Топ 10 висококалорични храни за вашите бебета



Бебетата могат да се хранят придирчиво. И ако смятате, че вашето бебе попада в тази категория, тази публикация за висококалорични храни за бебета е за вас.

Ако бебето ви е започнало да приема твърди храни, но отказва да яде по-голямата част от храната, която му давате, това може да повлияе на растежа и развитието му. В такива случаи храните, които съдържат високо калории, може да са правилният избор за тях. Тези храни могат да им осигурят необходимата храна и да внесат разлика във вкуса им. Някои примери за висококалорични храни включват месо, риба, яйца и сирене.

Прочетете, за да научите повече за висококалоричните храни, които можете да давате на бебето си.

10 висококалорични храни за бебета:

Ето нашия избор от десет висококалорични храни за наддаване на тегло и енергия на бебето:

1. Авокадото е пътят:

Авокадото е заредено с калории и е един от най-добрите начини да се уверите, че вашето бебе получава своята доза калории за деня.

  • Пълен е с хранителни вещества и е пълен със здравословни мазнини. Най-хубавото на авокадото е, че е много лесно за приготвяне.
  • Можете да сервирате авокадо директно от кожата, като го извадите с лъжица и нахраните бебето си. Като алтернатива можете също да го направите на каша или пюре, като смесите адаптираното мляко на вашето бебе или дори собствената си кърма.
  • Можете също да смесвате авокадо с други зеленчуци или плодови пюрета като банани или тофу. Друг страхотен начин да използвате авокадо е като го направите в дип.

2. Кажете сирене:

Можете лесно да включите сиренето в редовния хранителен план на вашето бебе и да гарантирате, че бебето получава висока доза калории и вкус.

  • Добавете настъргано сирене към сварените, варени, пюрирани или пасирани зеленчуци на вашето бебе. В случай, че бебето ви обича сирене и не обича зеленчуци, може дори да иска да ги яде заради сиренето!
  • Направете купа с бъркани яйца за вашето бебе и добавете малко сирене, преди да сервирате. Можете също да добавите настъргано сирене в купата на вашето бебе с картофено пюре или варена паста.
  • Вместо винаги да използвате масло, добавете крем с пълномаслено сирене към обичайните храни и ястия на вашето бебе.

3. Долете го:

Ако сте започнали бебето си с мляко отгоре, сега е моментът да увеличите съдържанието на мазнини.

  • Уверете се, че цялото съдържание на млечни продукти, които използвате, е направено от пълномаслено мляко.
  • Направете вкусни смутита и шейкове, като добавите пресни плодове към пълномасленото мляко.
  • Можете също да правите овес, зърнени храни и дори сосове, като използвате прясно пълномаслено мляко за вашето бебе.

4. Намазване с масло и масло:

Маслата и маслото могат да добавят голяма доза здравословни калории към ежедневната диета на вашето бебе

  • Включете зехтин в различните хранителни продукти на вашето бебе, като сотирани зеленчуци, варени зеленчуци, паста и др.
  • Можете също да ги задушите в несолено масло или да ги добавите в пюре от сладки или обикновени картофи.
  • Ако бебето ви е готово да го има, можете също да добавите ленено или ленено масло към храната на вашето бебе.

5. Яйцето е пътят:

Яйчният жълтък е пълен с хранителни вещества, които ще добавят много високо калорично съдържание към хранителния режим на вашето бебе.

  • Сгответе яйчния жълтък, за да увеличите хранителната му стойност. Това ще помогне за развитието на мозъка на вашето бебе.
  • Можете да добавите сварен яйчен жълтък към пюрираната храна на вашето бебе.
  • Можете също да го добавите директно към яхнии и супи на вашето бебе.

6. Тежест пшеничен зародиш:

Пшеничният зародиш е много хранителен и е чудесен начин да добавите висококалорично съдържание към храната на вашето бебе.

  • Можете да смесвате пшеничен зародиш с всяка бебешка храна, която приготвяте.
  • Добавете го към сладките или обичайните ястия на вашето бебе, за да го направите допълнително здравословно.
  • Можете също да го добавите в различни пюрета, зърнени храни и дори храни за пръсти, за да добавите вкус и хранителност.

7. Сладък картоф:

Това е и една от най-добрите висококалорични храни за бебета. Сладките картофи имат много ползи за здравето, една от които е увеличаване на теглото на вашето бебе.

  • Сладките картофи имат високо съдържание на захар и бета каротин, като и двете помагат за наддаване на тегло.
  • Можете да дадете на бебето си сладък картоф под формата на пюре заедно с други плодове и зеленчуци.
  • Добавете картофено пюре за приготвяне на супи, леща, с пилешко месо и дори като пюрирана храна с пълномаслено мляко.
Абонирай се

8. Масло с фъстъчено масло:

Кой не обича фъстъчено масло? Това е страхотен хранителен продукт, който може да добави много високи калории към иначе обичайните храни на вашето бебе.

  • Фъстъченото масло ще помогне на вашето бебе да наддаде това допълнително тегло и ще увеличи числото на кантара.
  • Можете да намажете с фъстъчено масло препечен хляб и гевреци на бебето си и да го оставите да яде като лека закуска.
  • Можете също да предложите фъстъчено масло като дип и да оставите бебето да го използва с пръчици моркови.

9. Ядки за тегло:

Ядките са хрупкав начин да добавите тегло и вкус към всяко редовно хранене, което приготвяте за вашето бебе. Преди да започнете да зареждате бебето си с ядки, не забравяйте да проверите дали има някакви признаци на алергия към фъстъци при вашето малко дете.

  • Добавете разнообразие от ядки към ежедневния план за хранене на вашето бебе.
  • Смесете различни ядки, за да увеличите дозата на витамин Е, мазнини и протеини на вашето бебе.
  • Добавете печени ядки към овесена каша, млечни шейкове, смутита, зърнени храни и почти всяка друга храна.

[ Прочетете:Първите храни на бебето ]

10. Отидете на банани:

Бананите трябва да бъдат редовна част от ежедневните ястия на вашето бебе.

  • Бананите са заредени с енергия и въглехидрати.
  • Можете да го включите в диетата на вашето бебе като пюре от банан и да го смесите с кърма или адаптирано мляко, в зависимост от това какво има вашето бебе. Можете също да го дадете на бебето си такъв, какъвто е.
  • Намачкайте банана и го намажете върху препечен хляб на вашето бебе или го добавете към зърнени храни или каша на бебето, за да го направите по-здравословно и по-хранително.

Даването на висококалорични храни за бебета ще гарантира, че то ще наддаде на тегло според нуждите. Не забравяйте да се консултирате с лекаря на вашето бебе за това колко наддаване на тегло е добро за вашето бебе. Въздържайте се от сила при хранене на бебето.


Previous:

Next: