Колко часа трябва да сън 7 -годишен?
Според Националната фондация за сън, децата на възраст 6-13 години се нуждаят от 9-11 часа сън на нощ.
Важно е да се отбележи, че това е само обща насока. Някои деца може да се нуждаят от малко повече или по -малко сън.
Ето някои признаци, че 7-годишен може да не заспива достатъчно:
* трудности при събуждане сутрин
* да си уморен или сънлив през деня
* Има проблеми с концентрацията в училище
* да си раздразнителен или настроен
* Имайки поведенчески проблеми
Ако сте загрижени за съня на детето си, говорете с техния лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали вашето дете получава достатъчно сън и може да предложи съвети как да подобрите навиците си за сън.
-
Преди десет години помогнах за стартирането на Националния алианс на домашните работници (NDWA), защото животът ми беше толкова силно засегнат от лицата, които се грижат за тях, като започнах, когато бях само бебе. Баба ми беше първият ми болноглед -
От:Kevin Osterhoudt, MD, MSCE, FAAP, FAACT, FACMT Марихуаната (канабис) вече е законна за медицинска или развлекателна употреба в повечето щати на САЩ. Това означава, че наличността на изкусителни лакомства, които съдържат тетрахидроканабинол (THC -
Сънят може да повлияе на концентрацията, памет и поведение. Не е чудно, че колко добре спи вашето дете, оказва влияние върху това колко добре се учи. За съня и ученето Качественият сън помага на детето ви да се концентрира, запомнете нещата и се
