• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Контузия на квадрицепс: Симптоми, лечение и възстановяване

Какво е контузия на квадрицепс?

Контузия на квадрицепс е нараняване на квадрицепса. Тази група от четири мускула е на предната страна на бедрото. Те ви помагат да изправите коляно и да савите (савите) бедрото. Те са важни за много движения, включително ходене и тичане.

С почивка и подходящо лечение, повечето хора се възстановяват от контузия на квадрицепс за няколко седмици.

Какви са признаците и симптомите на контузия на квадрицепс?

Всички контузии на квадрицепс причиняват бедроболка. Други признаци и симптоми зависят от това колко сериозна е контузията, но могат да включват:

• чувствителност
• синьо
• отдъхване
• ъгъл в бедрото
• трудности при саване на коляно
• трудности при саване на бедро
• трудности при ходене

Какво причинява контузии на квадрицепс?

Контузия на квадрицепс се случва, когато някой получи много силен удър в бедрото. Силата накара мускула да се чупи и да кръвози. Може също да чупи капака, който покрива мускулите на квадрицепс.

Повечето контузии на квадрицепс се случват от игра на спортове. Например, може да се случи:

• когато някой получи удър в бедрото с топка, каска или друг играч по време на футбол или лакрос
• в спортове като скейтборд, ски и сноуборд, когато някой пада и удря бедрото си в дърво или друг твърд обект

Как се диагностират контузиите на квадрицепс?

Лекарите диагностицират контузия на квадрицепс чрез попитване за нараняване и симптомите на човека, и извършване на преглед.

Обикновено нито един тест не е необходим. Ако нараняването е сериозно или не по-добрее след лечение за няколко седмици, лекарът може да поръча МРТ снимка. Това им позволява да получат по-близък поглед към контузията и да проверят за други наранявания.

Как се лекуват контузиите на квадрицепс?

С почивка и подходящо лечение, повечето контузии на квадрицепс излекуват сами за няколко седмици.

За да помогнете с симптомите, докато излекува:

• Почивете областта и избягвайте дейности, които причиняват болка. Използвайте кърчки, ако лекарът ви ги препоръча.
• За първият ден или два, сложете леден пакет на областта 3–4 пъти на ден за 15 минути за път. Сложете престилка между леда и кожата, за да я защитите от студа.
• Използвайте еластична връзка, за да помогнете да поддържате квадрицепса и да държите отдъхването надолу.
• Вземете лекарство за болка, като ибупрофен (Адвил, Моtrin или марка на магазина) или парацетамол (Тиленол или марка на магазина). Следвайте инструкциите, идващи с лекарството, за колко да вземате и колко често.

Това също помага да издигнете бедрото:

• Когато седите, савете коляно леко и го опрете на ястъци.
• Когато лежите, сложете ястъци под бедрата си, за да ги издигнете и бедрото си.

Не слагайте топлина на контузията. Това може да направи отдъхване по-лошо. Също, не масете областта без да говорите с лекара си първо.

Когато лекарът каже, че е ОК, можете да правите засилване и разтягане на мускулите чрез физиотерапия (ФТ) или домашна програма за упражнения.

Повечето хора излекуват от контузия на квадрицепс за няколко седмици. Рядко, някои имат нужда от операция, ако контузията е много сериозна или не по-добрее с лечение.

Кога мога да се върна към спортове?

Можете да се върнете към спортове, когато сте напълно безболезнени или лекарът ви е разрешил да започнете да играете отново.

Какво още трябва да знам?

В няколко случая, контузия на квадрицепс може да доведе до други проблеми, включително:

• Компартментален синдром: Това е, когато кръв се натрупва вътре в мускулния капсула в дните след нараняването. То изисква лечение веднага, за да се предотврати трайна мускулна щета.
• Миозит осификанс: Това е затвърдяване, или калцификация, на мускула. Може да се случи няколко седмици след нараняването и е по-вероятно, ако контузията не е лекувана.

Кога да обадя на лекаря?

Тези проблеми не се случват често, но обадйте се на лекара си веднага, ако имате:

• болка, която е дори по-лоша от болката, която имахте, когато бяхте наранени
• мрач или жжение в областта на нараняване

Мога ли да предотвратя друга контузия на квадрицепс?

Може да е трудно да се предотврати контузия на квадрицепс, защото те се случват внезапно и често без предупреждение. Но можете да направите едно по-малко вероятно, като следвате сигурностните правила по време на игра на спортове:

• Носете защитно оборудване, което пасне добре. Например, носете бедрен наколенници за хокей и футбол.
• Знаете правилата на вашия спорт и ги следвайте. В футболна игра, не бихте искали някой да удря каската си в бедрото ви, така че уверете се, че не го правите на друг играч.
• При ски, сноуборд и скейтборд, знайте границите си. Винаги оставайте под контрол и следвайте всички поставени знаци, за да намалите риска от падане или блъскане в ограда, парков елемент или дърво.