Güvenlik İpuçları: Golf

Golf, fiziksel ve zihinsel olarak mükemmel bir meydan okuma, aynı zamanda harika bir sosyal aktivitedir.

Golf güvenli bir spordur ancak yaralanmalar olabilir. Bu ipuçlarını takip etmek golfçüleri saha üzerinde güvende tutabilir.

Güvenli Golf Ekipmanları

Yaralanmaları önlemeye yardımcı olmak için golfçüler şunları yapabilir:

  • Golf eldiveni (veya ikisi) kullanarak sopanın kaymasını engelleyin ve çamur oluşmasını önleyin.
  • Kaymayı önlemek için golf ayakkabısı giyin. Çoğu saha metal tırnaklara izin vermediği için plastik tırnaklı çift alın.

Vuruştan Önce

Golf oynamadan önce şunlar önemlidir:

  • Yeni bir spora başlamadan önce spor fiziksel muayenesi yaptırın.
  • Hava durumunu kontrol edin. Gök gürültülü fırtına sırasında oynamayı planlamayın. Şimşek golf sahasında çok tehlikelidir.
  • Oynamadan önce ısının ve esnin.
  • Bazı deneme vuruşları yapın. Kısa sopalarla vuruş egzersizi yapın. Sonra uzun sopallara geçin.
  • SPF 30 veya üzeri güneş kremi sürün ve şapka takın.

Saha Üzerinde

Oynama sırasında güvenli kalmak için golfçüler şunları yapmalıdır:

  • Vurmadan önce herkesin güvenli mesafede olduğundan emin olun. Bu, sopayla vurulabilecek yakınlardakileri ve topun gidebileceği uzaklardakileri kapsar.
  • Vuruş yapacak diğer golfçülerden uzak durun.
  • Topun gidiş yolundan çıkın.
  • Topu diğer golfçüler yönünde vurursanız "Fore!" diye bağırın. Bu onları topa karşı uyarır.
  • Birisi "Fore!" diye bağırsa bir ağacın veya golf arabasının arkına saklanın. Mümkün değilse baş ve yüzü kollarıyla koruyun.
  • Oynama sırasında ve sonrası bol su için.
  • Turlar arasında dinlenmek için ara verin, aşırı kullanım yaralanmalarını önlemek için.
  • Aşağıdaki şimşek önlemlerini takip edin.

Şimşek Güvenliği

Golfçüler metal sopa taşır ve genellikle açık alanda veya ağaçların yanında yürürler. Bu yüzden şimşek çarpması riskleri normalden yüksektir.

Gök gürültülü fırtına gelirse veya şimşek alarmı çalar:

  • Golfçüler hemen oynamayı bırakmalı ve kulüp evine (clubhouse) veya belirlenmiş şimşek sığınağına/banoya gitmelidir.

Kulüp evine ulaşamazlarsa:

  • Sopalarını bırakıp onlardan uzaklaşın.
  • Golf arabasından uzaklaşın.
  • Ağaçlardan ve sudan uzak durun.
  • Alçak bir alan bulun, grup arkadaşlarınızdan güvenli mesafede durun. Bu onları şimşek için daha küçük hedefler yapar.

Golf Arabası Güvenliği

Golf arabasını güvenli kullanmak için oyuncular şunları yapmalıdır:

  • Sadece ehliyet sahipleri arabayı sürmeli.
  • Mümkün olduğunca arabayolu üzerinde kalın, asla çapraz arazide (bumpy terrain) gitmeyi denemeyin.
  • Tepeleri düz yukarı/aşağı gidin, aşağı inerken ve dönüşlerde yavaşlayın.
  • Arabayolların kesiştiği yerlerde diğer arabalara dikkat edin, arabası hareket halindeyken hiç kimse ayak, bacak, kol veya elini dışarı çıkarmasın.

Previous:

Next: