Hamilelik sırasında Hazımsızlık nasıl durdurulur
Hamilelik bir kadının vücudunda değişikliklerin bir sürü getiriyor . Birinci trimester bulantı ve bazen kusma getirebilir . İkinci trimester etrafında rulo zaman , kadın çok daha iyi hissediyor . Onun üçüncü ve son trimester girmeye hazır olduğu gibi Sonra , o hazımsızlık almaya başlar . Bu oldukça yaygın , ama çok rahatsız . Hazımsızlık bile çok uzun geceleri uyuyamıyorum ki gidebilirsiniz . Rahatsızlık giderilmesi için kadınların yapabileceği şeyler vardır .
Sen Tums
Zencefil şeker
Talimatları
ihtiyacınız olacak şeyler
1
ne yemek izleyin. Gebelik sırasında hazımsızlık tedavisinde en kolay yolu bebek doğana kadar belirli yiyecekleri ve içecekleri kaçınmaktır . Bunlar soda , kahve , portakal suyu , greyfurt suyu , ananas suyu , çikolata ve baharatlı kabul edilir herhangi gıdalar dahil .
2
sigaradan uzak durun . Sigara aslında
3
. Yediğiniz zaman hazımsızlık yaşayacaktır daha olası olduğunu yaparak mide asitleri artırmak , her yemekten sonra yerel parkta bir yürüyüş için gidin edebilirsiniz . Bu hazımsızlık neden midenizde oturan değil böylece Yürüyüş gıda sindirimi için vücudun yeteneğini artıracak .
4
hazımsızlık belirtileri hissetmeye başladığınızda bir kaç TUMS atın . Tums gebelik sırasında almak için yeterince güvenli olarak kabul edilir . Orada daha iyi gibi diğer antasitlerdir , ancak bu ilaçları almak için doktorunuzun izin almak gerekir .
5
gün boyunca altı küçük öğün yerine üç büyük öğün yiyin . Bu sayede hazımsızlık riskini azaltarak , çok dolu getting mide devam edecektir .
6
Bazı zencefil şeker yiyin . Eğer hazımsızlık ile sona yok ki Zencefil şeker vücudunuzun düzgün , her yemekten sonra gıda sindirimi yardımcı olabilir .
7
oturun . Bu da hazımsızlık yukarı hareket ve neden olmaz böylece mide asitleri aşağı tutmanıza yardımcı olabilir .
-
Bebek bakıcılığı konusunda ne kadar harika olursanız olun, bir bakıcıya sahip olmaktan gerçekten rahatsız olan çocuklara eninde sonunda bakacaksınız. Ancak yıllarca bebek bakıcılığı yaptıktan sonra, hikaye anlatmanın çocukların sinirlerini yatıştırma -
18 ila 24 ay arasında, yürümeye başlayan çocuğunuzun dil becerileri gelişiyor. Sohbetleriniz daha da ilginç olmaya başlıyor. İşte başka neler bekleyebilirsiniz. Dil Kilometre Taşları Bu yaşta, Çoğu küçük çocuk yaklaşık 200 kelimeyi tanır ve -
“Bebeğimin programı nasıl olmalı?” birçok doğru cevabı olan sorulardan biridir. Aileler ve bakıcılar olduğu kadar iyi bir programın birçok versiyonu vardır ve özellikle ikizleri olan ebeveynler için bebeği “programa göre” almak, bebeğin gece boyunca
