• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Sağlıklı Öncesi Hamilelik Ağırlık Nedir ?

Sağlıklı gebelik öncesi ağırlığı her kadın için farklıdır . Birçok faktör bir kadın hamile kalmadan önce için gayret ideal kilo içine oynarlar. Gebelik bebek büyümesine yardımcı olmak için birçok besin vücut tüketir ve bir kadın sağlıklı kim ve güçlü bir sağlık , tam süreli bebek dünyaya getirmek için daha başarılı olacaktır . Yakın gelecekte hamile planladığınız tüm kadınların ağırlığı ancak diyet ve aktivite düzeyi değil sadece , mümkün olduğunca sağlıklı olması için gayret . Buna ek olarak , bir kadın gebe denemeden önce birkaç ay için prenatal vitamin almalıdır . Hamile aralığı 97 £ değil bir kadın için Sağlıklı Kilo

Sağlıklı ağırlıkları otelleri. 183 £ için . Bazı kadınlar . £ 183 de obez kabul edilecek ve bazı kadınlar £ 97 de ciddi kilolu düşünülebilir . Bir kadının sağlıklı kilo dikkate onun yüksekliği , çerçeve ve yapı ve kas alır . Daha az yer kaplıyor olsa da kas , yağ daha ağır. Sağlıklı ağırlıkları aralığı çok geniş olduğundan , sağlıklı bir gebelik öncesi kilo ( sağlıklı kilo hesap için Kaynaklar bakınız) belirlerken diğer faktörler dikkate almak en iyisidir.
Vücut Kitle İndeksi

Vücut kitle indeksi ( VKİ) , bir kadının gebelik öncesi kilo sağlıklı aralıkta olup olmadığını bir biraz daha doğru resim . BMI hesap ağırlığı ancak yüksekliği sadece içine alır . 18.5 ya da daha düşük bir BMI olan bir kişi kilolu kabul edilir. 18.5 ve 24.9 arasında bir kişi normal bir ağırlık . 25 ve 29,9 arasında VKİ kilolu olarak kabul edilir ve 30 üzerinde bir şey obez olarak kabul edilir ve kişinin sağlıksız kilo bağlı birçok hastalık için risk altında olduğu anlamına gelir . Olan VKİ normal sınırlar içinde bir kadının hamile kalmayı sağlıklı bir kiloda büyük olasılıkla , ama VKİ gibi vücut tipi , çerçeve boyutu ve kas içeriği gibi , dikkate her şeyi almaz . Örneğin, 25.2 bir BMI ile bir kadın teknik kilolu ama o kadın düzenli çalışır ve kas büyük bir varsa , onu BMI onun sağlığı ( BMI hesap makinesi için Kaynaklar bakınız) doğru bir resim değil .
karar verirken hamile olmak için sağlıklı bir kiloda ise
beslenme Alışkanlıkları

gerçek ağırlık ve BMI dışında , bir kadının yeme alışkanlıkları dikkate alınmalıdır . Sağlıklı bir kiloda olmak için görünür ama kötü beslenme alışkanlıkları olan bir kadın gebelik sırasında çok fazla kilo muhtemeldir ve sağlıklı bir bebek için uygun besinleri alamayabilirsiniz . Öte yandan , biraz kilolu kabul ama vardır bir kadın çok iyi yeme alışkanlıkları büyük olasılıkla sağlıklı bir gebelik olacak . Yakın gelecekte hamile kalmayı isteyen bir kadın iyi yemek ve onu genel sağlığının iyileştirilmesi üzerinde odaklanmalıdır . Hamilelik sırasında , birçok kadın yemek yapamaz yanı nedeniyle sabah bulantısı ve gıda aversions için olduğunu bulmak . Mümkün olduğunca sağlıklı gebelik başlayan sağlıklı beslenme hamilelik sırasında mümkün değildir zamanlarda yoluyla almak için en iyi yoldur .

Bir kadın kim Hamilelik
sırasında Being kilolu
Riskler da güzelleşir kilolu bir gebelik sürdürmek için vücudunda yeterli yağ depolarını yok . Bu nedenle , doktorlar bir kadın kilolu kazanç 40 £ kim öneririz . gebelik sırasında . Çok beklemek kadın bebek emzirme için doğumdan sonraki aylarda da büyüyor ve sırasında vücut yukarı kullanacak yağ sağlıklı bir miktar geliştirir sağlar ki kazanmak . Gebelik sırasında yeterli kilo değil gösterge altı olan bir kadın bebek için sağlık sorunlarına yol açabilir doğum kusurları , erken doğum , erken doğum veya düşük doğum ağırlığı olan bir bebek için risk , altındadır .

hamilelik
sırasında şişmanlık ve
Riskler

kilolu gebelik öncesi olan bir kadın olarak sağlıklı değildir . O izlenen değilse ölümcül açabilirsiniz pre-eklampsi , için risk altındadır . O gestasyonel diyabet ve hatta kalıcı diyabet geliştirme şansı daha yüksek olur . Kilolu bir kadın , bir C-Section ihtiyaç olasılığı daha yüksektir . Bir kadın kilolu Ne yazık ki , ölü doğum daha sık görülür. Bir doktor tavsiye edebilir ki çok kilolu veya obez kazanç az veya hamilelik sırasında kilo olan bir kadın . Bazen , çok kilolu kadınlar aslında her zaman böyle olmasa da onlar , gebelik sırasında kilo olduğunu bulmak .