Проксимален тендинит на бицепса

Какво е тендинит?

Тендонитът е, когато сухожилието се възпали, раздразнен, и подути. Сухожилията са жилави ивици от мека тъкан, които свързват мускулите с костите. Те се изтеглят, когато мускулите се свиват, за да позволят частите на тялото да се движат.

Какво е тендинит на проксималния бицепс?

Бицепсът е мускулът в предната част на горната част на ръката. Горната част на бицепса се нарича проксимален бицепс. Проксимален тендинит на бицепса е тендинит на сухожилието, който свързва горната част на бицепса с рамото.

Тендинитът на бицепса може да се появи сам по себе си, или със или след нараняване на рамото.

Какви са признаците и симптомите на тендинит на проксималния бицепс?

Хората с тендинит на проксималния бицепс обикновено имат болка в предната част на рамото. През повечето време, болката започва бавно и се влошава, колкото повече човек използва тази ръка. Болката може да се влоши през нощта или при повдигане, дърпане, или достигане отгоре. Рамото може да стане схванато или слабо.

Какво причинява тендинит на проксималния бицепс?

Проксималният бицепсов тендинит обикновено е нараняване при прекомерна употреба. Това означава, че се случва от едно и също движение отново и отново.

Проксималният бицепсов тендинит обикновено засяга възрастни и по -големи тийнейджъри, чиито плочи за растеж са се затворили (което означава, че са спрели да растат). Тийнейджъри, които спортуват с много движение на ръцете, особено движения над главата - например в бейзбола, плуване, волейбол, и тенис - има по -голяма вероятност да го получат.

Как се диагностицира тендинит на проксималния бицепс?

За диагностициране на тендинит на проксималния бицепс, доставчици на здравни грижи:

  • попитайте за симптомите
  • направи изпит, обръщайки специално внимание на горната част на ръката и рамото

Понякога, лекарите назначават образни изследвания, като рентген или ЯМР, за да проверят или изключат други проблеми.

Как се лекува тендинит на проксималния бицепс?

Някой с тендинит на проксималния бицепс трябва Почивка ръката и рамото.

Това включва:

  • Нежно разтягане на ръката над главата, от страната, и зад тялото. Върховете на пръстите нагоре по стената отпред и отстрани могат да помогнат с леко разтягане. Бавен, контролираните кръгове на ръцете също могат да разтеглят бицепсите и рамото.
  • Промени в някои дейности, като хвърляне под ръка и извършване на подслушване в тенис, което може да направи играта по -удобна.
  • Рехабилитация на рамото и разглеждане отблизо на техники за накланяне, шип, сервиране, плувни удари, и т.н.

Вашият доставчик на здравни грижи също може да препоръча някои или всички от следните:

  • Поставяне на лед или студен пакет на рамото няколко пъти на ден в продължение на 15 минути наведнъж. (Поставете кърпа върху кожата, за да я предпазите от студа.)
  • Приемане на лекарства за болка и подуване, като ибупрофен (Advil, Мотрин, или марка на магазин) ИЛИ напроксен (марка Aleve или магазин) за 5-7 дни. Следвайте указанията, приложени към лекарството, за това колко да приемате и колко често.
  • Физическа терапия (PT) или програма за домашни упражнения за разтягане и укрепване.

Ако тези лечения не помогнат, лекарите могат да обмислят инжекции със стероиди в областта на сухожилието на бицепса и рамото.

Кога мога да се върна към спорта?

Тийнейджърите с тендинит на бицепса могат да се върнат към спорта, когато болката е по -добра и те:

  • са възвърнали пълния си обхват на движение
  • няма изтръпване или изтръпване
  • се връщат към пълната си сила

Прекалено бързото връщане към спорта поставя някого в риск от друга травма, която евентуално може да бъде по -сериозна. Вашият доставчик на здравни грижи ще ви уведоми кога е безопасно да се върнете към спорта.

Какво друго трябва да знам?

Проксималният бицепсов тендинит обикновено се лекува добре за 6 седмици до няколко месеца и не причинява дългосрочни проблеми. Важно е да си починеш, опъвам, разтягам, и рехабилитирайте ръката и рамото достатъчно дълго, за да ги оставите да заздравеят напълно. Бавното връщане към дейности и спорт може да помогне за предотвратяване на връщането на тендинит.