Детски съня Разписания & Amp; Затлъстяването
Sleep , събуждане , се хранят, спят , събуждане , яде . Новородените прекарват часове Повтаряне , и че се променя само постепенно , когато остареят . През първите си две години , децата спят повече , отколкото те са будни . Предучилищна възраст често са в леглото 11-13 часа. Дори на 12- годишна възраст , децата имат нужда 10-11 часа сън всяка нощ , за добро здраве . В зависимост от възрастта им , детски сън може да бъде нарушена от тревожност от раздяла , активни въображението , кошмари , твърде много медии и кофеин . Твърде малко сън може да бъде свързана с физически проблеми като затлъстяване .
Затлъстяването при децата
Според Центровете за контрол на заболяванията , през 2008 г. около 17% от децата между 2 и 19 са с наднормено тегло . Този процент е почти три пъти това, което беше през 1980 г. , до 12,5 милиона деца . Въпреки това , общата честота на затлъстяването за деца в предучилищна възраст се падат. Като цяло , затлъстяването е причинена от твърде много калории и твърде малко активност. Това е засегната от влиянието на околната среда и поведение , като например широкото разпространение на сладки напитки , общи обяви за боклуци храни , липса на физическо възпитание в много училища, увеличили размера на порциите и твърде много време в медийното развлечение .
<Бразилски> График Sleep
Някои изследвания показват, че може да има връзка между затлъстяването и размера на деца на съня се , че няма пряка причинно все още не са намерени . Например , Stanford University публикува проучване през 2004 г. , която бе открита с наднормено тегло 9 -годишни деца са по-склонни да имат наднормено тегло родители и по-малко вероятно да получите достатъчно сън . Проучване 2005 г. в Обединеното кралство погледна със затлъстяване 7 -годишни деца . На 3-годишна възраст , тези деца обикновено гледали повече от 8 часа телевизия на седмица и спят по-малко от 10 1/2 часа всяка нощ . Харвард изследователи проследили над 900 деца от най-ранна възраст до предучилищно . Малки деца , които дойдоха по-малко от 12 часа сън като бебета са по-предразположени към наднормено тегло .
-
Децата могат да бъдат наистина разочаровани, опитвайки се да се научат да пишат името си. Това е трудно умение за усвояване в ранна възраст, но нещо, което е много важно да се научи, преди да започнете детска градина. Сядането да тренирате върху лис -
В майчинството винаги има усещането, че бедствие се задава. Независимо дали някой ще удари звънеца на вратата точно, когато приспите бебето, или настинка унищожава цялото ви семейство, бедствия от всякакъв мащаб се случват - това е факт. И когато го -
Случайни прояви на доброта са навсякъде около нас, от доброволчество в местната хранителна банка до помагане на възрастен съсед да премести някои мебели. Тези малки действия са чудесен начин да научите децата на важността на добротата и да съберете с
