• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Да, добра идея е да вкарате детето си в уроци по плуване, дори по време на пандемията

Независимо дали живеете във Флорида, Ню Мексико или по брега на Джърси, безопасността на водата е важна. Да знаете как да плувате е умение, което всички трябва да притежаваме, независимо дали сте на 2 или 92 години. Защо? Тъй като основните умения за оцеляване във вода могат да сведат до минимум риска от удавяне. Да можеш да плуваш може да спаси живота ти. Но трябва ли да запишете детето си на уроци по плуване сега, в разгара на пандемия? Експертите казват да. Филис Агран, д-р от Американската академия по педиатрия (AAP), казва, че децата трябва да ходят на уроци по плуване, дори ако не могат да бъдат ваксинирани срещу COVID-19.

„Плуването е страхотно семейно занимание“, пише тя. „Това е добро упражнение и животоспасяващо умение. AAP препоръчва уроци по безопасност във водата и плуване за всички деца като слой на защита срещу удавяне. Въпреки че ваксина срещу COVID-19 за по-малките деца все още не е налична, вземането на допълнителни предпазни мерки може да отнеме помагат за намаляване на риска от излагане на COVID-19 по време на уроци по плуване."

Ето всичко, което трябва да знаете за записването на детето си на уроци по плуване, от кога да започнете до това, което трябва да търсите в клас.

Кога детето ви трябва да се научи да плува?

Децата се развиват с различни темпове и това, което може да е подходящо за едно дете, може да не е подходящо за друго. (Моето малко дете, например, изостава в развитието си от връстниците си, поне в някои отношения.) Все пак AAP препоръчва уроци по плуване за деца на възраст 1 и повече години.

„Последните проучвания показват, че обучението за умения за оцеляване във вода и уроци по плуване могат да помогнат за намаляване на риска от удавяне при децата“, пише AAP. „Класовете, които включват както родители, така и техните деца, също са добър начин за въвеждане на добри навици за безопасност във водата и започване на изграждане на умения за готовност за плуване [на или около 1-годишна възраст]... до 4-ия си рожден ден повечето деца са готови за уроци по плуване . На тази възраст те обикновено могат да научат основни умения за оцеляване във вода, като плаване, стъпване във вода и достигане до изходна точка. До 5 или 6-годишна възраст повечето деца в уроци по плуване могат да овладеят пълзенето отпред."

„Ако детето ви все още не е започнало програма за учене да плува, сега е моментът“, добавя AAP.

Въпреки това AAP не препоръчва уроци по плуване за бебета, т.е. уроци по плуване за деца под 1 година. Понастоящем няма доказателства, че занятията по плуване за кърмачета намаляват риска от удавяне и докато кърмачетата могат (рефлексивно) да показват "плуващи" движения, те не могат все пак вдигат главите си от водата. Това може да представлява опасност за дишането. Изчакайте, докато малкият ви навърши 12 месеца или повече.

Какви са ползите от ученето на плуване в млада възраст?

Въпреки че безопасността на водата е важна, провеждането на уроци по плуване в ранна възраст всъщност може да бъде от полза за вашето дете по много начини, включително:

• Подобрено сърдечно-съдово здраве
• Повишен капацитет на белите дробове
• Насърчава мускулното развитие
• Помага на малките деца да развият и усъвършенстват фините двигателни умения
• Подпомага храносмилането
• Подобрява концентрацията и паметта
• Намалява стреса

Часовете по плуване също така осигуряват на детето ви редовен отдушник — и средства за упражнения — и редовните упражнения могат да помогнат за подобряване на гъвкавостта, издръжливостта, баланса и съня на вашето дете.

Какво трябва да търсите в часовете по плуване?

Ако сте готови да запишете детето си в час по плуване, страхотно! Уроците по плуване са отличен начин за насърчаване на безопасността на водата и предотвратяване на удавяне, особено след като смъртните случаи от неволно удавяне са втората водеща причина за смърт от наранявания сред деца на възраст от нула до 17 години.

„Уроците по плуване могат да намалят риска от удавяне с 88 процента и могат да дадат на децата уменията, от които се нуждаят, за да се спасят“, казва Моли О'Ший, доктор по медицина, FAAP и официалният педиатър за училищата по плуване на Goldfish. „Дори по време на COVID тези умения са от съществено значение, а уроците по плуване са едновременно безопасни и ефективни. COVID-19 не може да оцелее в добре поддържана вода в басейна, а с ваксиниран и подсилен персонал рискът от излагане е сведен до минимум, дори и за малки деца. "

Но как да изберете правилния клас за вас и вашето дете? Ще искате да потърсите следните неща.

Опит

Според AAP инструкторите трябва да бъдат обучени и сертифицирани чрез национално призната програма. Те трябва да имат опит в работата с деца, особено малки деца, и трябва да има дежурни спасители, които имат настоящ сертификат за CPR и първа помощ.

Последователност

Както при повечето неща в живота, последователността е ключова. Потърсете програма, която се среща често и редовно. Стремете се към седмични уроци, ако е възможно.

Среда

За да направите уроците по плуване възможно най-гладко, можете (и трябва) да изберете среда, която е благоприятна за здравето и благополучието на вашето дете. Според AAP „класовете по плуване и безопасност във водата за деца на възраст 3 и по-малки трябва да бъдат във вода, загрята до 87 до 94 градуса по Фаренхайт“, тъй като хипертермията е реален риск на тази възраст. Басейнът също трябва да бъде химически балансиран. „Младите деца са по-склонни да поглъщат или дишат вода, така че дезинфекцията на водата и поддържането на подходящи нива на хлор са наистина важни“, добавя AAP.

Взаимодействие с родители

Родителите на малки деца може да искат да потърсят програма, която включва родителско взаимодействие. „Участието на родителите трябва да се насърчава, особено след като също така помага на семействата да знаят какво да практикуват между часовете“, пише AAP.

„Ако не можете да сте във водата с детето си, потърсете частни часове, които предлагат обучение 1 на 1.“

Обща безопасност на водата

Докато часовете по плуване ще научат вашето дете как да плува, най-добрите класове са тези, които също насърчават безопасността на водата. „Децата трябва да се научат никога да не плуват сами или без надзор на възрастни“, обяснява AAP. „Инструкторите трябва да учат децата винаги да искат разрешение от родители, спасители или инструктори по плуване, преди да влязат в басейн или естествени водни басейни, като езеро. И докато децата не трябва да се страхуват от водата, те трябва да имат уважение към нея. Добрите часове по плуване също ще научат детето ви какво да прави ако те се озовават във водата неочаквано.