• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gençlerde Sırt Ağrısının 11 Nedeni, Tedavisi ve Ne Zaman Endişelenmeli

Gençlerde sırt ağrısı nadir değildir. Çekilmiş bir kas, burkulma, ağır sırt çantaları taşıma veya sırtın morarması nedeniyle olabilir. Bu faktörlerden kaynaklanan sırt ağrıları genellikle herhangi bir tıbbi müdahale gerektirmeden birkaç hafta içinde geçer. Bununla birlikte, diğer bazı semptomlarla birlikte kalıcı sırt ağrısı, altta yatan bir durumu gösterebilir ve bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Gençlerde sırt ağrısına yol açabilecek nedenleri, evde yapılabilecek ilaçları, tedaviyi, korunmayı ve olası tıbbi durumları açıklarken bu yayını okumaya devam edin.

Gençlerde Sırt Ağrısına Ne Sebep Olabilir?

Çocuğunuz sırt ağrısından şikayet ediyorsa, bunun fiziksel bir yaralanmadan mı yoksa altta yatan bir tıbbi durumdan mı kaynaklandığını anlamak için semptomları gözlemleyin. Bazen, belirli yaşam tarzı değişiklikleri veya yaralanmalar da gençlerde bel ağrısına neden olabilir. Ayrıca, yazının sonraki bölümüne sırt ağrısına neden olabilecek birkaç tıbbi durumu da ekledik.

1. Fiziksel yaralanmalar: Genellikle, bir gençte sırt ağrısı, atletik katılım, antrenman rejimleri ve ağır sırt çantaları taşıma sırasında aşırı efordan kaynaklanan omurga ve çevre yapılar üzerindeki stres nedeniyle olabilir. Semptomlar sırt bölgesinde sertlik, ortada ağrı veya alt sırt olabilir .

1. Kötü duruş: Oturmak ve uzanmak ve uzun saatler boyunca TV veya bilgisayar izlemek, obezite ve stres gibi hareketsiz yaşam tarzı, gençlerde sırt ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir.

1. Yorucu çalışma: Yeni bir egzersiz rejimine başlamak veya ağır yükleri kaldırmak, eğilmek veya uzun süre çok uzağa germek gibi fiziksel olarak zorlayıcı işler yapmak sırt kaslarını zorlayabilir ve yıpratabilir ve sırt ağrısına neden olabilir.

1. Akut omurilik yaralanması: Bu, doğum sırasında omurga veya boyun büküldüğünde veya sıkıştırıldığında, bir motorlu araç kazasında, spor yaralanmasında, bıçak yarası vb. sırasında meydana gelebilecek bir omurilik yaralanmasıdır.

Belirtiler akut omurilik yaralanması içerir.

• Kas zayıflığı
• Bacaklarda hareket kaybı
• Mesane ve bağırsak sorunları
• Solunum sorunları

Sırt Ağrısı Ergenlik Belirtisi mi?

Bir araştırma, ergenliğe yaklaşan genç kızlarda sırt ağrısı insidansının arttığını bulmuştur. Bunun nedeni aşağıdakiler gibi fiziksel değişiklikler olabilir:

• Boyda artış ve vücut kompozisyonunda değişiklikler.

• Ergenliğin sonunda aktif kas liflerinin yerini alabilecek yağ kütlesindeki artış.

• Hormonal değişiklikler.

Ancak, ergenlik ve sırt ağrısı arasındaki ilişki hakkında daha fazla bilgi edinmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Gençlerde Yaygın Sırt Ağrısının Tedavisi

Çocuğunuzun doktoru, teşhise dayalı olarak fizik muayene ve gerekirse röntgen ve BT taramasını içeren bir tedavi rejimi önerecektir.

• Omurga yaralanmaları durumunda tıbbi müdahale gereklidir. Bazen kırık kemikleri düzeltmek için ameliyat gerekebilir.

• Bir araştırmaya göre, çocuklarda bel ağrısının tedavisinde fizik tedavi ve manuel terapinin etkili olduğu bulundu. Ancak, çalışmanın belirli sınırlamaları kesin bir sonuca varılmasını engelledi.

• Burkulma ve morluklara bağlı sırt ağrısı, dinlenme veya aktivite değişikliğinden sonra azalabilir.

• Dayanılmaz ağrı ve şişlik varsa, çocuğunuzun doktoru steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar reçete edebilir.

• Fizik tedavi programları sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.

• Hamstring ve karın güçlendirme egzersizleri, kalıcı sırt ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir.

Gençlerde Sırt Ağrısı İçin Evde Çözümler

Çocuğunuzun herhangi bir ek semptom olmaksızın akut sırt ağrısı varsa, bu ev ilaçlarından bazıları rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir.

• Bir Cochrane incelemesine göre, yüzeysel sıcak ve soğuk kompres bel ağrısından kısa süreli rahatlama sağlayabilir .

• Mentol, Birkaç topikal ağrı giderici kremin aktif maddesi olan, bir soğuma hissi yaratarak ağrıyı kısa bir süre için maskelemeye yardımcı olabilir. Ancak bu, altta yatan nedeni tedavi etmez .

• Topikal ağrı kesiciler Metil salisilat içerenlerin rahatlama sağladığı söylenir, ancak etkinliklerini kanıtlayacak bir araştırma yoktur. Çocuğunuzun aspirin alerjisi yoksa ve 12 yaşından büyükse bunu deneyebilirsiniz. Salisilatlar küçük çocuklarda kullanılmamalıdır.

• Ağrıların giderilmesi için diklofenak gibi topikal nonsteroid antiinflamatuarlar kullanılabilir.

• Gençinizin duruşunu kontrol edin ve onlara nasıl iyi bir duruş sergileyeceklerini göstererek düzeltin.

• Daha iyi sırt desteği sağlayabilecek sandalyeler kullanın .

• Gençinizi saatlerce video oyunları oynayarak ve televizyon izleyerek geçirmeye teşvik etmeyin; onlardan bir ara vermelerini ve esnemelerini isteyin her saatten sonra.

• Gençiniz egzersiz yapıyorsa, bunu doğru şekilde yaptıklarından emin olun. .

Çocuğunuzu Ne Zaman Doktora Götürmelisiniz?

Çocuğunuzu bel ağrısına ek olarak aşağıdaki belirtilerden şikayet ederse doktora götürün.

• Bacaklarda uyuşma ve güçsüzlükle ilişkili bir ağrı var.

• İstirahatla geçmeyen kalıcı ağrı.

• Dört haftadan uzun süren aralıklı sırt ağrısı.

• Yorgunluk ve uykusuzluk gibi başka semptomları da var.

• Ağrı şiddetlidir ve aktivitelerini ve uykularını engeller.

• Sırt ağrısı geceleri ortaya çıkıyor ve çocuğunuz uykusunun ortasında uyanıyor.

• Barsak veya mesane sorunları .

• Kilo kaybı, ateş, gece terlemesi gibi diğer semptomlarla ilişkili ağrı.

Yukarıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, sırt ağrısı altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanıyor olabilir. Ardından, gençlerde sırt ağrısına yol açabilecek birkaç olası tıbbi durumu listeliyoruz.

Gençlerde sırt ağrısına neden olabilecek tıbbi durumlar

İşte gençlerde sırt ağrısına neden olabilecek birkaç tıbbi durum.

1. Spondiloliz

Bu duruma, omuriliğin omurlarındaki kemik kusurları neden olur. Bu tür kusurlar, kemiklerin zayıflamasına ve ayrıca omurların kaymasına neden olabilir. Bu durum doğuştan veya edinilmiş olabilir (çoğunlukla sporcularda bulunur). Semptomlar hafiftir ve genellikle bilinmez. Semptomlar ortaya çıkarsa, büyük olasılıkla büyüme atağı sırasında ortaya çıkarlar.

• Bölgeye yayılan bel ağrısı

• Yoğun aktivite veya egzersiz sırasında ağrının kötüleşmesi

Bu durum, birkaç yaşam tarzı değişikliği, fizyoterapi, diş teli veya nadir durumlarda ameliyat yapılarak tedavi edilebilir.

2. Scheuermann hastalığı

Scheuermann kifozu olarak da bilinen bu, omurganın yuvarlak bir duruşa sahip olacağı ve omurganın eğriliğine yol açabileceği bir durumdur. Bu durumun kesin nedenleri bilinmemekle birlikte, kalıtsal olduğu ve 10-15 yaş arası ergenlerde gelişebileceği söylenmektedir. Belirtiler şunları içerir:

• Omuz yüksekliğindeki fark
• Uyluğun arkasındaki kasların sıkılığı
• Sırt ağrısı.

Bu durum bazı ciddi vakalarda fizyoterapi, diş teli veya ameliyatla tedavi edilebilir.

3. Skolyoz

Bu durumda, omurga 'S' veya 'C' şeklinde kavisli olacaktır. Böylece, düz büyümek yerine, omurga yan yana bir eğriliğe sahip olacaktır. Bunun kesin nedeni bilinmiyor. Bazen genetik ve çevresel faktörler rol oynayabilir. Bu durumun kızlarda erkeklere göre daha yaygın olduğu bulunmuştur.
Belirtiler şunları içerir:

• Belde biraz ağrı
• Omuzlarda, belde ve kalçalarda eşitsizlik
• Bir bacak diğerinden daha uzun görünebilir.

Bu durum diş teli veya ameliyatla tedavi edilebilir.

4. Juvenil fibromiyalji

Bu kronik ağrı durumu çoğunlukla genç kızlarda görülür. Sırt, boyun, omuz, kalça, kol ve bacaklardaki kaslarda ve yumuşak dokularda ağrıya neden olur. Çocuğunuz sırt ağrısı ile birlikte aşağıdaki semptomlardan herhangi birini gösteriyorsa, fibromiyalji olabilir. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, bazı araştırmacılar bunun genetik ve çevresel faktörlerden kaynaklanabileceğini söylüyor. Belirtiler şunları içerir:

• Yorgunluk
• Uyku güçlükleri
• Baş ağrısı
• İrritabl bağırsak semptomları
• Kaygı veya depresyon

Tedavisi olmadığı için bu durumun yönetilmesi gerekir. Kronik ağrı için reçeteli ağrı kesici ilaçlar, fizyoterapi, ısıl tedaviler, masaj ve gevşeme teknikleri yardımcı olabilir.

5. Enfeksiyonlar

Sırt ağrısı, spinal enfeksiyonlardan da kaynaklanabilir. Bunlar çocuklarda yaygın olmasa da, çocuklarda omurga enfeksiyonlarına bakteriler, virüsler, mantarlar veya parazitler neden olabilir. Çocuğunuzda aşağıdaki belirtiler olabilir:

• Kronik sırt ağrısı
• Zayıflık
• Uyuşma
• Barsak ve mesane sorunları
• Ateş
• Kilo kaybı
• Gece terlemeleri

Zamanında teşhis edildiğinde bu enfeksiyonlar antibiyotik tedavileri ile tedavi edilebilir ve istirahat edilebilir.

6. tümörler

Yaygın olmasa da, sırt ağrısı omurga tümörlerinden de kaynaklanabilir. Semptomların olmaması tanıyı geciktirebilir. Doktor, aşağıdakiler gibi bazı klinik semptomları kontrol edebilir:

• Motor zayıflığı
• Kas sertliği ve spazmı
• Donuk ve ağrıyan sırt ağrısı
• Geceleri meydana gelen ve çocuğun uykusunu bölen düzenli ağrı .

X-ışını görüntüleme, bir tümörün varlığını teşhis etmek için kullanılabilir. Doktor, tümörün türüne bağlı olarak ameliyat, kemoterapi ve ilaçları tercih edebilir.

7. Böbrek taşları

Böbrek taşlarının varlığı sırtta, yanlarda ve alt karında keskin bir ağrıya neden olur. Diğer belirtiler şunlardır:

• Pembe, kırmızı renkli idrar
• İdrar yaparken ağrı
• Sürekli idrar yapma isteği
• İdrar akışında tutarsızlık
• İdrarda bulutlu veya kötü koku
• Sinirlilik

Tedavi taşların boyutuna ve sayısına bağlıdır.

• Taşlar küçükse, bol su içmek çocuğun taşları idrarla atmasına yardımcı olabilir.

• Daha büyük taşlar, şok dalgası tedavisi, sistoskopi ve cerrahi kullanılarak daha küçük parçalara ayrılarak çıkarılır.

Gençlerde Sırt Ağrısını Önleyebilir misiniz?

Önleme, ağrının arkasındaki nedene bağlıdır.

• Sırt ağrısı zorlanmanın sonucuysa, gençlerinize egzersiz yapmanın ve ağır nesneleri kaldırmanın doğru yolunu öğretin.

• Bol su içmek böbrek taşı oluşumunu engelleyebilir.

• Küçük yaşlardan itibaren doğru duruşu uygulamalarını sağlamak da sırt ağrısını önlemeye yardımcı olabilir.

• Genç çocuğunuzun sırt desteği iyi olan bir sandalyede oturduğundan emin olun.

• Sırt çantaları aşırı yüklenmemeli ve her iki omuza da takılmalıdır. Ayrıca sırt çantası, her iki omzu da eşit şekilde destekleyen sağlam malzemeden yapılmalıdır.

• Yeni bir spor veya yeni bir egzersiz rejimi denerken onları koruyucu giysiler kullanmaya teşvik edin.

Birçok faktör gençlerde sırt ağrısına neden olabilir. Fiziksel bir yaralanma olabilir veya bazen sırt ağrısı ergenliğe bağlı olabilir. Bu nedenle, tıbbi müdahale altta yatan nedene bağlıdır. Çocuğunuzun duruşunu, okul çantasının ağırlığını ve geçmiş tıbbi geçmişini kontrol edin. Çocuğunuz şiddetli sırt ağrısından şikayet ediyorsa, bir doktor tavsiyesi alın. Ziyareti ödemeden önce eşlik eden tüm semptomları not edin. Doktorun önerdiği şekilde tedavi planını takip edin. Doktorun onayını aldıktan sonra birkaç ev ilaçları ve fizyoterapi gibi alternatif tedaviler de kullanabilirsiniz.