Проксимални бицепс тендинитис: Симптоми и лечение

Какво е тендинитис?

Тендинитисът е когато тентдон се запали, раздразни и отдъхне. Тентдоните са дъги ленти от мека тъкан, които свързват мускул с кост. Те се влачат, когато мускулите се скратят, за да позволят на частите на тялото да се движат.

Какво е проксималният бицепс тендинитис?

Бицепсът е мускулът на предната страна на горната ръка. Горната част на бицепса се нарича проксимални бицепс. Проксималният бицепс тендинитис е тендинитис на тентдона, който свързва горната част на бицепса с рамото.

Бицепс тендинитисът може да се случи сам по себе, или с или след нараняване на рамото.

Какви са признаците и симптомите на проксималния бицепс тендинитис?

Хората с проксимални бицепс тендинитис обикновено имат болка в предната част на рамото. Повечето време болката започва бавно и се влошава, колкото повече човек използва тази ръка. Болката може да бъде по-лоша нощно или при дигане, влачене или изтегляне над главата. Рамото може да стане скоти или слабо.

Какво причинява проксималния бицепс тендинитис?

Проксималният бицепс тендинитис обикновено е нараняване от претоварване. Това означава, че се случва от правене на едно и също движение отново и отново.

Проксималният бицепс тендинитис обикновено засяга възрастни и по-възрастни тийнейджери, чиито растежни плочи са затворени (което означава, че са спрели да растат). Тийнейджери, които играят спортове с много ръчно движение, особено надглавни движения — като бейзбол, плуване, волейбол и тенис — са по-склонни да го получат.

Как се диагностира проксималният бицепс тендинитис?

За да диагностира проксималния бицепс тендинитис, здравните доставчици:

  • попитват за симптоми
  • извършват преглед, обръщайки специално внимание на горната ръка и рамото

Възможност, лекарите поръчват изображениящи тестове като рентген или МРТ, за да проверят за или изключат други проблеми.

Как се лекува проксималният бицепс тендинитис?

Някой с проксимални бицепс тендинитис трябва да почине ръката и рамото.

Това включва:

  • Нежно разтягане на ръката над главата, настрана и за гърба. "Паяческо изкачване" с пръстовете по стената нагоре и настрана може да помогне за нежно разтягане. Бавни, контролирани кръгове с ръката също могат да разтягат бицепса и рамото.
  • Промени в някои дейности, като хвърляне отдолу и подхвърляне при тенис, които могат да направят играта по-комфортна.
  • Рехабилитация на рамото и внимателно изследване на техниките за хвърляне, удряне, сервиране, плувашки стилове и т.н.

Здравният ви доставчик също може да препоръча някои или всички от тези:

  • Слагане на лед или студен пакет на рамото няколко пъти на ден за 15 минути за път. (Сложете престилка върху кожата, за да я защитите от студа.)
  • Вземане на лекарство за болка и отдъхване, като ибупрофен (Адвил, Моtrin или марка на магазина) ИЛИ напроксен (Алев или марка на магазина) за 5–7 дни. Следвайте инструкциите, идващи с лекарството, за колко да вземате и колко често.
  • Физиотерапия (ФТ) или домашна програма за упражнения за разтягане и засилване.

Ако тези лечения не помогнат, лекарите може да разгледат стероидни инжекции в областта на бицепс тентдона и рамото.

Кога мога да се върна към спортове?

Тийнейджър с бицепс тендинитис може да се върне към спортове, когато болката е по-добре и те:

  • са възстановили пълния си обхват на движение
  • нямат нечувствителност или мрач
  • са се върнали до пълната си сила

Връщането към спортове твърде рано поставя някого под риск за друго нараняване, което може да бъде по-сериозно. Здравният ви доставчик ще ви каже кога е безопасно за вас да се върнете към спортове.

Какво още трябва да знам?

Проксималният бицепс тендинитис обикновено излекува добре за 6 седмици до няколко месеца и не причинява дългосрочни проблеми. Е важно да почивате, разтягате и рехабилитирате ръката и рамото достаточно дълго, за да го оставите да излекува напълно. Бавното връщане към дейности и спортове може да помогне да се предотврати тендинитисът да се върне.

Previous:

Next: