Как да : Фербер Метод

Методът на Фербер е система за сън , изобретен от д-р Ричард Фербер за кърмачета . При използване на метода на Фербер , или Ferberize , ви научи бебето ви да се сложи да спи , като оставите да плаче за определен период от време; След това отидете и я утеши . Тази програма се измества фокуса от родителски успокояващо да детската самостоятелно успокояващо . Започнете този метод с новородено, което е от 4 до 6 -месечна възраст или по-големи и който няма медицински нарушения на съня или сериозни въпроси за разделяне .
Инструкции
Подготовка
1

Разработване на лягане рутинни за вашето бебе , Включи се къпе , слушане на нежна музика , четене на книга и се притисна . Повторете рутината всяка нощ , за да сигнализира на вашето бебе , че е време за сън .

2

преустанови всякаква нощното хранене преди започване на метода Фербер . Сменете храненето с друга родителска асоциация , като люлеене или гушкане . Световния съюз 3

Поставете бебето да спи в легло или детско креватче , че е в рамките на изслушване гама . Имат ли съня си в стаята си или друга стая , но се уверете, че мястото, когато си ляга е на същото място, тя се събужда . Дръжте режима на сън последователно от нощта до вечер . Световния съюз Процесът
4

Поставете бебето в леглото си на първата вечер на Ferberizing . Сложете я в леглото буден , но сънливи и готови да заспите . Напуснете стаята и я остави да плаче в продължение на пет минути. След пет минути са минали , отидете и предлагат комфорт : говори тихичко си и разтривайте я върне или стомаха . Я утеши за 2 до 3 минути , но не я вземе , за да се хранят или да я разтърси . Напуснете стаята след нея утешава .

5

Нека си плаче за 10 минути и се повтаря успокояващо процес . След това излезе от стаята отново .

6

Нека да плаче в продължение на 15 минути и повторете процеса успокояващо . Продължавайте да сменяте в 15-та плаче и 2-3 минути утешава за останалата част от цената за първата нощ , докато бебето заспива . Повторете схемата, ако тя плаче през нощта , като се започне с минимално време за изчакване и работи обратно до максималното време .

7

Поставете бебето в леглото буден , но сънливи в леглото си на втората вечер , Повторете процедурата от предишната вечер , но се променят по време на интервалите до 10 минути , 15 минути и 20 минути игра с периоди на утешава по средата. Дръжте интервалите за 20 - минутни до бебето заспива .

8

Сложи си буден , но сънливи бебето в леглото си на третата вечер . Повторете този процес , а да използват 15- , 20- и 25 - минутни интервали редуващи се с успокояващо . Продължете това всяка вечер , увеличаване на интервалите с пет минути всяка нощ . До края на седмицата , трябва да видите подобрение в способността на бебето да се сложи да спи преди лягане и се успокои в средата на нощта . Световния съюз сайта

Previous:

Next: