Как да се храните Safe , докато сте бременна
Някои храни, които иначе са безвредни превърне в опасност по време на бременност . Имунната система на бременна жена , която вече работи извънредно, за да пренасочи ресурси към нероденото бебе , като същевременно поддържат тялото на жената защитени , както добре. Уязвимостта е създадена прави бременни жени по-податливи на болести и патогени , заедно с няколко други опасности , намиращи се в снабдяването с храни . Всяка бременна жена може да яде безопасно по време на бременност и да се избегне себе си и бебето се уврежда .
Инструкции услуги 1
Научете списъка на забранени храни за бременни жени . Храни и лекарства на САЩ и вашия акушер-гинеколог може едновременно да ви предостави списък на храни, които бременните жени трябва да избягват по време на бременност . Акушерите обикновено дават списъка по време на първия пренатална Проверката , докато FDA предоставя материали на сайта им и в офисите на програми , разработени , за да помогне на бременните жени . Те включват жени, бебета и Child Food Nutrition Service , федерална програма , посочена като WIC , а също и местните звена на здравеопазването и човешките ресурси . От меки сирена , които носят листерия за риба, знае, че съдържат живак , храните, включени в списъците, трябва да се избягват , за да сте в безопасност и здрави по време на бременност .
2
хвърли всички развалящи се храни , че е седнал или се извън хладилника за два или повече часа . Това означава, готова храна контейнери , загряват остатъци и дори прясно приготвени домашни ястия . Два часа е времето, необходимо на бактериите да колонизират в храната . Го хвърли в двучасов марката няма значение какво Световния съюз 3
Прочетете " . Използване от " или изтичане срока на годност на храните, които възнамеряват да се яде преди да го ядат . Когато храната е с изтекъл срок на годност , то може да съдържа микроорганизми , които са вредни за бременността и бебето .
4
Яжте само напълно сготвени храни , с изключение на пресни плодове и зеленчуци . Паразити, бактерии и други микроорганизми могат да живеят в месо, което е сготвено до температура по-ниска от 160 градуса по Фаренхайт . Яйцата могат да пренасят салмонела и трябва да се готвят за безопасно да се отървете от бактериите . Използвайте термометър храна за да се гарантира , че храната е приготвена за достатъчно висока температура , за да бъдат безопасни .
5
се вгледате внимателно в околностите всеки път, когато се храните навън . Уверете се, че зоната за хранене и персонала са чисти и няма неприятните миризми във въздуха . За приготвяне на храна в нечиста среда е един от начините на бременна жена и бебето й може да се разболее , като просто консумирате храна . Не се колебайте да напусне предприятие, което се отразява нечиста среда . Световния съюз сайта
Previous:Как ли Geritol помощ по време на бременност
Next:Се пастьоризира Baked Brie безопасни за консумация по време на бременност
-
Родителите често се чудят:„Защо детето ми е мързеливо?“ Истината е, че повечето мързеливи деца всъщност не са мързеливи. Може да има много скрити причини за привидно мързела на вашето дете. Разберете защо детето ви е мързеливо Хората често приписват -
Вътрематочни устройства (ВМС) са чудесен избор за контрол на раждаемостта, ако търсите ефективна, дългосрочна, обратима контрацепция. В момента има три типа спирали, които можете да получите: Мирена освобождава 52 mg от прогестин левоноргестрел за п -
Защо рутини? Бях толкова наивен. Дъщеря ми Шарлот беше доста спокойна като бебе, така че очаквах първото ни пътуване далеч от дома да бъде лесно. Няколко дни и няколко пропуснати дрямки по-късно обаче Шарлот се превърна от моя сладък ангел в неутеш
