Колко часа сън трябва да получи 12 -годишен?
12-годишен се нуждае 9 до 12 часа сън всяка вечер.
Важно е да се отбележи, че това е диапазон и индивидуалните нужди могат да варират. Някои 12-годишни деца може да се нуждаят от по-близо до 9 часа, докато други може да се нуждаят от по-близо до 12.
Ето някои фактори, които могат да повлияят на нуждите на съня:
* Възраст: Необходимостта на съня намалява с възрастта.
* Ниво на активност: Децата, които са по -активни, може да се нуждаят от повече сън.
* Индивидуални вариации: Някои деца са естествено по -уморени от други.
* Здравни условия: Определени здравни състояния могат да повлияят на моделите на съня.
признаците на лишаване от сън при деца включват:
* Трудност при концентрация
* Раздразнителност
* Хиперактивност
* Промени в настроението
* Лошо академично представяне
* Повишен риск от злополуки
Ако сте загрижени за навиците за сън на вашето дете, говорете с техния лекар. Те могат да ви помогнат да определите подходящото количество сън за детето си и да се обърнете към всички основни проблеми със съня.
-
Джена каза, че не смята, че е възможно да се чувства по-зле, отколкото вече се е чувствала след смъртта на майка си, но разговорът й с малкия й брат Робърт за разделянето на имението беше опустошителен. Винаги е смятала, че е ясно, че бижутата на май -
Започва рано и се задържа. Този барабанен удар на безпокойство, когато бебето ви не е в 99-ия персентил, когато детето ви напусне футбол или пиано, когато носи вкъщи Bs или Cs. Светът изглежда толкова конкурентен и дори да са само в начално училище, -
Тренировка за сън. Две думи, които вкарват страха в сърцата дори на най -уверените, майки със стоманени нерви. Честно казано, единствените думи, от които се страхувам повече, са „гърнешко обучение“ и „нямаме кафе“. Така, с голям трепет започнах да
