Контузия на четириглавия мускул

Какво е контузия на квадрицепс?

Контузия на квадрицепс е нараняване на квадрицепса. Тази група от четири мускула е в предната част на бедрото. Те ви помагат да изправите коляното си и да огънете (огънете) бедрото си. Те са важни за много движения, включително ходене и бягане.

С почивка и правилно лечение, повечето хора се подобряват от контузия на четириглавия мускул в рамките на няколко седмици.

Какви са признаците и симптомите на контузия на квадрицепс?

Всички контузии на квадрицепса причиняват болка в бедрото. Други признаци и симптоми зависят от това колко тежко е контузията, но може да включва:

  • нежност
  • синини
  • подуване
  • удар в бедрото
  • проблеми с огъването на коляното
  • проблеми с огъването на бедрото
  • проблеми при ходене

Какво причинява контузии на квадрицепс?

Контузия на квадрицепс се случва, когато някой бъде ударен много силно в бедрото. Силата кара мускулите да се разкъсват и кървят. Той също така може да разкъса обвивката, която покрива четириглавите мускули.

Повечето контузии на квадрицепса се случват от спортуване. Например, може да се случи:

  • когато някой бъде ударен в бедрото с топка, шлем, или друг играч по време на футбол или лакрос
  • в спортове като скейтборд, каране на ски, и сноуборд, когато някой падне и удари бедрото си по дърво или друг твърд предмет

Как се диагностицират контузии на квадрицепс?

Лекарите диагностицират контузия на четириглавия мускул, като питат за нараняването и симптомите на лицето, и правене на изпит.

Обикновено не са необходими тестове. Ако нараняването е сериозно или не се подобрява след лечението в продължение на няколко седмици, лекарят може да назначи ядрено -магнитен резонанс. Това им позволява да разгледат по -отблизо контузията и да проверят за други наранявания.

Как се лекуват контузии на квадрицепс?

С почивка и правилно лечение, повечето контузии на четириглавия мускул се лекуват сами в рамките на няколко седмици.

За да помогнете със симптомите, докато лекува:

  • Почивайте зоната и избягвайте дейности, които причиняват болка. Използвайте патерици, ако лекарят ви ги препоръча.
  • За първите ден -два, поставете пакет с лед върху мястото 3–4 пъти на ден за 15 минути наведнъж. Поставете кърпа между леда и кожата, за да я предпазите от студа.
  • Използвайте еластична обвивка, за да поддържате квадрицепсите и да поддържате подуване надолу.
  • Пийте лекарства за болка, като ибупрофен (Advil, Мотрин, или търговска марка) или ацетаминофен (Tylenol или търговска марка). Следвайте указанията, приложени към лекарството, за това колко да приемате и колко често.

Той също така помага за повдигане на бедрото:

  • Когато седите, леко огънете коляното и го подпрете на възглавници.
  • Когато лежите, поставете възглавници под бедрата, за да повдигнете тях и бедрото си.

Недей поставете топлина върху контузията. Това може да влоши подуването. Също, не масажирайте зоната, без първо да говорите с Вашия лекар.

Когато лекарят каже, че всичко е наред, можете да направите мускулно укрепване и разтягане чрез физическа терапия (PT) или програма за упражнения у дома.

Повечето хора се лекуват от контузия на четириглавия мускул в рамките на няколко седмици. Рядко, някои се нуждаят от операция, ако контузията е много тежка или не се подобрява с лечението.

Кога мога да се върна към спорта?

Можете да се върнете към спорта, когато сте напълно безболезнени или лекарят ви разреши да започнете да играете отново.

Какво друго трябва да знам?

В няколко случая, контузията на четириглавия мускул може да доведе до други проблеми, включително:

  • Синдром на отделението: Това е, когато кръвта се натрупва в мускулната обвивка в дните след нараняването. Необходимо е незабавно лечение, за да се предотврати трайно увреждане на мускулите.
  • Костен миозит: Това е втвърдяване, или калцификация, на мускула. Това може да се случи няколко седмици след нараняването и е по -вероятно, ако контузията не е лекувана.

Кога трябва да се обадя на лекаря?

Тези проблеми не се случват често, но незабавно се обадете на Вашия лекар, ако имате :

  • болка, която е дори по -лоша от болката, която сте имали, когато сте били ранени
  • изтръпване или парене в зоната на нараняване

Мога ли да предотвратя друга контузия на четириглавия мускул?

Може да бъде трудно да се предотврати контузия на четириглавия мускул, защото те се случват внезапно и често без предупреждение. Но можете да направите една по -малко вероятна, като следвате указанията за безопасност, докато спортувате:

  • Носете подходящо защитно оборудване. Например, носете подложки за бедрата за хокей и футбол.
  • Знайте правилата на вашия спорт и ги спазвайте. Във футболен мач, не бихте искали някой да ви забие шлема в бедрото, затова се уверете, че не го правите на друг играч.
  • Със ски, карам сноуборд, и скейтборд, познайте границите си. Винаги бъдете под контрол и следвайте всички поставени знаци, за да намалите риска от падане или блъскане в парапет, функция на парка, или дърво.

Previous:

Next: