Какви са краткосрочните и дългите ефекти на нездравословното хранене за деца?
Краткосрочни ефекти от нездравословно хранене за деца:
* Ниска енергия и умора: Липсата на основни хранителни вещества може да доведе до чувство на умора и бавна, влияе върху способността им да играят, да се фокусират в училище и да участват в дейности.
* промени в настроението и раздразнителност: Хранителните недостатъци могат да повлияят на мозъчната функция и да допринесат за промените в настроението, което прави децата по -предразположени към интриги и емоционални изблици.
* Главоболие и болки в стомаха: Лошата диета може да доведе до храносмилателни проблеми, причинявайки болки в стомаха, запек и дори главоболие.
* отслабена имунна система: Липсата на витамини и минерали може да компрометира имунната система, като прави децата по -податливи на инфекции и заболявания.
* зъболекарски проблеми: Консумирането на сладки напитки и преработените храни може да допринесе за разпад на зъбите и кухини.
* Наддаване и затлъстяване: Излишният прием на калории и нездравословни мазнини може да доведе до увеличаване на теглото и да увеличи риска от затлъстяване при децата.
Дългосрочни ефекти от нездравословно хранене за деца:
* Повишен риск от хронични заболявания: Нездравословните хранителни навици в детството могат да поставят основата за развитие на хронични заболявания по -късно в живота, като сърдечни заболявания, диабет тип 2 и някои ракови заболявания.
* Закъснения в развитието: Хранителните недостатъци могат да повлияят на развитието на мозъка и когнитивната функция, което потенциално води до трудности в обучението и забавяне на развитието.
* Лошо самочувствие: Децата, които се борят с теглото или изпитването на здравословни проблеми поради диетата си, могат да развият ниско самочувствие и проблеми с образа на тялото.
* Ограничен избор на храна: Децата, които не са изложени на различни здравословни храни, могат да развият придирчиви хранителни навици и да имат затруднения при приемането на нови храни по -късно.
* Повишен риск от алергии и непоносимост: Излагането на ограничен набор от храни може да направи децата по -податливи на развитие на хранителни алергии и непоносимост.
Важно е да се подчертае, че тези ефекти могат да варират в зависимост от индивидуалните фактори като генетика, нива на активност и цялостно здраве. Ясно е обаче, че здравословните хранителни навици са от съществено значение за физическото, емоционалното и познавателното благополучие на децата, както в краткосрочен и дългосрочен план.
-
Страхотната детегледачка е предимство за семействата, но ако тепърва започвате да търсите бавачка или задавате нови цени за собствените си услуги за гледане на деца, може да се чудите:Каква е текущата цена за гледане на деца? Пандемията изигра голям -
Време е четвъртокласниците в началното училище Уошбърн, в Блумингтън, Минесота, да работят върху езиковите изкуства. След дискусия в класната стая за Пилешка неделя , книга, насърчаваща мултикултурните приятелства, Ким Авалоз, техният учител, насочва -
Благодарим на Paperclip за спонсорирането на тази публикация, въпреки това, всички мнения, предложенията и наблюденията са мои. Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Новите родители заслужават медал, за да излязат от къщата с бебе и
