• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да помогнете на дете да преодолее страх от тъмнината

Когато дете се бои от тъмнината, това може да означава много безсънни нощи не само за нея, но и за вас също. Следвайте тези стъпки, за да уверите и утешите детето си, така че да преодолее страховете си и да спи спокойно.

Инструкции

1. Уверете детето си, че нейният страх от тъмнината е нормален и че много деца имат същите притеснения. Това ще ѝ помогне да преодолее страха си, веднъж когато разбере, че други споделят нейните тревоги.

2. Попитайте детето си да говори с вас за техните специфични страхове и нещата, които я правят да се бои от тъмнината.

3. Утешете детето си и уверете се, че разбира, че е в безопасност и че монстрите не са реални и следователно не могат да ѝ навредят.

4. Покажете на детето си ключалките на вратите и прозорците, сигурностната система на дома си и всякакви външни сигурностни светлини, ако се бои от тъмнината, защото вярва, че някой може да се опита да счупи и да ѝ навреди.

5. Предложете на детето си идеи, за да се почувства по-малко уплашена от тъмнината. Донесете й утешително играче или плюшено животно, или предложете да останете с нея за няколко минути, докато заспие отново.

6. Открийте дали страхът на детето от тъмнината произлиза от други притеснения. Тя може да се бои, че любим човек може да умре преждевременно, или че родителите ѝ могат да се разведнат, и тези страхове могат да се интензифицират, когато е сама в тъмнината преди да заспие.

7. Закупете нощна лампа и я включете в контакт в спалнята на детето си. Можете също да разгледате закупуване на малка лампа и поставяне ѝ до леглото ѝ, така че тя да може да я включи, когато се уплаши.