Как да получите придирчиви Preschooler да яде

придирчиви хранене е останал от " пещерен човек " дните , когато вкусовите рецептори на хората са били неблагоприятни за кисело или горчиви храни - това е естествената защита на организма срещу яде отровни храни като някои плодове или растения , според Kids се хранят правилно . За съжаление , вашето дете получава остана с същия този рефлекс , и придирчиви Eater е роден . Докато си preschooler може да отхвърли някои храни на първия си опит , той може да не се поддават на природата и да се научат да приемат храни, които не се вместват в предпочитаните сладки или солени категории .
Инструкции услуги 1

Модел добри хранителни навици за вашата preschooler . Някои родители не осъзнават, те минават собствените си проблеми храни за децата си; ако схрусквам до носа или шоу отвращение , когато яде определена храна , вашето preschooler вижда , че поведението и най-вероятно ще го имитират , според нула до три . Ако моделира добри хранителни навици , като ядете много храни или казва: " Ммм , това има вкус вкусна ! " Си preschooler е по-вероятно да се опитате това разнообразие от храни .

2

Don ' T се поддаде на " хранителни Jags ", или моменти, когато си preschooler ще яде само една или две храни . Вие сте отговорни за това, което става в чинията на детето си . Можете да покорност , като си preschooler желаните пилешки хапки , след като той се опитва ябълката върху чинията си на първо място. Световния съюз 3

Смесете любимите храни ви preschooler с нова храна . Опитайте една малка част от новата храна, така че да не изглежда като непреодолимо цел да завърши частта . KidsHealth предлага да се започне с няколко супени лъжици

4

Да си preschooler помогне да се подготвите храна за хранене . Докосването или миришещи храни първия често помага на децата да се удобно с идеята да го яде , според нула до три .

5

Да си preschooler да се забавляват с храната си . Старата поговорка " Не играйте с вашата храна " няма място в света на придирчив ядящия . Оферта пръст храни или да направите лица на една чиния с плодове и зеленчуци . Оферта спадове като кисело мляко , за да убеди детето си да яде нови храни .

6

изберете подходящите фрази , когато говорите с вашия preschooler за ядене . Опитайте фраза като " Тази ябълка е толкова хрупкави ! " За насърчаване на вашия preschooler да ядат . Избягвайте казва неща като " Яжте една по- хапка , преди да отидете завърши домашното ", " Аз ще се разстрои , ако не завършите вашата чиния , " или " Това броколи не е било толкова лошо , сега бе ? " , Защото те фрази са склонни да дадат детето си негативни чувства за ядене . Казват неща като: " Харесва ли ви тези грах ? " Или " Следващия път , искате ли да ги опитате сурово вместо варени ? " , За да си preschooler направи собствените си възможности за избор или да се чувстват така, сякаш има някакъв контрол .

7

Продължавайте да опитвате нови храни . Може би трябва да предложите на своите preschooler храни 10 до 15 пъти , преди да успее да го опитам . Само защото си preschooler отказа зелен фасул по първия си опит , не означава , че няма да ги обичам по-късно . Според PBS Родители , нормално е за деца на възраст от 2 до 5 , за да бъде " neophobic ", или страх от опитвам нови неща . Световния съюз сайта

Previous:

Next: