• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

11 съвета за отсосване на мляко от опитни майки

Процесът на отсосване на мляко може първо да изглежда застрашителен за нови майки. Тъй като има толкова много за научено за този полезен инструмент, който ви помага да храните бебето си – и кой по-добре да даде съвети за отсосване от майки, които са били там?

Възможно е да сте майка, която се връща на работа или ще бъде отделена от бебето си поради социална ситуация. Или може би имате бебе, което не набира тегло, има лош хващане или е в неонаталната интензивно грижа (НИГ). Ли Ан О'Конор, сертифициран международен консултант по лактация (IBCLC) с повече от два десетилетия опит, препоръчва на майките да прегърнат отсосвачката и да се погледнат на нея като на мост между техните тела и бебетата им. „Отсосвачката е инструмент, който можете да използвате за предоставяне на храна за бебето ви, която е перфектно проектирана за него“, отбелязва тя.

Балансирането на дойне и отсосване може да отнеме известно привикване, и не винаги е приятно. Мелани Хершхорн, президент и главен изпълнителен директор на Udderly Hot Mama, насърчава майките, които отсосват, да продължават, особено когато отсосването се усеща трудно. „Клъзгачът може да бъде некомфортен, звукът от отсосването досаден, факът, че [вие] сте застряли на едно място за известно време фрустриращ – но ползите определено надхвърлят фрустрациите“, казва Хершхорн. Тя добавя, че майките могат да намерят утеха в знанието, че давате на детето си най-добрия източник на хранение дори когато не можете да бъдете физически присъствени.

С това наум, ето 11 съвета за отсосване на мляко от опитни майки:

Получете правилната отсосвачка и екипировка

1. Опитайте преди да купите
„Посетете консултант по лактация и помолете да опитате няколко отсосвачки преди да закупите една“, казва Джесика Урхелес, блогерка на A Southern Mother.

2. Наемете отсосвачка, ако има смисъл
„Ако не искате да купите отсосвачка, разгледайте наемане на болнична отсосвачка“, съветва Кет Девис, блогерка на Food Family &Finds.

3. Имайте правилния размер гърдични щитове
„Гърдичните щитове идват в множество размери. Отсосването може да стане по-ефективно, ако имате правилния размер“, казва Емили Пианфети, блогерка на Finding Zest.

Планирайте напред за удобство

4. Инвестирайте в пътуваща отсосвачка
„Уверете се, че имате страхотна пътуваща гърдна отсосвачка, която можете да пазите в бебешката си торба“, препоръчва Ким Делатор, блогерка на Shop With Me Mama.

5. Закупете „ръце-фри“ бра
„Това улеснява мълтитаскинг по време на отсосване“, казва Дженнифър Ли, блогерка на Mom Spotted.

6. Аксесоари за отсосване на път
Когато отсосвате, ще ви трябват и няколко аксесоара. „Моите задължителни аксесоари за отсосване бяха паречни торбички за стерилизация на части, капак, за да мога да отсосвам в колата, салфети за почистване на части на път и ръце-фри бра за отсосване“, казва Бренда Бенет Мейл, основателка на Giggle Hearts.

7. Запасете за дъждлив ден
„Замразете млякото си плоско вместо нагоре. По този начин заема по-малко място в фризера“, съветва майката и бизнес стратег Дженнифър Елуел.

Подгответе се за сесиите за отсосване

8. Пийте много течности
„Отсосването за близнюците ми ме накара да се чувствам наистина жадна“, казва Андреа Хатфилд, майка на предимни близнюци. Останете добре хидратирани.

9. Гледайте видеа с бебето
„Често трябваше да отсосвам вкъщи през средата на нощта, докато дъщеря ми беше в НИГ“, казва Кайла Ейми, автор на „Anchored: Finding Hope in the Unexpected.“ „Прочетох, че гледането на снимки на бебето ви може да помогне да стимулира млечнопроизводството, ако бяхте разделени. установих, че гледането на видеа с дъщеря ми ми помогна да се разслабя по време на тези късни нощни сесии за отсосване, и беше полезно и за моето малко чупливо емоционално състояние.“

10. Използвайте миризма на бебето си
Донесете нещо, което мирише на бебето ви, ако отсосвате на работа. „Това ще ви помогне с отпускането и да се разслабите“, казва Крин Хол, блогерка на Really, Are You Serious?

11. Прегърнете идеята за отсосване
„Подходи към отсосване с добро отношение вместо да мислите за него като за длъжност“, казва Джен Джамар, блогерка на Life With Levi. „Ако имате позитивно отношение, много по-вероятно е да имате добро отпускане.“

Ако сте нова майка, търсеща допълнителна ръка, когато вашето пълзо пристигне, обмислете наемане на дула.