• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Anne Sütüyle Beslenen Bebeklerin İhtiyaç Duyabileceği Takviyeler

Anne sütü bebeğiniz için ideal besindir. Onların büyümesine, gelişmesine ve hastalıklardan korunmasına yardımcı olan besinlerle doludur. 그래도, anne sütünün bebeğinizin ihtiyaç duyduğu her şeyi içerip içermediğini ve anne sütüyle beslenen bebeğinizin vitamin alması gerekip gerekmediğini merak edebilirsiniz.

Çocuğunuzun besinlerinin çoğu anne sütünüzden gelse de, sağlıklı anne sütüyle beslenen yenidoğanların emzirme yoluyla yeterince alamayabileceği birkaç vitamin ve mineral vardır. Çocuk doktorları genellikle anne sütüyle beslenen bebekler için bu vitamin ve mineral takviyelerini önerir.

K Vitamini

Anne sütünde sadece az miktarda K vitamini bulunur ve tüm bebekler doğduklarında düşük K vitaminli doğar. Bebekler kan pıhtılaşması ve kanamayı kontrol etmek için K vitaminiye ihtiyaç duyar. Her çocuk - emzirilse de emzirilmese de - doğumdan hemen sonra bir K vitamini şırı تأخذ eder. Bu enjeksiyon, bebeğinizin kanının pıhtılaşmasını sağlar ve nadir ama tehlikeli bir yenidoğan kanama bozukluğunu önler.

İlk yenidoğan K vitamini dozundan sonra, sağlıklı bir çocuk ek K vitamini takviyesine ihtiyaç duymaz.

D Vitamini

Tamamen anne sütüyle beslenen çocuklarda ve hem emzirme hem formülle beslenenlerde D vitamini eksikliği riski vardır. Çocuğunuzun vücudu kalsiyumu emmek ve güçlü kemikler ve dişler oluşturmak için D vitaminiye ihtiyaç duyar. D vitamini aynı zamanda bağışıklık sisteminde rol oynar ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir. Eğer bir çocuk yeterli D vitamini almazsa, rahit adı verilen bir durum gelişebilir.

Rahit, kemiklerin yumuşamasına ve çocuğun kemik gelişiminde sorunlara yol açabilir. Aynı zamanda yavaş büyüme, ağrı ve o bacak gibi kemik deformasyonlarına da neden olabilir.

Anne sütü D vitamini içerse de, anne sütündeki D vitamini miktarı kişiden kişiye farklılık gösterir. Vücudumuzun ana D vitamini kaynağı güneştir. Cildinizi güneş ışığına maruz bıraktığınızda, D vitamini üretir. Ancak güneşten aldığınız D vitamini miktarı cilt renginiz, güneşte geçirdiğiniz süre ve güneş kremi kullanımınıza bağlıdır.

Bebeğiniz de güneşten D vitamini alabilir. Ancak bebekleri doğrudan güneş ışığına maruz bırakmak önerilmez. Dışarıda zaman geçirdiklerinde, bebekler ve küçük çocuklar örtünmeli ve güneş kremi sürmeliydir (bu koruma D vitamini üretimini engellerken de gereklidir).

D vitamini içeren (en az 400 IU/L) bebek formülüyle tamamen formül beslenen bebekler ek D vitamini takviyesine ihtiyaç duymaz.

D vitamini eksikliği ve kemik sorunlarını önlemek için, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) tüm anne sütüyle beslenen bebekler için takviye önerir. Hayatın ilk gününden başlayarak, D vitamini damla şeklinde verilir. Önerilen doz günde 400 IU'dir.

Çalışmalar, emzirenlerin günde 6400 IU D vitamini takviyesi alarak, bebeğin ihtiyacını karşılayacak kadar D vitamini içeren anne sütü üretebileceklerini gösteriyor. Bu, bebeklerine doğrudan takviye vermek istemeyenler için iyi bir alternatiftir.

Demir

Demir, bebeğinizin büyümesi ve gelişimi için temel bir mineraldir. Vücut genelinde oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin yapımı için gereklidir. Eğer çocuğunuz yeterli demir almazsa, anemiye yol açabilir. Demir eksikliği anemisi her zaman belirtiler vermez, ama solgun cilt, hızlı kalp atışı, beslenme zorluğu ve zayıflık yapabilir. Uzun vadeli demir eksikliği, vücut ve beyin gelişiminde sorunlara yol açabilir.

Anne sütünde demir vardır. Sadece az miktarda olsa da, bebekler anne sütündeki demiri çok iyi emerler çünkü yeterlidir. Hatta, bebekler anne sütündeki demiri formüldekinden daha iyi emerler.

Bebekler de gebeliğin sonlarına doğru vücutlarında demir depolar. 6 ay civarında bebeğin demir depoları tükenmeye başlar. Ancak bu zamanlama, bu sırada demir açısından zengin gıdaların odaklanması gereken ek gıda başlangıcıyla mükemmel uyumludur. Tüm anne sütüyle beslenen bebekler 6 ayına ulaştıklarında demir takviyesine ihtiyaç duymaz.

Demir İçin Öneriler

AAP'ye göre, dört ay tamamen emzirme sonrası demir eksikliği riski artar. Dört ile altı ay yaşı arasında, bebeğinizin çocuk doktoru demir takviyesi önerir.

Demir, 1 mg/kg/gün dozunda sıvı olarak verilir, çocuğunuz diyetleriyle yeterli demir alana kadar. 1 yaşındayken, çocuğunuzun doktoru onları demir eksikliği için test edecek ve devam edip etmemek gerektiğini söyleyecektir.

Florür

Florür, çocuğunuzun diş mineğini güçlendiren ve çürükleri önleyen temel bir mineraldir. Anne sütünüz florür içerir ve çocuğunuz hayatın ilk altı ayı boyunca takviyeye ihtiyaç duymaz. 6 ay sonrası takviye, çocuğunuzun diyeti ve su kaynağınıza bağlı olarak gerekli olabilir veya olmayabilir.

Altı ay sonrası, çocuğunuzun çocuk doktoru şu durumlarda florür takviyesi önerbilir:

• İçme suyunuz yeterli florür içermiyorsa. Birçok yerde, yerel içme suyuna florür eklenir. Evinizde kamu suyu kullanıyorsanız ve florür miktarı 0.3 ppm'in altındaysa, çocuğunuz takviyeye ihtiyaç duyabilir. Su şirketinizi arayarak su florürlenmesi hakkında bilgi alabilirsiniz.
• Şişe su kullanıyorsanız. Çocuğunuz şişe su içiyorsa, yeterli florür içermiyor olabilir. Ancak şişedeki etiketi kontrol edin, bazı markalar suya florür ekler.
• Kuyu suyu kullanıyorsanız. Evde kuyu suyunuz varsa, florür için test edin. Su genellikle doğal florür içerir, ama çocuğunuzun ihtiyaçları için yeterli olmayabilir.

Özel Durumlar

K vitamini, D vitamini, demir ve florür önerileri sağlıklı, tam dönem bebekler içindir. Bazı bebeklerin diğer vitamin takviyeleri gerektiren durumları olabilir. Anne sütüyle beslenen bebeğiniz şu durumlarda ek takviyelere ihtiyaç duyabilir:

• Erken doğmuşlarsa. Prematür bebeklerin ihtiyaçları tam dönem doğan bebeklerden farklıdır. Erken doğan bebekler tam dönem bebekler kadar demir depolarına sahip değildir ve anne sütü veya formülün sağlayabileceğinden daha fazla vitamin ve minerale ihtiyaç duyabilirler. Prematüre ihtiyaç duyacağı takviye türleri ve miktarları, ne kadar erken doğduğuna ve genel sağlık durumuna bağlıdır.
• Özel sağlık endişeleri varsa. Belirli sağlık koşullarıyla doğan çocuklar, diğerlerinden daha erken demire ihtiyaç duyabilir veya diğer vitamin ve minerallere ihtiyaç duyabilirler. Çocuğunuzun benzersiz sağlık durumu, hangi (ve hangi) takviyelerin gerekli olduğunu belirleyecektir.
• Kilo verme cerrahisi geçirdiyseniz. Mide bypassı geçirdiyseniz, hâlâ emzirebilirsiniz. Ama çocuğunuzun doktorunun ameliyatınızı bilmesi gerekir. Mide cerrahisi sonrası ek vitamin ve takviye almanız gerekecek ve çocuğunuz da onlara ihtiyaç duyabilir. Sağlık ekibiniz sizin ve çocuğunuzun sağlığını izleyerek her ikinizin de yeterince beslenmesini sağlayacaktır.
• Vegan iseniz. Et ve süt ürünleri B12 vitamininin ana kaynağıdır. Vegan diyet takip ediyorsanız, anne sütünüz bu hayati vitaminden yeterince içermeyebilir. Gebelik ve laktasyon sırasında B12 takviyesi almak yeterli olabilir, ama B12 seviyeleriniz çok düşükse bebeğiniz de takviyeye ihtiyaç duyabilir.

Verywell'den Bir Söz

Anne sütü bebeğinizin ihtiyaç duyduğu her şeyi içerir, ama bazı temel vitamin ve minerallerde çocuğunuza ek bir destek vermeniz gerekebilir ki iyi büyümesini sağlasın. Vitamin takviyeleri talimatlandığı gibi verildiklerinde zarar vermez, ama bir vitamin veya mineral eksikliği sorunlara yol açabilir. Takviye, her çocuğun ihtiyaç duyduğunu almasını sağlayan kolay bir yoldur.

Bebeğinizi düzenli olarak çocuk doktoruna sağlıklı çocuk kontrolleri için götürün. Bu randevular, önerilerden haberdar kalmak, sorularınızı cevaplandırmak ve çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu her şeyi almasını sağlamak için harika bir yoldur.