Emzirme Rutini Oluşturma

Yenidoğunuzun dünyaya verdiği tepkileri gözlemlemek harika bir duygu. Yeni doğanınızın etrafındaki insanlara ve nesnelere hayretle baktığını, sizinle keyifle ynediğini, veya yüksek bir sesle uyanıp durduğunu izlerken, siz de benzer bir duygular yelpazesini yaşıyor olabilirsiniz. Yeni bir bebekle evdeki ilk günlerde ve haftalarda, mutluluk ve belirsizlik, güven ve kafa karışıklığı, heyecan ve sinirlilik arasında dalgalanabilirsiniz. Bunlar hepsi çok doğal ve beklenen duygulardır. Eğer lohusa dönemindeki duygusal tepkileriniz beklediğinizden daha aşırıysa veya başa çıkamadığınızı hissediyorsanız, hekiminizle konuşun.

Genel olarak, bebeğinizi tanımaya ve emzirmeyi öğrenmeye devam ederken günlük rutinizi ne kadar basit ve öngörülebilir tutarsanız, sizin ve aileniz için o kadar iyidir.

Favori yerleri belirleyin

Emzirmenin büyük avantajlarından biri esnekliğidir — bebeğinizi neredeyse her yerde, ekipman olmadan ve gecikme olmadan besleyebilirsiniz — ancak başlangıçta emzirme için bir veya iki favori yer seçmek uyum sürecinizi kolaylaştırabilir. Gündüzleri, salon veya mutfaktaki bir koltuk veya kanepe tercih edebilirsiniz, çünkü bu sayede emzirirken aile hayatının içinde olabilirsiniz. Bazı yeni anneler, yatakta, bol yastık desteğiyle ve bebeğin beşikinin hemen yanında emzirmenin, beslenme sonunda bebeğin rahatça uyumasını ve annenin de kestirip atlayabilmesini sağladığını bulur.

Birçok kültürde anneler bebekleriyle emzirmeyi bırakana kadar aynı yataktta yatar. Ancak yatak paylaşımı bebeğiniz için tehlikeli olabilir. Yatak paylaşımı, anne obezse; uyanıklık durumunu değiştiren maddeler (ruh değiştiren ilaçlar veya aşırı alkol) kullanıyorsa; sigara içiyorsa; veya yatakta diğer çocuklar da varsa özel bir endişe kaynağıdır. Bebeği yatakta emzirmeye karar verirseniz, beslemesi bittiğinde ve siz uykuya dalmadan önce onları kendi beşiklerine, sırtüstü yatacak şekilde taşıyın. Bebeğinizle koltukta veya yatarak sandalyede uyuyakalmak da risklidir. Amerikan Pediatri Akademisi, ebeveynlerin yeni doğanlarını kendi odalarında, ancak ayrı bir yatak yüzeyinde (beşik gibi) yatmalarını önerir.

Temel malzemeleri yanınıza alın

Emzirme için birkaç yer belirledikten sonra, bebek mendili, bezi gibi temel malzemelerin elinizin altına alındığından emin olun. Yanınızda bir şişe su veya içecek bulundurun, çünkü emziren anneler susuzluk yaşamamak için bol su veya kafeinsiz içecek tüketmelidir.

Daha büyük çocuklarınız varsa, oyuncak, çalışma kitapları veya ses kayıtları sepeti, emzirme oturumunun ortasında kalkmanıza gerek kalmaması için onları meşgul edebilir. Bebeğinizin beslenme zamanlarını not etmek için yanınıza bir defter ve kalem de koyabilirsiniz.

Tabii ki, bu eşyaların her birine ihtiyacınız olmayacak, ne de başarılı emzirme için resmi bir "emzirme köşesi" oluşturmanız gerekir. Ancak, ihtiyaç duyabileceğiniz şeyler hakkında önceden düşünmek, erken günlerde hayatı daha yönetilebilir hale getirebilir.

Previous:

Next: