• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

El Yıkama: Neden Bu Kadar Önemli?

Neden El Yıkama Bu Kadar Önemli?

El yıkama her zaman hastalanmamak için en iyi yoldur. Koronavirüs (COVID-19) salgınlarıyla birlikte, el yıkama artık çok daha önemli hale geldi.

Koronavirüs kolayca yayılır. El yıkama, koronavirüs de dahil mikropların yayılmasını engeller.

Ellerinizi yıkadığınızda kendinizi mikroplardan korursunuz. Ailenizdeki insanları da korursunuz. Ve koronavirüsle, evde mikropların yayılmasını durdurduğunuzda, toplumdaki insanları da korumuş olursunuz.

Elleri Yıkamanın En İyi Yolu Nedir?

Mikropları yok etmek için şöyle yapın:

1. Ellerinizi temiz, akan suyla ıslatın (ılık veya soğuk). Su çok sıcak olmamalı.
2. Sabun kullanın. Yaklaşık 20 saniye köpükleyin. Herhangi bir sabun işe yarar. Antibakteriyel olması gerekmez.
3. Parlarınızın aralarını, elinizin aralarını ve tırnaklarınızın altını — mikropların saklandığı yerleri — yıkadığınızdan emin olun. Bileklerinizi unutmayın!
4. Dürütün ve kurulayın temiz bir havlu ile iyice.

Ne Zaman Ellerimi Yıkamalıyım?

Düzenli el yıkama alışkanlığı edinin. En önemli zamanlar:

• yemek yemeden ve pişirmeden önce
• tuvalet kullanıldıktan sonra
• ev temizliği yaptıktan sonra
• ev hayvanları ve diğer hayvanlara dokunduktan sonra
• hasta ziyaret etmeden veya bakmadan önce ve sonra
• burnunuzu çekip, öksürdüğünüzde veya hapşırdıktan sonra
• dışarıdan geldikten sonra
• posta veya paketlerle uğraştıktan sonra

Sabun ve su yoksa? Susuz el antiseptikleri veya şampuanları da iyidir. Sıvı, mendil, sprey veya ıslak mendil formunda gelirler. Çanta, araba, dolap, cüzdan veya spor çantasına koyabileceğiniz seyahat boyutlarında satın alabilirsiniz.

Temiz Eller Sağlığa Nasıl Yardımcı Olur?

İyi el yıkama, koronavirüs (COVID-19) de dahil hastalıkların yayılmasına karşı ilk savunma hattıdır. Ve sizi soğuk algınlığından menenjit, bronşiyolit, grip, hepatit A ve birçok ishal türü gibi daha ciddi enfeksiyonlara kadar her şeyden korur.

Mikroplar Nasıl Yayılır?

Mikroplar birçok yolla yayılır. Örneğin:

• kirli elleri dokunmak
• kirli bezi değiştirmek
• kirli su ve gıda yoluyla
• öksürme veya hapşırma sırasında havaya salınan damlacıklar yoluyla
• kirli yüzeyler üzerinde
• hasta birinin vücut sıvılarıyla temas yoluyla

Mikroplarla temas ederseniz, sadece gözlerinizi, burnunuzu veya ağızınızı dokunarak enfekte olabilirsiniz.

El yıkama gücünü kullanın! Kendinize ve başkalarına yardımcı olmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.