• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirmeyi Ne Zaman ve Nasıl Durdurmalısınız?

İçindekiler

Emzirmeyi ne zaman ve nasıl durduracağınızı bilmek, bebeğin beslenme ihtiyaçlarının karşılanmamasını önler. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeklerin en az ilk altı ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmesini önerir. Ardından, bir yaşına kadar veya anne ve bebek istedikleri sürece tamamlayıcı beslenmeyle birlikte emzirme devam edebilir (1).

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) da, bebeklerin altı ay yaşından itibaren iki yaşa kadar ve sonrası, yeterli bir tamamlayıcı diyetle birlikte emzirilmelerini önerir (2). Tamamlayıcı beslenme veya süt kesimi, bebeğin anne sütü dışında gıdalar tüketmeye başladığı, sonuçta emzirmeyi bitirdiği süreci ifade eder.

Bebeği sütten çekme ve emzirmeyi durdurmanıza yardımcı olacak ipuçları için okumaya devam edin.

Emzirmeyi Durdurmak İçin Doğru Zaman Ne Zaman?

Emzirmeyi ne zaman durduracakları tamamen anne ve çocuğa bağlıdır. Önerilen yaşa kadar emzirmeyi sürdürmek önerilir. Ancak bazı faktörler, annenin süt kesimine daha erken başlamasını zorlayabilir. Durumunuzu diğer aileler veya annelerle karşılaştırmayın. Süt kesimi kişisel bir karardır ve bebeğiniz için en iyisini siz bilirsiniz.

Hastalıkları Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), süt kesimine karar verirseniz ve çocuğunuz 12 aydan küçükse, çocuğa formül sütü vermeniz gerektiğini önerir. 12 ay sonra süt keserseniz, çocuk güçlendirilmiş inek sütü almalıdır (3).

Anneleri Emzirmeyi Bırakmaya İten Faktörler

Emzirme bazen yorucu ve bunalımlı olabilir. Aşağıdaki nedenler, bir annenin emzirmeyi bırakmayı düşünmesine neden olabilir:

1. Yetersiz süt üretimi

Bebek doğrudan memeden yediği için annenin ne kadar süt tükettiğini ölçmesi mümkün değildir. Çoğu anne yetersiz süt ürettiklerini sanır ve emzirme seansından sonra formül şişesi verebilir. Bebek emme refleksi nedeniyle şişe memesini emerek, anneye düşük sütü olduğunu inandırır.

2. Memnun olmayan bebek

Bazı anneler, bebeğin şişeyi hızla emdiği için bebeğin doymadığını düşünürler. Bebek emme refleksi nedeniyle şişeyi emmeye devam eder. Bu kaygı, bazı anneleri erken emzirmeyi bırakmaya itebilir. 1323 anne arasında yapılan bir çalışmada, kadınların %43.5'i anne südünün bebeklerini doyurmadığını düşündüğü bulundu (4).

3. Anne sütüne ilgi yok

Bazı anneler bebeğin emzirmeyi kaybettiğini sanır. Ancak bebekler büyüdükçe daha oyuncul ve hareketli hale gelir, güçlenirler. Emzirme sırasında aynı pozisyonda kalmaktan rahatsızlık gösterebilirler. Karanlık ve sessiz bir ortamda besleme bu durumda yardımcı olabilir. Bebekler büyüdükçe emme konusunda daha verimli hale gelirler. Yenidoğanken 30 dakika süren besleme, büyük bebeklerde beş ila on dakikaya düşebilir.

4. Artan beslenme ihtiyaçları

Bazı bebekler için anne sütü kalori ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli olmayabilir. Doktor formüle veya katı gıdaya geçişi önerirse, emzirmeyi durdurmak yerine tamamlayıcı gıda ile birlikte anne sütü vermeye devam edebilirsiniz.

5. Anne sağlık durumu

Anne fiziksel veya duygusal olarak hasta olabilir, bu da emzirmeyi zorlaştırır. Bu durumlarda formül sütü bir alternatif olabilir.

6. İş yükümlülükleri

Bazı kadınlar doğumdan sonra işe başlamak zorundadır. İş profili veya koşullar, emzirme yolculuğunu sürdürmeleri için uygun olmayabilir ve emzirmeyi bırakabilirler.

7. Bebek ısırıyor

Bazı bebekler iyi tutunmaz ve anne meme başlarını ısırıp durur. Bu, ağrılı, çatlak, kanayan meme başlarına yol açar. Annelerde şiddetli ağrı yaratır ve enfeksiyona da neden olabilir. Bu, bazı anneleri emzirmeyi tamamen bırakmaya zorlayabilir.

Bazen anneler bebeği aniden emzirmeyi bırakmak zorunda kalır. Aniden emzirmeyi durdurması gereken bazı senaryolar şunlardır:

8. Yeni bir ilaç

Bazı ilaçlar emzirme sırasında kontrendikedir. Doktorunuz bu ilaçları size yazarsa, emzirmeyi aniden bırakmak zorunda kalabilirsiniz. Örneğin, kanser tedavisinde kullanılan kemoterapi ilaçları bebek için zararlı olabilir. Sağlık sağlayıcınızla, emzirmeyle uyumlu alternatif ilaç olup olmadığı konusunda görüşün. Çoğu ilaç emzirmeyle uyumludur, bu yüzden ilacı bir laktasyon danışmanıyla veya LactMed veritabanıyla kontrol edin.

9. Çocuktan ayrılma

Askerlik görevi gibi belirli mesleki yükümlülükler, sizi çocuğunuzdan ayırabilir. Süt saçlayıp bebeğinize gönderebilirsiniz ancak birçok anne zaman kısıtlamaları nedeniyle bunu yapmayabilir.

10. Akran baskısı

Bazı anneler, bebeğin ne zaman sütten çekileceğine kendisinin karar vermesini tercih eder. Ancak, diğer insanlar, eşler veya aileler bu seçeneği desteklemeyip, özellikle çocuk biraz büyüdüğünde emzirmeyi sürdürmeyi eleştirebilir. Bu, anneyi aniden emzirmeyi bırakmaya itebilir.

11. Yeni bir gebelik

Yeni bir gebelik her zaman emzirmeyi durdurmayı gerektirmez. Ancak, emzirme sırasında hormonal değişiklikler rahim kasılmalarına neden olabilir, bu da erken doğum riskini artırır (5). Sağlık sağlayıcınız bu senaryolarda bebeği aniden sütten çekmenizi önerabilir. Cinsel ilişkilerinize izin verildiyse, hamileken bebeğinizi güvenle emzirebilirsiniz. Anne sütü ikinci trimesterda kolostruma dönecektir. Kolostrum, olgun anne sütünden çok daha tuzludur ve genellikle çok daha az miktarda olur. Bazı büyük bebekler kolostrumun tadını sevmez ve kendiliğinden sütten çekilir. Diğerleri için, süt miktarındaki düşüş beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli olmayacak ve takviye gerekebilir. Diğer büyük bebekler veya çocuklar bu değişikliklere uyum sağlayarak tandem emzirme yapmaya devam edebilir.

Bebeği Kademeli Olarak Nasıl Sütten Çekersiniz?

Bebeği kademeli sütten çekmek önerilir. Anne sütü üretimi talep bağlıdır (6). Kademeli süt kesimi, anne sütü üretimini kademeli azaltır ve bebeğin geçiş yapması için yeterli zaman tanır. Aşağıdaki öneriler, bebeğinizi kademeli sütten çekmenize yardımcı olabilir:

• Bebek 12 aydan küçükse, anne sütü yerine demir takviyeli formül sütü verebilirsiniz.

• Bazen bebek anneyle yakınlık için "rahatlatma emzirme" isteyebilir. Bu durumlarda, emzirmeden bebeği öpüşün. Rahatlatma emzirme istediğinde, onları kitap okuma gibi aktivitelerle meşgul edin.

• Emzirme programından önemsiz bir yemeği seçip atlayın. Genellikle ilk ve son yemekler bebekler için daha önemlidir. Öğle yemeğini atlayarak başlayabilirsiniz. Atlanan yemeğin saatinde formül veya inek sütü (bebek 12 aydan büyükse) verebilirsiniz.

• İki ila beş gün arayla yemekleri atmaya devam edin. Bebegin tepkisini kontrol edin. Bebek uyum sağlama zorluyorsa, aralığı artırın.

• Rutinlerini değiştirmeyi deneyin. Örneğin, bebek kreşten geldikten hemen sonra emzirme alışkanlığı varsa, eve doğrudan dönmek yerine bir markete gidin.

• Altı aydan büyükse, normal yeme zamanından birkaç dakika önce sağlıklı bir atıştırmalık veya su verin.

• Beslenme seanslarını kısaltmayı da deneyebilirsiniz. Onları zorla bırakmak yerine, hikaye anlatın veya şarkı söyleyerek onları oyunla dikkat dağıtın.

• Gece yemekleri genellikle bebekler için en rahatlatıcı ve önemlidir. Diğer yemekler atıldıktan sonra gece emzirmeyi durdurabilirsiniz.

• Çocuk yeterince büyüdüyse, süt kesiminin gerekliğini açıklayabilirsiniz. Karşılıklı karar verilen bir tarihten sonra yemeyecekleri için bir son tarih belirleyebilirsiniz.

• Bebegi sakinleştirmek için arada emzik kullanabilirsiniz, emme onları rahatlatır. Emzikleri diş çürümesi riski için şekere batırmayın.

Emzirmeyi Aniden Durdurabilir misiniz?

Kademeli süt kesimi hem anne hem de bebek için daha konforlu olsa da, emzirmeyi aniden durdurmak mümkündür. Anneler, sağlık sorunları veya mesleki yükümlülükler gibi kontrolün dışındaki nedenlerle aniden süt kesimine zorlanabilir. Aniden süt kesmeniz gerekiyorsa, şişkin memeleri önlemeye yardımcı olabilecek şu öneriler:

• İyi destekleyen bir sütyen takın
• Tuz alımını azaltın
• Sıvı alımını kısıtlamayın
• Sadece rahatsızlığı giderecek kadar süt saçlayın. Vücudunuz kademeli olarak daha az süt üretmeye başlayacaktır.

Aniden emzirmeyi bırakırsanız, bebeğinizin sağlıklı ve konforlu olması için şu ipuçları yardımcı olabilir:

• Mümkünse, bebeğin en iyi durumda olmadığı sırada aniden süt kesmeyin. Örn: hasta, diş çıkarma veya büyüme atılımı sırasında süt kesimi süreci zorlaştırabilir.
• Bebeğin babasından veya başka bir bakıcıdan, bebeği şişe veya sipsi kase ile beslemesini isteyin.
• Gece uyanırken bebeğe başkası bakmasını sağlayın.
• Rutinizi değiştirmeyi deneyin. Örneğin, bebeği dışarı çıkarın normalde emzirme saati olduğunda.
• Bebeğin doktoruyla iletişime geçin, anne südünü yerine koymak için hangi gıda alternatiflerini kullanmanız gerektiğini sorun.
• Birçok anne, bebeğin ısrar edeceğinden korkarak bebekten uzaklaşma ihtiyacı hisseder. Ancak bu geçiş bebekler için zordur. Onlar sadece açlık için değil, sevgi için de emzirmeyi assosiye ederler. Süt kesimi sırasında onlara sevgi ve öpüşme göstererek hala sevildiklerine dair güvence verin (7).

Emzirmeyi Aniden Bırakmanın Yan Etkileri

Emzirme aniden durdurulduğunda anne şu yan etkileri görebilir (8):

• Süt kaçağı
• Şişkin memeler
• Ruh hali dalgalanmaları
• Ağrılı şişkin memeler
• Tıkanmış süt kanalları
• Mastit
• Hafif ateş veya grip benzeri semptomlar

Bebek Hala Anne Sütü İstiyorsa Ne Olur?

Süt kesimi kademeli bir süreçtir ve bebeğiniz anne sütü istemeye devam edebilir. Durumla başa çıkmak için aşağıdaki önlemlerden birini veya birkaçı deneyebilirsiniz.

1. Formül veya katı gıdalarını değiştirme: Yetişkinler gibi bebeklerin de tat tercihleri olabilir. Formül markalarını değiştirmeyi veya çeşitli katı gıdalar sunmayı deneyin. Açlarsa, anne sütünden daha çok sevdiği bir katı gıdayı tercih etmeye başlayabilirler.

2. Yaklaşımınızı değiştirme: Bugün öğle yemeğinde şişede formül/süt verin, yarın akşam yemeğinde verin. Yemeklerini ilgi çekici hale getirmek için farklı tarifler deneyin.

3. Yardım isteyin: Bebekler genellikle anneleri emzirmeyle ilişkilendirirler. Siz görünce emzirme isteyip kızgın olabilirler. Eşinizden veya bir aile üyesinden, onlara formül veya katı gıda vererek yiyeceği başka biriyle ilişkilendirmelerini sağlayın.

4. Tutarlılığı koruyun: Tutarlılık bebeği sütten çekmenin anahtarıdır. Emzirme ve tamamlayıcı beslenme için bir rutin izleyin. Bebek çok kızgın ve emzirme isteyebileceği zamanlar olabilir. Sakinliğinizi koruyarak süreci kolaylaştırabilirsiniz.

Emzirmeyi Bıraktığınızda Ne Olur?

Emzirmeyi bıraktığınızda vücudunuzda birkaç değişiklik yaşayabilirsiniz:

• Emzirmeyi bıraktıktan sonra oksitosin ve prolaktin önemli ölçüde düşer. Bu hormonal dengesizlik, ruh hali dalgalanmalarına, depresyona ve kaygıya yol açabilir (9).
• Vücudun süt üretimini süt kesimden sonra azaltması biraz zaman alır. Fazla süt birikimi nedeniyle ağrılı memeler yaşayabilirsiniz.
• Bazı kadınlar emzirme döneminde regl gelmez. Buna laktasyon amenore denir. Emzirmeyi bıraktığınızda, reglizin tekrar başladığını fark edebilirsiniz (10).
• Emzirme sırasında artan iştah, emzirmeyi bıraktıktan sonra da devam edebilir. Bu, kalori fazlasına ve kilo alımına yol açabilir.

Sütün Kuruması Ne Kadar Sürer?

Her kadın farklı bir sürede sütü kurutur. Emzirmeyi bıraktığınızda, dolgunluk hissi birkaç gün sürebilir. Bu, anneler için zor ve rahatsız edici bir zaman olabilir. Dolgunluk hissi geçtikten sonra, aylarca hatta yıllarca küçük miktarlarda süt üretmeye devam edebilirsiniz. Ancak, bu süt üretimi ve kaçağı çok uzun sürerse, bu hormonal dengesizlik gösterebilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir (8).

Sık Sorulan Sorular

1. Süt kesimden sonra tekrar emzirme başlayabilir miyim?

Bir aradan sonra tekrar emzirmeyi başlatmak bazı durumlarda mümkündür. Emzirmeyi sadece birkaç hafta önce bıraktıysanız daha kolaydır. Ancak herkes farklı tepki verir. Elle veya pompa ile samimi süt saçlamak, süt üretimini yeniden başlatmaya yardımcı olabilir. Bir laktasyon danışmanı, bazı ilaçlarla ve ayrıntılı rehberlikle size yardımcı olabilir. Süt kesimi sadece geçiciyse, örn: hasta veya seyahat olduğunuzda, süt üretiminizin durmaması için saçlamaya devam etmek daha iyidir.

2. Bebek sütten çekilmek için ne kadar süre alabilir?

Her bebek emzirmeyi bırakmak için farklı süre alır. Bu, bebeğin yaşı, emzirme programı, aile desteği ve bebeğin katı gıda diyetine ne kadar çabuk uyum sağlayacağı gibi birkaç faktöre bağlıdır.

Emzirme bebek için hayati önemdedir, ancak durdurmanız gereken bir zaman gelir. Çabalarınızın tutarlı ve kademeli olması esastır. Bebegin tepkisinden ipucu alın ve adımlarınızı buna göre ayarlayın. Şüpheleriniz olduğunda, doktorunuza veya sertifikalı bir laktasyon danışmanının görüşünü almakta çekinmeyin.