• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Emzirmeyi Ne Zaman ve Nasıl Durdurursunuz?

Emzirmeyi ne zaman ve nasıl durduracağınızı bilmek, bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarının tehlikeye girmemesini sağlayabilir. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebekler için en az ilk altı ay sadece anne sütü ile beslenmeyi önermektedir. Daha sonra bir yaşına kadar veya anne ve bebek istediği sürece tamamlayıcı beslenme ile emzirmeye devam edebilirsiniz (1).

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ayrıca, yeterli tamamlayıcı diyetle altı aylıktan iki yaşına kadar bebeklerin emzirilmesini önermektedir (2). Tamamlayıcı besleme veya sütten kesme, bebeğin anne sütü dışındaki yiyecekleri tüketmeye başlaması ve sonunda emzirmenin kesilmesidir.

Bebeği sütten kesmeyle ilgili her şeyi ve emzirmeyi bırakmanıza yardımcı olacak ipuçlarını anlatırken okumaya devam edin.

Emzirmeyi Bırakmak İçin Doğru Zaman Ne Zaman?

Emzirmeyi durdurmak tamamen anneye ve çocuğa bağlıdır. Önerilen yaşa kadar emzirmeye devam edilmesi önerilir. Ancak bazı faktörler anneyi sütten kesmeye daha erken başlamaya zorlayabilir. Durumunuzu diğer ailelerin veya annelerin durumuyla karşılaştırmayın. Sütten kesmek kişisel bir karardır ve bebeğiniz için en iyisini siz bilirsiniz.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, sütten kesmeye karar verirseniz ve çocuğunuz 12 aydan küçükse, çocuğa formül süt vermenizi önerir. 12 aydan sonra bebeğinizi sütten keserseniz, ona kuvvetlendirilmiş inek sütü verilmelidir (3).

Anneleri Emzirmeyi Bırakmaya Etkileyen Faktörler

Emzirme bazen yorucu ve bunaltıcı olabilir. Aşağıdaki nedenler annenin emzirmeyi bırakmasını düşündürebilir.

1. Yetersiz süt üretimi

Bir annenin bebeğini doğrudan memeden beslerken tükettiği anne sütü miktarını ölçmesi mümkün değildir. Çoğu anne sütü yetersiz olduğunu düşünür ve emzirme seansından sonra bir biberon mama verebilir. Bebek, emme refleksi nedeniyle meme ucunu emer ve annenin sütün az olduğuna inanmasına neden olur.

2. Memnun olmayan bebek

Bazı anneler, bebek biberonu hızlı emdiği için bebeğin memnun olmadığını düşünür. Emme refleksi nedeniyle biberonu emmeye devam ederler. Bu endişe, bazı annelerin emzirmeyi erken bırakmasına neden olabilir. 1323 anne arasında yapılan bir araştırma, kadınların %43,5'inin anne sütünün bebeğini tatmin etmediğine inandığını gösterdi (4).

3. Anne sütüne ilgi yok

Bazı anneler bebeğin emzirmeye olan ilgisini kaybettiğine inanmaktadır. Ancak bebekler yaşlandıkça ve güçlendikçe daha oyuncu ve hareketli hale gelebilirler. Emzirirken aynı pozisyonda durmakta huzursuzluk gösterebilirler. Karanlık ve sessiz bir ortamda beslemek bu gibi durumlarda yardımcı olabilir. Bebekler ayrıca yaşlandıkça emmede daha verimli hale gelirler. Yeni doğmuş bebekken beslenmeleri 30 dakika sürmüş olsa da, daha büyük bebekler beş ila on dakika içinde tam olarak beslenebilir.

4. Artan beslenme gereksinimleri

Bazı bebekler için anne sütü kalori ihtiyaçlarını karşılamaya yetmeyebilir. Doktor formül mamaya veya katı gıdalara geçmeyi önerirse emzirmeyi bırakmak yerine anne sütü ile birlikte ek gıda vermeye devam edebilirsiniz.

5. Annenin sağlık durumu

Annenin fiziksel veya duygusal olarak iyi olmadığı ve emzirmesini zorlaştırdığı durumlar olabilir. Bu gibi durumlarda besleme formülü bir alternatif olabilir.

6. İş taahhütleri

Bazı kadınlar doğumdan sonra işe girmek zorunda kalıyor. İş profili veya koşullar, emzirme yolculuğuna devam etmeleri için uygun olmayabilir ve bebeği emzirmeyi bırakabilirler.

7. Bebek ısırıkları

Bazı bebekler iyi ememezler ve annenin meme uçlarını ısırmaya devam edebilirler. Bu, ağrılı, çatlamış, kanayan meme uçlarına neden olabilir. Annelerde şiddetli ağrıya neden olur ve enfeksiyona da neden olabilir. Bu, bazı anneleri emzirmeyi tamamen bırakmaya zorlayabilir.

Bazen anneler bebeği emzirmeyi aniden bırakmak zorunda kalırlar. Aşağıda, annelerin aniden emzirmeyi bırakabileceği bazı senaryolar verilmiştir.

8. Yeni bir ilaç

Bazı ilaçlar emzirmede kontrendikedir. Doktorunuz bu ilaçları sizin için reçete ediyorsa, aniden emzirmeyi bırakmanız gerekebilir. Örneğin kanser tedavisi için kemoterapide kullanılan ilaçlar bebeğe zarar verebilir. Emzirme dostu ilaçlar varsa, sağlık uzmanınızla görüşebilirsiniz. Çoğu ilaç emzirme ile uyumludur, bu nedenle ilacı bir emzirme danışmanıyla veya LactMed veritabanıyla kontrol edin.

9. Çocuktan ayrılma

Askeri konuşlandırma gibi belirli profesyonel taahhütler sizi çocuğunuzdan ayırabilir. Bebeğinize anne sütü sağıp gönderebilirsiniz, ancak çoğu anne zaman kısıtlaması nedeniyle bunu yapamayabilir.

10. Akran baskısı

Bazı anneler, anne sütünü ne zaman kesmek istediklerine bebeğin karar vermesine izin vermeyi tercih eder. Bununla birlikte, diğer insanlar, eşler veya aileler yeterince destekleyici olmayabilir ve özellikle çocuk biraz daha büyükse, emzirmeye devam etme seçimini eleştirebilir. Bu, annenin aniden emzirmeyi bırakmasına neden olabilir.

11. Yeni bir hamilelik

Yeni bir hamilelik her zaman emzirmenin kesilmesini gerektirmez. Ancak emzirme dönemindeki hormonal değişiklikler, erken doğum riskini artırarak rahim kasılmalarına neden olabilir (5). Sağlık uzmanınız, bu tür senaryolarda bebeği aniden kesmenizi önerebilir. Seks yapmanıza izin verilirse, hamileyken bebeğinizi güvenle emzirebilirsiniz. Anne sütü ikinci trimesterde kolostruma dönüşecektir. Kolostrum, olgun anne sütünden çok daha tuzludur ve genellikle çok daha küçük bir hacimde olacaktır. Bazı büyük bebekler, kendi kendine sütten kesilebileceği için kolostrumun tadını sevmez. Diğerleri için, arzdaki düşüş beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli olmayacak ve takviye gerekebilir. Diğer daha büyük bebekler veya küçük çocuklar bu değişikliklerle beslenmeye devam edebilir ve ikili beslenmeye geçebilir.

Bebeği Yavaş Yavaş Emzirmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Bebeği kademeli olarak sütten kesmeniz önerilir. Anne sütü üretimi talebe bağlıdır (6). Kademeli olarak sütten kesme, anne sütü üretimini kademeli olarak azaltacak ve ayrıca bebeğe geçiş için yeterli zaman tanıyacaktır. Aşağıdaki öneriler bebeğinizi kademeli olarak sütten kesmenize yardımcı olabilir.

• Bebek 12 aydan küçükse anne sütünü demirle zenginleştirilmiş formül sütle değiştirebilirsiniz.

• Bazen bir bebek, annesiyle yakın olmak için rahat emzirmeyi talep edebilir. Bu gibi durumlarda bebeği emzirmeden kucaklayın. Ayrıca, onları rahat emzirmeyi talep ettiklerinde okuma gibi etkinliklere dahil edebilirsiniz.

• Çok önemli olmayan beslemeyi seçin ve emzirme programından çıkarın. Genellikle ilk ve son beslenme bebekler için daha önemlidir. Gün ortası beslemesini bırakarak başlayabilirsiniz. Ayrıca, mama verildiği sırada (bebek 12 aydan büyükse) mama veya inek sütü sunmayı da düşünebilirsiniz.

• İki ila beş gün arayla beslemeleri bırakmaya devam edebilirsiniz. Bebeğin tepkisini kontrol edin. Bebek uyum sağlamakta zorlanıyorsa, aradaki farkı artırabilirsiniz.

• Programlarını değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Örneğin, bebeğin kreşten eve geldikten hemen sonra emzirme alışkanlığı varsa, doğrudan eve dönmek yerine onu bir süpermarkete götürün.

• Altı aydan büyükse, normal beslenme saatlerinden birkaç dakika önce onlara sağlıklı bir atıştırmalık veya su verin.

• Ayrıca besleme seanslarını kısaltmayı da deneyebilirsiniz. Onları zorla açmak yerine, eğlenceli bir şekilde dikkatlerini dağıtmak için bir hikaye anlatın veya bir şarkı söyleyin.

• Gece beslemeleri genellikle bebekler için en rahatlatıcı ve önemlidir. Diğer mamalar kesildiğinde geceleri emzirmeyi bırakabilirsiniz.

• Yeni yürümeye başlayan çocuk yeterince büyükse, sütten kesme ihtiyacını açıklayabilirsiniz. Karşılıklı olarak kararlaştırılan bir tarihten sonra beslenmeyecekleri bir son tarih belirleyebilirsiniz.

• Emmek onları rahatlatacağından, bebeğinizi rahatlatmak için ara sıra emzik kullanabilirsiniz. Diş çürümelerini önlemek için emzikleri şekere batırmayın.

Emzirmeyi Aniden Durdurabilir misiniz?

Kademeli olarak sütten kesme hem anne hem de bebek için daha rahat olurken, aniden emzirmeyi bırakmak mümkündür. Annelerin sağlık sorunları veya mesleki taahhütler gibi kontrolleri dışındaki nedenlerle emzirmeyi aniden kesmeleri gerekebilir. Bebeğinizi aniden sütten kesmeniz gerekiyorsa, aşağıdaki öneriler göğüslerinizin tıkanmasını önlemenize yardımcı olabilir.

• İyi destekleyici bir sutyen giyin
• Tuz alımını azaltın
• Sıvı alımını kısıtlamayın
• Rahatsızlığı gidermek için doğru miktarda sütü sağın. Yavaş yavaş vücudunuz daha az süt üretmeye başlayacaktır.

Emzirmeyi aniden bırakırsanız, aşağıdaki ipuçları bebeğinizin sağlıklı ve rahat olmasına yardımcı olabilir.

• Mümkünse, en iyi durumlarında olmadıklarında onları aniden kesmeyin. Örneğin, hastayken, diş çıkarırken veya büyüme atağı sırasında sütten kesmek, süreci daha da zorlaştırabilir.
• Bebeğin babasından veya başka bir bakıcıdan bebeği biberon veya ağızlık kullanarak beslemesini isteyebilirsiniz.
• Geceleri uyandığında bebeğe başka birinin bakmasını sağlayın.
• Rutininizi değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Örneğin, normal emzirme zamanı geldiğinde bebekle dışarı çıkın.
• Anne sütü yerine hangi gıda ikamelerini kullanmanız gerektiğini sormak için bebeğin doktoruyla iletişime geçin.
• Birçok anne, bebeğin emzirmekte ısrar edeceğinden korkarak kendilerini bebekten uzaklaştırma ihtiyacı hisseder. Ancak bu geçiş bebekler için zordur. Sadece açlık için emzirmezler, onu sevgiyle de ilişkilendirirler. Sütten keserken biraz şefkatli bakıma ihtiyaçları var. Hâlâ sevildiklerine dair güvence vermek için onlara sarılın ve sarılın (7).

Emzirmeyi Ani Durdurmanın Yan Etkileri

Bir anne, emzirmeyi aniden bıraktığında aşağıdaki yan etkileri görebilir (8).

• Sızdıran göğüsler
• Şişmiş göğüsler
• Ruh hali değişimleri
• Takılı ağrılı göğüsler
• Tıkanmış kanallar
• Mastitis
• Hafif ateş veya grip benzeri semptomlar

Ya Bebeğiniz Hala Anne Sütü İstiyorsa?

Sütten kesme aşamalı bir süreçtir ve bebeğiniz anne sütü talep etmeye devam edebilir. Durumla başa çıkmak için aşağıdaki önlemlerden birini veya birkaçını deneyebilirsiniz.

1. Formüllerini veya katıları değiştirme: Tıpkı yetişkinler gibi, bebeklerin bile tat tercihleri ​​olabilir. Formüllerinin markasını değiştirmeye çalışın veya onlara çeşitli katı maddeler sunmaya çalışın. Acıkırlarsa, anne sütünden daha çok sevdikleri katı bir gıdayı tercih etmeye başlayabilirler.

2. Yaklaşımınızı değiştirme: Biraz çeşitlilik getirmek için bugün öğle yemeğinde ve yarın akşam yemeğinde şişede formül veya süt sunabilirsiniz. Yemeklerini ilginç kılmak için farklı tarifler deneyebilirsiniz.

3. Yardım istemek: Bebekler genellikle anneleri emzirmekle ilişkilendirir. Emzirmek ve sizi etrafta görmek istediklerinde daha huysuz olabilirler. Eşinizden veya bir aile üyenizden, yiyecekleri başka bir kişiyle ilişkilendirmelerini sağlamak için formül veya katı gıdalarla beslemesini isteyebilirsiniz.

4. Tutarlılığı sürdürmek: Tutarlılık bebeği sütten kesmenin anahtarıdır. Emzirme ve ek beslenme için bir rutin izleyin. Bebeğin çok huysuz olduğu ve emzirmek istediği zamanlar olabilir. Sakinliği koruyarak süreci kolaylaştırabilirsiniz.

Emzirmeyi Bıraktığınızda Ne Olur?

Emzirmeyi bıraktığınızda vücudunuzda çeşitli değişiklikler yaşayabilirsiniz.

• Emzirmeyi bıraktıktan sonra oksitosin ve prolaktin önemli ölçüde düşmeye başlar. Bu hormonal dengesizlik ruh hali değişimlerine, depresyona ve kaygıya neden olabilir (9).
• Sütten kesildikten sonra vücudun süt üretimini azaltması biraz zaman alır. Aşırı süt birikmesi nedeniyle ağrılı göğüsler yaşayabilirsiniz.
• Bazı kadınlar emzirme döneminde adet görmezler. Laktasyonel amenore olarak bilinir. Emzirmeyi bıraktığınızda adetinizin devam ettiğini görebilirsiniz (10).
• Emzirme sırasında artan iştah, emzirmeyi bıraktıktan sonra bile devam edebilir. Kalori fazlalığına yol açarak kilo alımına neden olabilir.

Sütün Kuruması Ne Kadar Sürer?

Her kadının kuruması farklı bir süre alır. Emzirmeyi bıraktığınızda, tokluk hissi birkaç gün sürer. Anneler için zor ve rahatsız edici bir dönem olabilir. Dolgunluk hissi geçtikten sonra bazen aylarca hatta yıllarca az miktarda süt üretmeye devam edebilirsiniz. Ancak bu süt üretimi ve sızıntısı çok uzun süre devam ederse hormonal dengesizliği düşündürebilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir (8).

Sık Sorulan Sorular

1. Sütten kestikten sonra emzirmeye devam edebilir miyim?

Bazı durumlarda aradan sonra emzirmeye başlamak mümkündür. Sadece birkaç hafta önce emzirmeyi bıraktıysanız daha kolaydır. Ancak, herkes farklı tepki verir. Sütün elle veya göğüs pompasıyla samimi bir şekilde pompalanması, süt üretiminin hızlı bir şekilde başlamasına yardımcı olabilir. Bir emzirme danışmanı, emzirmeye devam etmek için bazı ilaçlar ve ayrıntılı rehberlik konusunda size yardımcı olabilir. Çocuğunuzu yalnızca geçici olarak sütten kesmeniz gerekiyorsa, örneğin hastayken veya seyahat ederken, süt üretiminizin durmaması için sağmayı sürdürmek daha iyidir.

2. Bir bebeğin emzirmeyi bırakması ne kadar sürebilir?

Her bebeğin emzirmeyi bırakmak için farklı bir zamanı vardır. Bebeğin yaşı, bebeğin emzirme programı, aile desteği ve bebeğin katı gıda diyetini hızlı bir şekilde benimseyip benimsemeyeceği gibi çeşitli faktörlere bağlıdır.

Emzirmek bebek için hayati önem taşır, ancak onu durdurmak zorunda kalabileceğiniz bir zaman gelir. Kademeli olarak yapılması gereken çabalarınızla tutarlı olmak önemlidir. Bebeğin tepkisinden ipuçları alın ve buna göre adımlarınızda değişiklikler yapın. Şüphe duyduğunuzda, doktorunuzun veya sertifikalı bir emzirme danışmanının görüşünü almaktan çekinmeyin.