Как да спрете храносмилане по време на бременност
Бременност води до много промени в тялото на жената . Първият триместър може да донесе гадене и понякога повръщане . По времето на втория триместър ролки наоколо , жената се чувства много по-добре . След като тя е готова да влезе третия и последен си триместър , тя започва да се получи стомашно разстройство . Това е често срещано явление , но много неприятно . Нарушено храносмилане , дори да отидете на толкова дълго време , че няма да може да спи през нощта . Има неща, които жените могат да направят за разрешаване на дискомфорт .
Което ви е нужно
Tums
Джинджър бонбони
Инструкции услуги 1
внимавате какво ядете . Най-лесният начин за лечение на нарушено храносмилане по време на бременност е да се избегнат някои храни и напитки , докато се роди бебето . Те включват сода , кафе , портокалов сок , сок от грейпфрут , сок от ананас , шоколад и всякакви храни, които се смятат за пикантни .
2
Стойте далеч от цигарите . Цигарите могат действително да увеличат стомаха киселини го направи по- вероятно, че ще страдат от лошо храносмилане , когато ядете . Световния съюз 3
отивам на разходка в местния парк , след всяко хранене . Walking ще се увеличи способността на организма Ви за смилане на храната , така че да не се седи в стомаха причинява стомашно разстройство .
4
Отделете няколко Tums , когато започнете да се чувствате на симптомите на стомашно разстройство . Tums се считат за достатъчно безопасни за употреба по време на бременност . Има и други антиациди , които искали по-добре , но ще трябва да получат разрешение от Вашия лекар, за да се съобразят с тези лекарства .
5
Яжте шест малки хранения през деня , вместо на три големи хранения . Това ще запази стомаха става прекалено пълни , като по този начин намалява риска от стомашно разстройство .
6
Яжте някои джинджифил бонбони . Ginger бонбони може да помогне на тялото ви правилно храносмилане храната си след всяко хранене , така че да не се окажете с нарушено храносмилане .
7
седне. Това може да ви помогне да определят киселини в стомаха , така че те не се движат нагоре и да предизвика стомашно разстройство . Световния съюз сайта
Previous:Как да се контролира апетита по време на бременност
Next:Как да Следвайте Weight Watchers по време на бременност
-
Персоналът на FamilyEducation се състои от майки и татковци като вас , винаги в търсене на най-добрите продукти за нашите деца. Изготвихме списък със задължителните бебешки продукти, които са били от съществено значение за нашите млади семейства — вс -
Между 30 и 36 месеца, вашето малко дете става голямо дете, с физически умения, които ви изумяват всеки ден. На тази възраст, децата винаги са в движение и обичат да вършат неща като завъртане на дръжки и дръжки на врати или въртене на педал на трикол -
Вашето малко дете вероятно обича зеленчуците си толкова, колкото обича зъболекаря. Ако яденето на спанака им е нощна битка, помислете за добавяне на плодови и зеленчукови смутита към ежедневното меню. Рецептите за здравословни смутита за деца са чуд
