Детски съня Разписания & Amp; Затлъстяването
Sleep , събуждане , се хранят, спят , събуждане , яде . Новородените прекарват часове Повтаряне , и че се променя само постепенно , когато остареят . През първите си две години , децата спят повече , отколкото те са будни . Предучилищна възраст често са в леглото 11-13 часа. Дори на 12- годишна възраст , децата имат нужда 10-11 часа сън всяка нощ , за добро здраве . В зависимост от възрастта им , детски сън може да бъде нарушена от тревожност от раздяла , активни въображението , кошмари , твърде много медии и кофеин . Твърде малко сън може да бъде свързана с физически проблеми като затлъстяване .
Затлъстяването при децата
Според Центровете за контрол на заболяванията , през 2008 г. около 17% от децата между 2 и 19 са с наднормено тегло . Този процент е почти три пъти това, което беше през 1980 г. , до 12,5 милиона деца . Въпреки това , общата честота на затлъстяването за деца в предучилищна възраст се падат. Като цяло , затлъстяването е причинена от твърде много калории и твърде малко активност. Това е засегната от влиянието на околната среда и поведение , като например широкото разпространение на сладки напитки , общи обяви за боклуци храни , липса на физическо възпитание в много училища, увеличили размера на порциите и твърде много време в медийното развлечение .
<Бразилски> График Sleep
Някои изследвания показват, че може да има връзка между затлъстяването и размера на деца на съня се , че няма пряка причинно все още не са намерени . Например , Stanford University публикува проучване през 2004 г. , която бе открита с наднормено тегло 9 -годишни деца са по-склонни да имат наднормено тегло родители и по-малко вероятно да получите достатъчно сън . Проучване 2005 г. в Обединеното кралство погледна със затлъстяване 7 -годишни деца . На 3-годишна възраст , тези деца обикновено гледали повече от 8 часа телевизия на седмица и спят по-малко от 10 1/2 часа всяка нощ . Харвард изследователи проследили над 900 деца от най-ранна възраст до предучилищно . Малки деца , които дойдоха по-малко от 12 часа сън като бебета са по-предразположени към наднормено тегло .
-
Обучавам дъщеря си вкъщи, откакто училището й беше затворено в средата на март, и реших, че ще продължа да я уча сама, дори когато училищата в крайна сметка отворят отново. Тя процъфтява в сегашната ни организация и знам, че да продължи това е най-до -
Детското затлъстяване е засегнало около 14,4 милиона деца и тийнейджъри на възраст 2-19 години в Съединените щати през 2017-2018 г., според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, и един от най-добрите начини за предотвратяване и обръщане -
Ако ваканционното пътуване предизвиква чувства, различни от радост, не сте сами. Пътуването с деца по всяко време на годината може да бъде изнервящо, но пътуването по време на празничния сезон само добавя допълнителна специална помощ за тълпи и хаос.
