Gebelikte Yasak yiyecekler yiyin nasıl
Eğer iki yiyorsanız , sevdiğiniz bazı yemeklerin yasak vardır . Alkol , kafein , suşi , Brie peyniri , abur cubur , bazı balıklar - hatta deli et - tüm biraz risk ile ilişkilidir . Ama hormonlar ve süper boy iştah sayesinde , onlara her zamankinden daha fazla istemek olabilir . Bazen - şimdi ve sonra her düşkünlük tamam olabilir . İşte bazı tabu yiyeceklerden zevk için nasıl .
Talimatları 1
nadiren vesilesiyle veya yiyebilirsiniz sizin gıdalar gerçekten yasaktır hangi doğum uzmanı ve hangi konuşun otelleri. Bazen cevabı trimesterde göre değişir . Örneğin, kahve , ikinci iki daha ilk trimesterde daha zararlı olduğu düşünülmektedir . Yüksek riskli gebelikler , obezite ve gebelik diyabeti olan kadınlar , bu sorunlar olmadan kadınlardan daha kurallar farklı bir dizi var .
2
ise hamile yemek asla hangi gıdalar yazın ve cüzdanınızda saklayın . Doktorunuzla Çift kontrol listeniz her şey dahil olduğundan emin olmak için . Eğer bir restoranda konum ve menüsünde bir öğe hakkında emin değilseniz , size yerinde kontrol edebilirsiniz böylece , her zaman sizinle listesini tutun .
3
Anlayın neden gıdalar kapalı sınırlar vardır . Bu zaman zaman bir kural kırmak için Tamam belirlemek yardımcı olur . Ham balık yapılmış ve bir fetüs henüz aksi unutulup pişmiş olacağını bakteri defetmek için bağışıklık savunma olmadığından Suşi yasaklı listesinde yer alıyor . Ancak bazı suşi pişmiş balık yapılan ve şımartmak nedenle Tamam olduğunu - . Sürece suşi şefler pişmiş ve pişmemiş balıklar için farklı bıçaklar kullanmak saygın bir restoranda hazırlanan ve gibi
4
nasıl düşünün diğer kültürleri riskli gıda görüntüleyebilirsiniz . Hamile kadınlar , örneğin , Avrupa'da şarap içmek . Hamilelik çok sonunda bir bardak Fransa'da veya ABD'de bunu
içki ister zararlı olması pek mümkün değildir
5
aslında doğmamış çocuğa zarar verebilecek gıdalar ve gerçekleşecek gıdalar arasında ayırt sağlıklı , vitamin açısından zengin besinler . Fransız kızartması ile büyük, yağlı hamburger bebeğinize zarar vermez ama bebeğinizin sağlıklı yapabilir sağlıklı bahçe yeşillikleri üzerinde geçen olacağım anlamına gelir . Yani çoğu zaman salata yiyin , ama kendinizi çok zaman zaman abur cubur yemek inkar etmiyorum .
6
ufacık bir ısırık almak , sonra yutma olmadan dışarı tükürmek ve sıcak su gargara . Sizin damak tadınızı ve brie için çığlık değil iştahınızı ise , dil ile temas tüm ihtiyaç vardır .
-
Bir zamanlar herhangi birine sızlanmadan bırakabileceğiniz bir bebeğiniz olsa da, çocuğun ilk yılında bir noktada ayrılık kaygısı geliştirme şansları vardır (okuyun:çığlık atarlar ve size doğru uzanırlar. başka biri gizlice sokulmaya çalışır). Gurur -
Elinizde kıvranan çocuklar varsa, hareket oyunları oynamak onların kıpırdanmalarına yardımcı olabilir ve aradıkları eğlenceyi sağlayabilir. Hareket aktiviteleri ve oyunlar sadece eğlenceli değildir; ayrıca motor becerilerinin gelişmesine de yardımcı -
Hamile olduğunuzu açıkladıktan sonra size sorulacak ilk sorunun şu olduğu bilimsel olarak kanıtlanmamış bir gerçektir. “Bir erkek mi yoksa bir kız mı umuyorsun?” Ana endişenizin sağlıklı bir yaşam sürmek olduğuna hiç şüphe yokken, mutlu Bebek, bir uf
