• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Методът Cry It Out за обучение на сън:Ръководство за родители

Методът „Cry it out“ е вид обучение за сън, което включва оставяне на бебето да плаче за определен период от време, преди да заспи. Има много вариации на метода на извикане (наричан още обучение за сън на изчезване) - и те често предизвикват разгорещен дебат сред родители, педиатри и психолози. Продължавайте да четете, за да научите повече за метода „Cry it out“, как работи и дали е безопасен за вашето малко дете.

Как работи методът Cry It Out?

Обучението за сън на вашето бебе учи на механизми за самоуспокояване и насърчава независим сън. Има много различни методи за трениране на съня и някои от тях попадат в категорията „извикай“ – включително пълното изчезване и метода на Фербер.

Пълно изчезване: В по-твърдия край на спектъра е пълното изчезване – оставяте бебето да плаче само, докато заспи, колкото и време да отнеме. Родителите се съпротивляват на плача на бебето си през цялата нощ и не успокояват нервността.

Метод на Фербер: По-нежна версия е методът на Фербер, често наричан постепенно изчезване. Това включва проверка и за кратко успокояване на вашето бебе на предварително определени интервали. Времето между тези интервали постепенно се увеличава и вие го поддържате, докато бебето заспи само.

Много родители са избрали методите за обучение на сън, като откриват, че малко плач в краткосрочен план си заслужава дългосрочните ползи от добър нощен сън за всички. Но някои експерти и родители смятат, че методът на извикане е жесток и че причинява психологически увреждания на бебетата.

Противоречието зад Cry It Out

Защо методът на изплакване е толкова противоречив? Някои родители и експерти смятат, че позволяването на бебето да плаче, особено за продължителен период от време, е вредно. „Те твърдят, че това е психологически увреждащо за бебето – нарушава сигурната привързаност, например“, казва Дъглас Тети, д-р, професор по човешко развитие и семейни изследвания в Penn State. Нещо повече, критиците твърдят, че позволяването на бебетата да се тревожат може да доведе до храносмилателни проблеми или дори до повредени синапси в мозъка.

Но д-р Тети казва, че ако се направи правилно, детето не трябва да бъде наранено от този метод. „Моята гледна точка е, че отговорът на родителите към бебето през нощта трябва да задоволи две цели:едната е да отговори на бебето, за да насърчи в бебето с течение на времето, че родителят е до тях, когато е необходимо“, казва д-р Тети. „Другият е да се насърчи саморегулацията на бебето, и по-специално саморегулирания сън. Отговорът към бебето е важен като цяло, но естеството на реакцията и в какъв период на развитие се случва, трябва да се вземе предвид. "

Например, той казва, че не трябва да изпробва метода на изплакване за бебета на възраст под 3 месеца – мнение, което повечето педиатри споделят. Това е така, защото новородените все още може да се нуждаят от нощно хранене и комфортът на родителите през този период „изглежда е полезен за установяване на физиологична регулация и регулация на съня, което може да има последствия след този ранен период“, казва д-р Тети.

А какво ще кажете за твърденията, че извикането води до проблеми с храносмилането или увредени синапси в мозъка? „Мисля, че това е абсурдно“, казва Крейг Канапари, доктор по медицина, доцент по педиатрия и директор на програмата по медицина на съня в Медицинското училище в Йейл. „Честно казано, наистина няма да има особен смисъл, ако децата получават мозъчно увреждане всеки път, когато плачат. Те плачат през цялото време.

Д-р Канапари казва, че някои са използвали изследвания, проведени за пренебрегването в домове за сираци – в които плачещите бебета рядко са били взимани – за да аргументират своите аргументи срещу тези методи. „[Обучението за сън на изчезване] е много установено обстоятелство, при което игнорирате страданието на детето си за определен период от време и в много добре дефинирана арена“, казва д-р Канапари. „Мисля, че е напълно наред.“

Безопасен ли е методът Cry It Out?

Не всички родители са развълнувани от идеята да оставят бебето си да изплаче - а някои са категорично против това. „За нас методът на изплакване беше огромна грешка“, казва Хедър Крийкмор, майка на четири деца, която живее точно извън Далас. Тя беше взела книга, която препоръчваше на някои да я извикат. „Това беше първото ни бебе, така че като влязох, бях развълнуван да получа книга, която ми каза как да накарам бебето да спи“, казва Крийкмор. „Защото [с] първото бебе, вие сте отчаяни да имате нещо, което да ви върне към нормалното.

Това, което не знаеше, е, че най-големият й страда от киселинен рефлукс, което причинява дискомфорт посред нощ. „Сега, четири деца по-късно, виждам ясно, че се опитвах да заспя да тренирам бебе, което беше нещастно и неудобно“, казва тя. „Това е едно от най-големите ми родителски съжаления:нямах ресурсите или опита да разбера, че плачеше, за да не е суетлив или защото не искаше да спи, а защото го боли. Това, което чувствам, е опасността от метод изплачете, особено за майки за първи път."

Суджай Кансагра, доктор по медицина, директор на програмата по педиатрична неврология по медицина на съня в Медицинския център на университета Дюк, казва, че докато строги проучвания показват доказателства за краткосрочни ползи както за майката, така и за детето, използвайки тренировки за сън на изчезване - и няма доказателства за дългосрочен сън риск за здравето на детето — той съветва да се използват при здрави деца. „За деца с каквито и да било здравословни проблеми,“ казва Кансагра, „винаги е най-добре да говорите с вашия педиатър преди тренировка за сън.“