• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Saçlarken (Pompa ile) Anne Sütü Nasıl Artırılır?

Pompa kullanmak (saçlamak), bir annenin bebeği için ne kadar süt ürettiğini ölçmek için asla iyi bir yöntem değildir. Kadınlar bebeklerini doğrudan emzirdiklerinde daha fazla süt üretirler. Ne yazık ki bu seçenek her zaman mümkün değildir. Bu yüzden saçlama zorunlu hale gelir, ama bu demek değildir ki kolaydır. Bu nedenle kadınlar sütlerini artırmak ve bebekleri için faydayı en üst düzeye çıkarmak için özel stratejiler kullanmalıdır.

İhtiyacınız Olacaklar

• Çift taraflı elektrikli pompa
• Bebeğin fotoğrafı

Talimatlar

1. Daha sık saçlayın veya emzirin. Normal emzirme gibi, ne kadar sık saçlarsanız o kadar çok süt üretirsiniz.

2. Çift taraflı elektrikli pompa kullanın. Çift pompa, tek pompadan daha fazla süt çektiği kanıtlanmıştır.

3. Rahatlayın. Stres süt miktarınızı etkileyebilir. Saçlarken yapmanız gerekenlere veya ürettiğiniz süt miktarına odaklanmayın. Bunun yerine rahatlayın ve bebeğinizin fotoğrafına bakın.

4. Çemen (fenugreek) alın. Bu ot, yerel sağlık mağazalarında kapsül formunda bulunur. Günde bir ila üç kez, iki ila dört kapsül alabilirsiniz. Kasılları tetikleyebileceği için hamileyseniz almayın. Yonca (alfalfa) ve şevket-i bostan (blessed thistle) otları da sütünüzü artırabilir.

5. Dekonjestan (burun açıcı) ilaçlardan kaçının. Bu ilaçlar vücudun hidrasyonunu engelleyerek süt miktarını azaltır.

6. Yulaf ezmesi (oatmeal) yiyin. Yulaf ezmesi süt artırdığına inanılır.