• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

AAP, Çocuklar İçin İnteraktif Ekran Süresinin Sağlıklı Olabileceğini Söylüyor

Evdeki dizüstü bilgisayarlardan okuldaki tabletlere kadar, çocuklar teknolojiyi her gün kullanıyor ve cihaz kullanımı giderek daha erken yaşlarda başlıyor. Aslında, ebeveynler küçük çocukların ve hatta bebeklerin telefonları ve tabletleriyle oynamasına izin veriyor.

Şimdiye kadar ekran başında geçirilen süre ve küçük çocuklarla ilgili tüm korkutucu uyarıları duydunuz. 2017 Pediatrik Akademik Dernekler Toplantısına göre, küçük çocuklarda gecikmiş konuşma gelişimiyle bağlantılı. Ayrıca uyku bozukluğu ve göz sorunlarıyla da bağlantılıdır.

Ancak cihaz kullanımı ve çocuklarla ilgili tüm haberler kötü değil. Aslında, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), sınırlı cihaz kullanımının mutlaka kötü olmadığını ve çocukların öğrenmesi için faydalı olabileceğini söylüyor.

Diğer: Çocuklar için 21 Ücretsiz Eğitim Uygulaması

2015'te AAP, sosyal bilimler, sinirbilim, medya, eğitim ve pediatri sektörlerinden profesyonelleri Growing Up Digital:Medya Araştırmaları Sempozyumu'nda çocuklar arasında elektronik cihazların kullanımını tartışmaya davet etti. Illinois'de.

Ekran Süresi Çocukların Öğrenmesine Yardımcı Olabilir

Etkinlik üç temel alana odaklandı:Eğitim ve erken öğrenme, sağlık ve gelişimsel etki ve toplumsal etki ve dijital vatandaşlık. Ekran süresi toplu olarak görülmüyordu; bunun yerine tüketim, yaratma ve iletişim açısından sınıflandırıldı. Katılımcılar, çocuklarımızın özellikle ne tür içerikleri özümsediğini veya oluşturduğunu anlamanın önemli olduğu konusunda hemfikirdi.

AAP, erken öğrenme söz konusu olduğunda şunları söylüyor:

Gelişimsel olarak optimize edilmiş medya, küçük çocuklar için faydalı olabilir ve iki yaşından büyük çocuklar için kanıtlanmış bir öğrenme aracıdır. Düşük gelirli, dezavantajlı ve yetersiz hizmet alan nüfuslar arasında görülen öğrenme “başarı açığını” kapatmada kilit bir rol oynayabilir. Dijital medya, yürütme işlevini kolaylaştırmak, öz kontrol ve problem çözme becerilerini geliştirmek ve çocukların yönergeleri takip etme becerilerini geliştirmek için kullanılabilir. Sektör liderleri, ailelerin medya kullanımına katılımını kolaylaştırmak ve daha etkili sosyal ve öğrenme etkileşimleri modellemek için ikili bir hedef kitle (yani hem ebeveyn hem de çocuk) için medya oluşturulmasını önerdi.

Sağlık ve gelişimsel etki için sempozyum şunları buldu:

Oyunlar, güvenli deneyleri, etkileşimli öğrenmeyi, öz yeterliliği ve kişinin sağlık risklerini daha derinden anlamasını teşvik edebilir ve bu da nihayetinde sağlık davranışlarını ve sonuçlarını iyileştirebilir. Oyunlar, daha güçlü ilişkiler ve sosyal destek sağlayarak tartışma için sıçrama tahtası da olabilir.

Cihaz kullanımının toplumsal etkisi, gençlere ve sosyal medya kullanımlarına odaklandı. Sempozyumdaki panelistler, ebeveynlerin gençlerin sosyal medya kullanımını izleyemediğini fark etti ve sağlık hizmeti sağlayıcılarının gençlere sosyal medya kullanımlarını ve hedefleri üzerindeki etkisini sormasını tavsiye etti. Sosyal medyanın gençler üzerindeki olumsuz etkisini anladılar ve uyardılar.

Elektronik Cihazları Etkin Kullanma

AAP, ekran başında geçirilen zamanın küçük çocuklar için faydalı olabileceğini kabul etse de, ebeveynlere ekran başında geçirilen zamanı yapıcı ve etkileşimli bir şekilde sağlamalarını tavsiye ediyor.

Ebeveynlerin tam da bunu yapmasına yardımcı olmak için aşağıdaki yönergeleri oluşturdular:

• Kendi aile medya kullanım planınızı yapın . Medya sizin için ve aile değerleriniz ve ebeveynlik tarzınız dahilinde çalışmalıdır. Düşünceli ve uygun şekilde kullanıldığında medya günlük yaşamı iyileştirebilir. Ancak medya uygunsuz veya düşüncesiz kullanıldığında yüz yüze etkileşim, ailece geçirilen zaman, açık havada oyun oynama, egzersiz, bağlantısız kesinti ve uyku gibi birçok önemli etkinliğin yerini alabilir. Planınızı HealthyChildren.org/MediaUsePlan'da yapın.

Diğer: Ebeveyn/Çocuk Çevrimiçi Sözleşmesi

• Medyaya, çocuğunuzun hayatındaki herhangi bir ortama davrandığınız gibi davranın . Aynı ebeveynlik yönergeleri hem gerçek hem de sanal ortamlarda geçerlidir. Limitleri belirleyin; Çocuklar onlara ihtiyaç duyar ve onları bekler. Çocuklarınızın arkadaşlarını hem çevrimiçi hem de çevrimdışı olarak tanıyın. Çocuklarınızın hangi platformları, yazılımları ve uygulamaları kullandığını, web'de hangi siteleri ziyaret ettiğini ve internette neler yaptığını öğrenin.

• Sınırları belirleyin ve oyun süresini teşvik edin . Medya kullanımı, diğer tüm faaliyetler gibi makul sınırlara sahip olmalıdır. Yapılandırılmamış ve çevrimdışı oyun yaratıcılığı teşvik eder. Özellikle çok küçük çocuklar için fişten çekmeden oyun zamanını günlük bir öncelik haline getirin.

• Ekran başında geçirilen süre her zaman yalnız kalmamalı . Ekranları kullanırken çocuklarınızla birlikte izleyin, birlikte oynayın ve onlarla birlikte etkileşim kurun - bu, sosyal etkileşimleri, bağ kurmayı ve öğrenmeyi teşvik eder. Çocuklarınızla bir video oyunu oynayın. İyi bir sportmenlik ve oyun görgü kurallarını göstermenin iyi bir yolu. Onlarla bir gösteri izleyin; kendi yaşam deneyimlerinizi, bakış açılarınızı ve rehberliğinizi tanıtma ve paylaşma fırsatına sahip olacaksınız. Çocukları yalnızca çevrimiçi olarak izlemekle kalmayın, onlarla etkileşim kurun. Ne yaptıklarını anlayabilir ve bunun bir parçası olabilirsiniz.

• İyi bir rol model olun . Nezaket ve görgü kurallarını çevrimiçi olarak öğretin ve model olun. Çocuklar harika taklitçi olduklarından, kendi medya kullanımınızı sınırlayın. Aslında, sadece bir ekrana bakmak yerine onlarla etkileşim kuruyor, onlara sarılıyor ve oynuyorsanız, çocuklarınız için daha müsait ve bağlantıda olacaksınız.

• Yüz yüze iletişimin değerini bilin . Çok küçük çocuklar en iyi iki yönlü iletişim yoluyla öğrenirler. İleri geri "konuşma süresi" ile meşgul olmak, dil gelişimi için çok önemlidir. Görüşmeler yüz yüze veya gerekirse seyahat eden bir ebeveyn veya uzaktaki büyükanne ve büyükbaba ile görüntülü sohbet yoluyla yapılabilir. Araştırmalar, dil becerilerini geliştiren şeyin, "pasif" dinleme veya ekranla tek yönlü etkileşimden çok daha fazla "ileri geri konuşma" olduğunu göstermiştir.

• En küçük aile üyeleriniz için dijital medyayı sınırlayın . 18 ila 24 aylıktan küçük çocuklar için görüntülü sohbet dışında dijital medyadan kaçının. 18 ila 24 aylık çocuklar için dijital medyayı onlarla birlikte izleyin çünkü onlar sizi izleyerek ve sizinle konuşarak öğrenirler. 2 ila 5 yaş arası okul öncesi çocuklar için ekran kullanımını günde sadece 1 saat yüksek kaliteli programlama ile sınırlayın. Yine birlikte izlemek mümkün olduğunda en iyisidir ve küçük çocuklar için en iyi, bir ekran aracılığıyla öğrendiklerini gerçek dünyada yeniden öğretildiklerinde öğrenirler. Bu nedenle, Ernie D harfini öğretmişse, bunu daha sonra akşam yemeği yerken veya çocuğunuzla vakit geçirirken tekrarlayabilirsiniz.

Diğer: Ailenizin Ekranda Geçirdiği Zamanı Kısıtlamak İçin 8 Hızlı İpucu

• Teknolojiden arındırılmış alanlar oluşturun . Aile yemeklerini, diğer aile ve sosyal toplantıları ve çocuk yatak odalarını ekrandan uzak tutun. İzlemediğiniz televizyonları kapatın, çünkü arka plandaki televizyon çocuklarla yüz yüze vakit geçirmenize engel olabilir. Cihazları gece boyunca şarj edin—uyumaları gerektiğinde onları kullanma eğiliminden kaçınmaya yardımcı olmak için çocuk yatak odanızın dışında. Bu değişiklikler aileyle daha fazla zaman geçirmeyi, daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını ve daha iyi uykuyu teşvik ediyor.

• Teknolojiyi duygusal bir emzik olarak kullanmayın . Medya, çocukları sakin ve sessiz tutmada çok etkili olabilir, ancak sakinleşmeyi öğrenmelerinin tek yolu bu olmamalıdır. Çocuklara, güçlü duyguları nasıl tanımlayacakları ve bunlarla nasıl başa çıkacakları, can sıkıntısını yönetecek etkinlikler bulmaları veya nefes alarak sakinleşmeleri, sorunu çözmenin yolları hakkında konuşmaları ve duyguları yönlendirmek için başka stratejiler bulmaları öğretilmelidir.

• Çocuklar için uygulamalar – ödevinizi yapın . 80.000'den fazla uygulama eğitici olarak etiketlendi, ancak çok az araştırma gerçek kalitelerini gösterdi. "Etkileşimli" olarak tanıtılan ürünler, "itmek ve kaydırmak"tan fazlasını gerektirir. Çocuklarınız için en iyi seçimleri yapmanıza yardımcı olacak yaşa uygun uygulamalar, oyunlar ve programlarla ilgili incelemeler için Common Sense Media gibi kuruluşlara bakın.

• Gençinizin çevrimiçi olması sorun değil . Çevrimiçi ilişkiler, tipik ergen gelişiminin bir parçasıdır. Sosyal medya, gençleri kendileri ve yetişkinlerin dünyasındaki yerleri hakkında daha fazla şey keşfedip keşfederken destekleyebilir. Çocuğunuzun hem gerçek hem de çevrimiçi dünyada uygun şekilde davrandığından emin olun. Pek çok gence, bir platformun gizlilik ayarlarının işleri gerçekten "özel" yapmadığını ve gençlerin çevrimiçi paylaştığı görüntülerin, düşüncelerin ve davranışların anında süresiz olarak dijital ayak izlerinin bir parçası olacağı hatırlatılmalıdır. İletişim hatlarını açık tutun ve soruları veya endişeleri olursa orada olduğunuzu bildirin.

• Çocukları mahremiyetin önemi, yırtıcıların ve cinsel içerikli mesajlaşmanın tehlikeleri konusunda uyarın . Gençlerin, içeriği başkalarıyla paylaşıldıktan sonra, onu tamamen silemez veya kaldıramayacaklarını ve uygunsuz resimlerin kısa mesajlarını içerdiğini bilmeleri gerekir. Ayrıca gizlilik ayarlarını bilmiyor olabilirler veya kullanmamayı tercih edebilirler ve cinsel suçluların çocuklarla iletişim kurmak ve onları istismar etmek için genellikle sosyal ağları, sohbet odalarını, e-postayı ve çevrimiçi oyunları kullandığı konusunda uyarılmaları gerekir.

Diğer: Çocuğunuz Siber Zorbalığa mı uğruyor?

• Unutmayın:Çocuklar çocuk olacak . Çocuklar medyayı kullanırken hata yapacaklardır. Hataları empati ile ele almaya çalışın ve bir hatayı öğretilebilir bir ana dönüştürün. Ancak cinsel içerikli mesajlaşma, zorbalık veya kendine zarar veren görüntüler yayınlamak gibi bazı düşüncesizlikler, ileride belaya işaret eden kırmızı bir bayrak olabilir. Ebeveynler, çocuklarının davranışlarını dikkatle gözlemlemeli ve gerekirse aile çocuk doktoru da dahil olmak üzere destekleyici profesyonel yardım almalıdır.

Uygulama kullanımıyla ilgili yönergeler mi arıyorsunuz? Çocukların Uygulama Kullanımı için Akıllı Kurallara göz atın!