• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Anne Sütü Nasıl Artırılır:Denenecek 6 Yöntem

İlk altı ay bebek için tek besin kaynağı anne sütü olmalıdır. Bu nedenle, emziren birçok kadın süt üretimini güvenli bir şekilde nasıl artıracağını merak edebilir.

İyi bir süt akışı sağlamak için anneler emzirmeye en erken yaşta başlamalı ve daha sık emzirmeye devam etmelidir. Bebeğin iyi kavranması aynı zamanda etkili süt akışı sağlar.

Yeni anneler genellikle yeterli süt ürettiğinden, yetersiz süt üretimi yaygın bir endişe değildir. Ancak emzirmeyle ilgili sorunlar yaşıyorsanız, bu gönderi normal bir süt tedariki sağlamanıza yardımcı olacaktır ().

Sütünüzün Az Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Anneyi sütün az olduğu konusunda uyaran bazı işaretler ():

• Bebek üç günden sonra kilo veriyorsa veya yeterli kilo almıyorsa (çocuk doktorunuzun muayenesine göre)
• Bebek yaşına göre beklenen sayıdan daha az ıslak ve kirli çocuk bezi üretiyorsa (doğumdan sonraki gün veya hafta)
• Bebek ağız kuruluğu, koyu renkli idrar, "tuğla tozu", sarılık veya sinirlilik gibi dehidrasyon belirtileri gösteriyorsa
• Bebek doğumdan sonraki ilk ayda uzun süre veya günde sekiz defadan az beslenmiyorsa
• Anne, beslenmesini sağlamak için yeterince yemek yemiyorsa
• Anne susuz kalmışsa

Düşük Süt Arzının Nedenleri Nelerdir?

Annelerde düşük süt tedarikine yol açabilecek bazı olası nedenler ():

• Oral kontraseptifler östrojen içeren vücut dengesizliklerine neden olabilir ve bu da süt tedarikinin azalmasına neden olabilir.
• Sigara ve alkol alımı, annedeki süt miktarını da etkileyebilir.
• Yakın zamanda görülen mastitis (göğüs dokusunun enfeksiyonu) düşük süt tedarikine neden olabilir.
• Meme ameliyatı sütün oluşturulmasını ve tedarik edilmesini etkileyebilir.
• Programlı emzirme veya meme stimülasyonu eksikliğine yol açan zamanlanmış beslemeler
• Bebeğin anne sütünü tüketememesi etkili bir şekilde.
• Bebek sık aralıklarla beslenmiyor (çoğu bebek günde en az sekiz ila 12 kez beslenir)
• Bebek düzgün bir şekilde kilitlenemiyor memeye.

Anemi, tiroid bozuklukları veya plasenta retansiyonu gibi mevcut sağlık sorunları da düşük süt üretiminin nedenleri olabilir, ancak bunlar nadirdir.

Anne Sütünü Artırmanın Yolu

Anne bebeğe yeterli süt sağlayamıyorsa, yeterli sıvı alma ve diyet yapma, bebeği emzirmeden önce memeye nazikçe masaj yapma, kafein tüketimini günde 200 mg ile sınırlandırma, sigarayı bırakma ve alkolden uzak durma gibi temel önlemleri alması teşvik edilmelidir. . Annenin sütünü artırmasına yardımcı olacak bazı ipuçları ():

1. Pompalama: Bu, manuel veya elektrikli göğüs pompası kullanımını veya elle sağmayı öğrenmeyi içerir. Anneye, tedarikinin en iyi olduğunu hissettiğinde - genellikle gece yarısı ile sabah 8 arasında - pompalaması tavsiye edilir. Her iki memeden de pompalayabilir ve bebeğin başlangıçta biberondan aldığı kadar sağmayı beklememelidir. Her memede on dakika iyi bir başlangıç ​​noktası olacaktır. Artan anne sütü talebi, arzı artırır.

1. Yiyecekler: Meyve ve sebzeler, tam tahıllı ürünler, az yağlı süt, peynir, yoğurt ve protein bazlı gıdaların tüketilmesi yardımcı olabilir. Dengeli bir diyet, yüksek besin değeri sağlamaya odaklanır ve süt tedarikini iyileştirebilir.

1. Bitkisel takviyeler: Galaktagoglar olarak da bilinen bu otlar, bazı kadınlarda süt tedarikinde etkili bir artış gösterir. En sık kullanılan takviye çemendir, ancak dikkate alınması gereken riskler de vardır ().

1. Uçucu yağlar: Fesleğen esansiyel yağı kullanımını destekleyecek kanıta dayalı bir araştırma olmamasına rağmen, annenin genel sağlığını iyileştirebilir ve bu da süt tedarikini iyileştirebilir. Gücünü azaltmak için her zaman bir taşıyıcı yağ ile birlikte kullanmalısınız ().

1. İlaç: Sağlık uzmanları, süt tedarikini artırmak için Domperidon gibi bazı ilaçları reçete edebilir. Bakım sağlayıcınızla herhangi bir ilacın hem yararlarını hem de risklerini tartıştığınızdan emin olun.

Emzirme sürekli bir talep ve arz sürecidir. Süt memeden tamamen boşaldığında vücuda bir dahaki sefere yeniden doldurması için sinyal verilir. Bir anne düşük süt tedariki yaşarsa, ürettiği miktarı iyileştirmenin birçok yolu vardır. Tedarik sorununuzu sağlık uzmanınızla veya emzirme uzmanınızla görüşün. Emzirmeyi yönetmenin ve iyileştirmenin birçok yolu vardır.