Защо децата заспиват в училище?
Има много причини, поради които децата могат да заспят в училище. Важно е да запомните, че всяко дете е различно и причините могат да бъдат сложни. Ето някои общи фактори:
проблеми, свързани със съня:
* Липса на сън: Децата се нуждаят от конкретно количество сън в зависимост от възрастта си. Ако не получават достатъчно сън през нощта, те ще бъдат уморени през деня. Това може да се дължи на лоши навици за сън, електронна употреба на екрана преди лягане или основно разстройство на съня.
* нарушения на съня: Някои деца може да имат недиагностицирани нарушения на съня като безсъние, сънна апнея или синдром на неспокойни крака, което може да наруши съня им и да ги остави изтощени.
проблеми, свързани със здравето:
* болест: Дете, което е болно, особено с нещо като грип или настинка, може да е уморено и да има проблеми с това да остане буден.
* Хранене: Липсата на подходящо хранене може да допринесе за умора. Пропускането на ястия или консумацията на сладки храни може да доведе до енергийни сривове.
* Медицински състояния: Определени медицински състояния, като алергии, проблеми с щитовидната жлеза или дори анемия, могат да причинят прекомерна умора.
Фактори на околната среда:
* скучен или труден предмет: Студент, който се отегчава или се бори с даден предмет, може да е трудно да се съсредоточи и да остане буден.
* Околна среда в класната стая: Гореща, задушна или лошо осветена класна стая може да затрудни да се държи нащрек.
* Време за начало в ранно училище: Особено за по -малките деца, ранните начални времена могат да се сблъскат с естествените си цикли на сън, което води до умора.
Други фактори:
* Стрес: Стресът от училищната работа, семейните проблеми или социалните ситуации може да повлияе на качеството на съня и да доведе до изтощение.
* Странични ефекти от лекарствата: Някои лекарства, дори тези, използвани за общи състояния като алергии, могат да причинят сънливост.
* Липса на физическа активност: Редовната физическа активност може да помогне за регулиране на съня и подобряване на енергийните нива.
Какво да правите, ако детето ви заспи в училище:
* Говорете с лекаря на детето си: Изключете всички основни медицински или свързани със съня проблеми.
* Говорете с учителя: Вижте дали са забелязали някакви модели или могат да предложат представа за средата на класната стая.
* Преглед на навиците за сън: Уверете се, че детето ви е достатъчно сън, има постоянна рутина за лягане и избягва екрани преди лягане.
* Адрес Академични предизвикателства: Ако въпросът е свързан със скуката или трудност с темата, работете с учителя, за да намерите начини да ангажирате детето си и да подкрепите тяхното обучение.
* Говорете с детето си: Попитайте ги как се чувстват и дали има някакви фактори, допринасящи за тяхната умора.
Не забравяйте, че е важно да се справите с основната причина за сънливостта, за да помогнете на детето си да бъде нащрек и да се занимава с училище.
-
В началното училище децата гледат на родителите си. Но по време на юношеството? Не толкова. „Тийнейджърите се бунтуват, защото искат да бъдат различни от родителите си, ясно и просто“, казва Шон Гроувър, лицензиран психотерапевт и автор на „When Kid -
Малко неща казват лятото повече от четвърти юли. И докато празникът обикновено се празнува в САЩ, всяко семейство има своя собствена уникална традиция. Разбира се, когато участват деца, семействата може да се наложи да направят няколко обрата в обича -
Загубени сте за идеи за парти за 3-ти рожден ден? Попитайте вашето дете в предучилищна възраст! Повечето 3-годишни деца имат силни идеи и ясно предпочитат теми – феи, супергерои, Лего, строителни превозни средства, динозаври, готвене или най-новия фи
