, като същевременно влияят на съдържанието на влага в кожата. Тийнейджърите, които злоупотребяват с наркотици, в крайна сметка могат да бъдат по-податливи на бръчки.

Освен тези причини, употребата на някои лекарства може да доведе до бръчки при някои тийнейджъри.

Генетиката може да играе роля и тийнейджърите могат да развият бръчки, ако родителите им са имали тийнейджърски бръчки или са преживели преждевременно стареене, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се докаже това. Някои генетични заболявания, като прогерия (синдром на Hutchinson-Gilford), причиняват преждевременни бръчки; това обаче са патологични причини и различни от причините, свързани с начина на живот, които са по-чести причини за бръчки сред тийнейджъри без основни заболявания.

Домашни средства за бръчки при тийнейджъри

Следните домашни средства могат да намалят бръчките и постепенно да ги премахнат. Ако вашият тийнейджър има чувствителна кожа, алергии или други кожни заболявания, консултирайте се с дерматолог, преди да опитате каквито и да е домашни средства.

1. Правете масаж на лице

Масаж на лице със зехтин, бадемово масло или кокосово масло може да овлажни кожата и да увеличи кръвообращението, което в крайна сметка може да изглади бръчките. Започнете с почистване на лицето с хладка вода, последвано от парене, за да отворите порите на кожата.

Използвайте масло за масаж на лицето с дълбоки и стимулиращи кръгови движения. Ако вашият тийнейджър има чувствителна кожа, която е податлива на пъпки, помолете го да използва лек натиск. Те трябва да масажират лицето си всеки ден, за да намалят бръчките.

2. Нанесете мед

Медът съдържа няколко антиоксиданта, които могат да неутрализират свободните радикали, отговорни за преждевременното стареене на кожата. Той също така съдържа съединения, които могат да помогнат за изчистване на мъртвите клетки на кожата, намаляване на фините линии и премахване на леки бръчки. За най-добри резултати нанесете суров мед върху лицето и шията и го задръжте за 20-30 минути. Измийте лицето с хладка вода. Можете също да комбинирате мед с мляко, кисело мляко, зелена ябълка или банан за по-добри резултати.

3. Използвайте алое вера

Гелът от алое вера може да подобри производството на колаген, да подобри еластичността на кожата и да насърчи стягането на кожата. Алое вера също съдържа няколко витамина, които могат да помогнат за отблъскване на свободните радикали, отговорни за бръчките. Масажирайте лицето си с гел от алое вера, така че да проникне в порите на кожата. Оставете го за 15 минути и след това го изплакнете с хладка вода. Правете това ежедневно за кожа без бръчки.

4. Използвайте маска от яйчен белтък

Яйчният белтък е богат на микроелементи и протеини, които могат да помогнат за борбата със свободните радикали и за предотвратяване на бръчки. Можете да направите тази маска, като отделите белтъците от жълтъка и ги разбиете. Нанесете го върху лицето с четка и го оставете за 15 до 20 минути. Отмийте го с хладка вода. Уверете се, че купувате органични яйца от доверен източник, тъй като суровите яйца понякога могат да съдържат патогени, като например бактерии салмонела.

5. Нанасяйте кремове с витамин С

Витамин С е антиоксидант, който може да се бори със свободните радикали и да играе жизненоважна роля в синтеза на колаген. Използването на кремове за лице, богати на витамин С, може да помогне за подобряване на производството на колаген, намалявайки появата на бръчки в крайна сметка. Тийнейджърът може да помисли за нанасяне на нощен крем преди лягане. Измийте лицето с хладка вода и нанесете крема според инструкциите на контейнера.

Повечето домашни лекарства са подкрепени с малко научни доказателства. Ето защо е идеално да се консултирате с дерматолог, преди да ги изпробвате. Можете също да се консултирате с дерматолог, ако искате да проучите лечение на тийнейджърски бръчки.

Лечения за бръчки при тийнейджъри

Дерматологът ще оцени няколко фактора, като възрастта на тийнейджъра, здравословното състояние, основната причина за бръчките, начина на живот и цялостното здраве на кожата, преди да определи подходящ метод за лечение. Ако се обмисли лечение, дерматологът може да препоръча някоя от следните процедури.

1. Локално лечение

Това може да бъде предпочитаният метод на лечение за премахване на тийнейджърските бръчки. Локалното лечение може да включва използването на серуми и кремове, които имат за цел да елиминират бръчките с течение на времето. Няколко примера включват серуми и кремове на базата на хиалуронова киселина с витамин С или ретинол.

Хиалуроновата киселина може да помогне за подобряване на еластичността на епидермиса, горния слой на кожата. Може да помогне за намаляване на бръчките, като поддържа кожата плътна и гладка. Кремовете с витамин С или ретинол (витамин А) могат да намалят увреждането на свободните радикали и да подобрят синтеза на колаген.

Много от тези кремове се предлагат без рецепта, но те се използват най-добре по лекарско предписание.

2. Козметично лечение

Козметичните процедури могат да включват неинвазивни процедури, които могат да помогнат за намаляване на бръчките чрез външни интервенции, като аблационни инструменти или химикали.

Козметичното лечение обикновено не се препоръчва за тийнейджъри поради потенциала на процедурите да причинят тежки странични ефекти и риск от трайно увреждане на кожата. Повечето тийнейджъри може да не показват достатъчно значителни бръчки, за да се класират за тези процедури на първо място. Освен това може да има законови ограничения и последици, свързани с козметичната хирургия на тийнейджъри, в зависимост от държавата или щата ви.

Ако желаете вашият тийнейджър да има козметично лечение на бръчки или вашият тийнейджър го желае, обсъдете подробно процедурата и нейната прогноза с дерматолог или пластичен хирург, специализиран в козметична хирургия на тийнейджъри. По-долу са дадени някои козметични процедури, които може да се обмислят за тийнейджърски бръчки.

• Лазерно ресърфайс: Това включва използването на лазерен лъч за внимателно премахване на нежеланите несъвършенства, като бръчки, от кожата.

• Дермабразио: Лекарят използва абразивен инструмент, за да шлайфа кожата ви по контролиран начин. Помага за премахване на несъвършения, сух външен слой на кожата, като придава гладък вид на кожата.

• Химичен пилинг: Химическият пилинг включва използването на химикали за обелване на дефектните външни слоеве на кожата, придавайки й по-гладък вид.

• Фотодинамична терапия: Това е вид фотохимичен процес, при който светлината с определена честота се използва заедно с химикал за подобряване на външния вид на кожата.

• Микро игла: Процедурата включва убождане на кожата с устройства във формата на писалка или ролка. Нараняването, причинено от тези убождания, стимулира производството на колаген, намалявайки евентуално бръчките. 

Инвазивните процедури, използвани при възрастни, като ботокс, фейслифтинг и филъри, не се препоръчват за тийнейджъри.

Предотвратяване на бръчки при тийнейджъри

Избягването на различните потенциални причини за бръчки е най-добрият начин за предотвратяване на тийнейджърските бръчки. Тийнейджър може да опита следните методи за грижа за кожата, за да избегне бръчки.

1. Пазете кожата от слънчева светлина: Помолете вашия тийнейджър да нанесе широкоспектърен слънцезащитен крем със SPF от 30 или повече, когато излезе на слънце. Те трябва да го прилагат отново на всеки няколко часа, ако възнамеряват да останат дълго на открито, плуват или са склонни да се потят много. Носенето на риза с дълги ръкави, панталони, слънчеви очила с UV защита и шапка с голяма периферия също може да сведе до минимум излагането на кожата на слънчевите лъчи.

2. Яжте здравословна балансирана диета: Яжте балансирана храна с достатъчно плодове и зеленчуци. Включете добро количество витамини А, С и Е в диетата си, тъй като те са полезни за кожата ви. Намалете консумацията на захар и въглехидрати. Пийте поне осем чаши вода на ден.

3. Практикувайте медитация и упражнения: Редовното практикуване на йога и медитация помага за облекчаване на стреса и освежава тялото. Редовната тренировка също помага за намаляване на нивата на кортизола, хормона на стреса. Освобождават се и хормони за облекчаване на стреса, като ендорфини, които помагат за повишаване на настроението ви. Тези интервенции биха могли да намалят бръчките и да подобрят цялостния вид на кожата.

4. Подобряване на навиците за сън: Получаването на достатъчно сън може да подобри способността на тялото да се самовъзстановява. Може дори да засили синтеза на колаген и да намали появата на бръчки. Достатъчният сън също намалява нивата на кортизол; по този начин допринася за по-здрава кожа. Експертите препоръчват тийнейджърите да спят от девет до десет часа всяка нощ за здравословен растеж.

5. Защита от замърсители: Мръсотията, замърсителите и потта, които полепват по кожата, могат да причинят преждевременно стареене. Изплакването на лицето нежно, без да го търкате, два пъти на ден, може да бъде полезно. Тийнейджър може да използва мек почистващ препарат, предназначен да премахне замърсителите, залепнали по кожата. Избягването на места с прекомерно замърсяване и носенето на предпазни средства за лице, когато е възможно, може да помогне за предпазването на кожата от замърсители.

6. Откажете се от нездравословните навици: Ако вашият тийнейджър пуши, употребява наркотици или консумира алкохол, помогнете му и го насърчете да се откаже от навика. Можете да се свържете с местна група за поддръжка, за да научите как да помогнете на вашия тийнейджър да се откаже от навика. Говорете с вашия педиатър, който може да ви научи как да помогнете на тийнейджърите в усилията им да се откажат от нездравословните навици. Не забравяйте, че тийнейджърите се учат от родителите си. Уверете се, че сами се откажете от всякакви навици, преди да очаквате от тях да направят същото.

Тийнейджърските бръчки могат да се появят по няколко причини и рядко предизвикват сериозно безпокойство. При повечето тийнейджъри бръчките могат да бъдат резултат от стрес и нездравословен начин на живот. Следователно, прилагането на промени в начина на живот и управлението на стреса може да помогне за премахване на бръчките. Също така е важно да проверявате приема на захар, да поддържате добри нива на хидратация и да спрете пушенето и консумацията на алкохол, което може да помогне за намаляване на бръчките. Независимо от това, накарайте вашия тийнейджър да бъде оценен от дерматолог, ако изглежда, че бръчките му се увеличават, за да определите основния проблем и да разработите подходяща интервенция за лечение.