Може ли някой, който бременна, яде мед?
Обикновено е безопасно за бременните жени да ядат мед умерено . Има обаче няколко неща, които трябва да се вземат предвид:
Ползи:
* Богат на антиоксиданти: Медът съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за предпазване от увреждане на клетките.
* Естествен подсладител: Медът може да бъде по -здравословна алтернатива на рафинираната захар.
* Източник на енергия: Медът осигурява бърз източник на енергия.
притеснения:
* Риск от ботулизъм: Медът може да съдържа спори на ботулизъм, които могат да бъдат вредни за бебетата под 1 година. Бременните жени обикновено са безопасни, но е важно да избягвате даване на мед на бебета.
* Алергии: Някои хора са алергични към меда. Ако имате история на алергии, говорете с Вашия лекар, преди да консумирате мед.
* Високо съдържание на захар: Докато медът е естествена захар, все още е важно да го консумирате умерено.
Препоръки:
* Изберете суров мед: Суровият мед е необработен и може да съдържа по -полезни хранителни вещества.
* Консумирайте умерено: Придържайте се към малко количество мед на ден.
* Проверете за алергии: Ако имате някакви притеснения, говорете с Вашия лекар или регистриран диетолог.
Като цяло:
Медът може да бъде здравословно и вкусно допълнение към диетата на бременната жена, когато се консумира умерено. Важно е обаче да сте наясно с потенциалните рискове и да изберете мед, който е безопасен за консумация.
-
Времето е важно, когато планирате бременност, особено ако имате проблеми със зачеването. Знанието кога сте най -плодородни може да помогне. Всеки месец, има около пет дни, когато можете да забременеете. Това е около времето, когато овулирате - о -
Отглеждането на тийнейджър е трудно за най-добрите родители, точно както да си тийнейджър е трудно за всички тийнейджъри, независимо колко лесно детство са имали. Но това са годините, когато родителството трябва да се извършва деликатно. Да гледате к -
Напрежението между родители и учители в някои райони се нажежава, тъй като пандемията продължава да държи децата извън училище. В Лос Анджелис група родители и ученици, които са разочаровани от дистанционното обучение, започнаха „Zoom Blackout“ тази
