• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

trikotilomani

Daria, başının arkasındaki kel nokta için bahaneler uydururdu. işinde giymek zorunda olduğu beyzbol şapkalarının çok dar olduğunu söylemek gibi. İnsanların hikayelerinden şüphe ettiğini biliyordu. özellikle aile üyeleri. Ama onlara gerçekte ne olduğunu anlatmakla yüzleşemedi:12 yaşından beri saçını çekiyordu.

Daria neden saçını çektiğini bilmiyordu. Sadece duramayacağını biliyordu.

Trikotilomani Nedir?

Trichotillomania (telaffuz:trik-oh-till-oh-MAY-nee-uh), bazı insanlara kendi saçlarını çekmeleri için güçlü bir dürtü veren bir durumdur. Her yaştan insanı etkileyebilir.

Trikotilomanisi olan kişiler, saç derisi gibi yerlerden kılları kökünden çekerler. kaşlar, kirpikler, veya kasık bölgesi.

Durumu olan bazı insanlar büyük avuç saç çeker, kafa derisi veya kaşlarda kel lekeler bırakabilir. Diğer insanlar saçlarını birer birer tel çeker. Çektikten sonra ipi inceleyebilir veya onunla oynayabilirler. Trikotilomani hastalarının yaklaşık yarısı, saçlarını çektikten sonra ağızlarına sokar.

Bazı insanlar çektiklerinin çok farkındadır. Diğerleri bunu çok dalgın bir şekilde yapıyor gibi görünüyor, ne yaptıklarının gerçekten farkına varmadan.

Trikotilomanisi olan kişiler için, saçlarını yolma dürtüsüne direnmek, çok kaşınan bir kaşıntıyı kaşıma dürtüsüne direnmek kadar zor bir duygudur.

Bazı insanlar çekme dürtüsünün kafa derisinde veya deride bir his ile başladığını söyler. kaşıntı veya karıncalanma gibi. Saçı çekmek rahatlamanın tek yolu gibi görünüyor. İnsanlar saçlarını çektikten sonra bir an için kısa süreli bir tatmin duygusu yaşayabilirler.

Trikotilomanisi olan kişiler utanmış hissedebilir, hüsrana uğramış, utanmış, ya da bu konuda depresyonda. Başkalarının ne düşüneceği veya söyleyeceği konusunda endişelenebilirler. Bunu bilerek yapmadıklarını anlamayan insanlar tarafından rahatsız hissedebilirler.

Trikotilomanisi olan kişiler genellikle bu davranışı başkalarından, hatta ailelerinden bile saklamaya çalışırlar. Bu, yardım almayı zorlaştırabilir.

Trikotilomaniye sahip olmak, insanların kendileri hakkında nasıl hissettiklerini etkileyebilir. Bazıları saç çekmenin görünüşlerini nasıl etkilediği konusunda bilinçlidir. Arkadaş edinme veya çıkma konusunda daha az güvende hissedebilirler. Diğerleri, çekme dürtüsünü kontrol etmekte güçsüz hissedebilir veya duramadıkları için kendilerini suçlayabilirler.

Sayfa 2

Trichotillomania'ya Ne Neden Olur?

Bazı insanların neden trikotillomani geliştirdiğini kimse tam olarak bilmiyor. Stres bir rol oynayabilir. Yani bir kişinin genleri olabilir. Diğer kompulsif alışkanlıkları veya OKB'si olan kişilerin trikotillomani geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.

Uzmanlar, saç çekme dürtüsünün, beynin kimyasal sinyallerinin (nörotransmiterler olarak adlandırılır) düzgün çalışmamasından kaynaklandığını düşünüyor. Bu, insanları saçlarını çekmeye iten karşı konulmaz dürtüler yaratır.

Saçı çekmek kişiye bir rahatlama ya da tatmin duygusu verir. Kişi çekerek dürtüye ne kadar çok teslim olursa ve sonrasında kısa süreli bir rahatlama hissi yaşarsa, alışkanlık o kadar güçlenir. Bu ne kadar uzun sürerse, tekrar olduğunda dürtüye direnmek o kadar zor olur.

İnsanlar Bunu Nasıl Aşar?

Trikotilomanisi olan kişiler, durdurmak için genellikle tıp ve davranış uzmanlarının yardımına ihtiyaç duyarlar. Doğru yardımla, çoğu insan saç yolma dürtüsünün üstesinden gelir. Birisi çekmeyi bırakabildiğinde, saç genellikle tekrar uzar.

Saç yolma dürtüsünün üstesinden gelmek, alışkanlık değiştirme adı verilen bir tür davranışsal terapiyi içerebilir. ilaç almak, veya terapi ve ilaç kombinasyonu.

Terapide, trichotillomania'lı insanlar dürtüleri öğrenir. İnsanlar onlara boyun eğmediğinde, dürtülerin nasıl kendi kendine söndüğünü öğrenirler. ve insanlar pes ettiğinde dürtülerin nasıl güçlendiğini ve daha sık gerçekleştiğini. Durumları tanımlamayı öğrenirler, yer, ya da genellikle çekme dürtüsüne sahip oldukları zamanlar.

Terapistler, trikotillomanili kişilere, güçlü bir saç çekme dürtüsü hissettiklerinde yapabilecekleri bir değiştirme alışkanlığını nasıl planlayacaklarını öğretir. Değiştirme alışkanlıkları, stres topunu sıkmak gibi şeyler olabilir. dokulu nesneleri işlemek, veya çizim. Terapist, kişiyi saç çekme dürtüsüne direnmek için yeni alışkanlığı nasıl kullanacağı konusunda yönlendirir. Pratikle, kişi çekme dürtüsüne direnmekte daha iyi hale gelir. Dürtü zayıflar ve direnmek daha kolay hale gelir.

Saç çekmeye neden olan dürtüler ve alışkanlıklar çok güçlü olduğu için, direnmek başta zor olabilir. İnsanlar, çekme dürtülerine direnmeye başladıklarında daha fazla gerginlik veya endişe hissedebilirler. Bir terapist, bir kişiye bu zor kısımlarda koçluk yapabilir ve güçlü dürtülerin nasıl tersine çevrileceği konusunda destek ve pratik tavsiyeler sunabilir.

Bazen ilaçlar beynin dürtülerle daha iyi başa çıkmasına yardımcı olabilir. direnmelerini kolaylaştırır. Bir terapist ayrıca trikotilomanisi olan kişilerin stresi yönetmeyi öğrenmesine yardımcı olabilir. mükemmeliyetçilikle uğraşmak, veya sahip olabilecekleri diğer zorlayıcı alışkanlıklar üzerinde çalışmak, tırnak yemek gibi.

Saç çekme konusunda endişeleniyorsanız, bir ebeveynle konuş, okul danışmanı, veya sorunun üstesinden gelmek için yardım alma konusunda güvendiğiniz biri.