Ebeveyn Olarak Güçlü Yönlerinizi Nasıl Bulursunuz
Bir ebeveyn olarak hayatınız, arada sırada biraz keyifle karışmış olsa da, işler, ev işleri, çocuk bakımı ve disiplin dolu bir girdap gibi hissettirebilir. Bu kadar çok şey olunca, neyin işe yaradığını görmek veya işe yaramayanı değiştirmek zor olabilir. Biraz zaman alsa da, ebeveyn güçlü yönlerinizi belirlemek için durmak aslında hayatınıza - ve etrafınızdakilere - daha fazla "tutku, amaç ve sevinç" getirmenize yardımcı olabilecek değerli bir çabadır, diyor psikolog ve anne Dr. Christina Hibbert. Bazı listeler yaparak ve yaygın tuzaklardan kaçınarak başlayın.
Kendinizi Başkalarıyla Kıyaslamak
Kendinizi başkalarıyla kıyaslayarak ve başkalar gibi yapmadığınız için endişelenerek, güçlü ve zayıf yönleriniz hakkında kötü hissetmenin bir yolu bu. Bu doğal bir eğilimdir, ancak bu tür düşünce sadece yetersizlik hislerine yol açar, diyor bebek ve ebeveyn gelişimi uzmanı Dana Rosenbloom, annelerin ve çocukların refahını destekleyen New York tabanlı kar amacı gütmeyen Seleni Enstitüsü'nden. Kimse her konuda iyi değildir ve sizin de başkalarının olmayan güçlü yönleriniz olduğunu unutmayın.
Güçlü Yönlerinizi Bulmak
Kendi güçlü yönlerinizi belirlemeye başlamak için, "Grup Ebeveyn Eğitimi" kitabı birkaç yaklaşım öneriyor. Başlangıç için, çocuklarınızın sizin ne konularda iyi olduğunu söyleyeceği birkaç şeyi listeleyin ve ebeveynlik tarzınız hakkında aldığınız bir övgüyü hatırlayın. Başkalarında fark ettiğiniz ve taklit etmek istediğiniz veya sizde de paylaştığınız bir güçlü yön de düşünebilirsiniz. Bu fikirleri yazın ki zor zamanlarda hatırlayabileceksiniz.
Güçlü/Zayıf Yönler Listesi Yapın
Artık bazı güçlü yönlerinizi belirlediğinize göre - veya en azından başlamış olduğunuz için - Hibbert'in önerisiyle zayıf yönlerinizin bir listesini daha yapın. Bu, gelişim sürecinin eşit derecede önemli bir parçasıdır. Zayıf yönlerinizi belirlemenin güçlü yönlerinizi belirlemek kadar zor olabileceğini anlayabilirsiniz - ama yine de, bu başkalarının neyi iyi veya kötü yaptığıyla değil, hayatınızın gerçeğiyle ilgili olmalı. Her iki liste de başladığında, bir zayıf yönü iyileştirme ve bir güçlü yönü daha da güçlendirme hedefi koyun, diyor Hibbert. KidsHealth web sitesinin Dr. Steven Dowshen'in de benzer bir önerisi var: Her şeyi düzeltmeye çalışmak yerine, ebeveynlikte en çok iyileştirmeniz gereken kısımlara odaklanın, böylece ebeveynlik daha yönetilebilir hale gelsin.
Dışarıdan Doğrulama Arayın
Ne kadar çok çabalasanız da, nerede mükemmel olduğunuzu görmek zor olabilir - bu yüzden dışarıdan bir görüş faydalı olabilir. Ebeveynlik eğitimi sınıfına katılmak, ebeveynlik profesyonellerini tanımanızı ve onların sizi tanımasını sağlamanın bir yoludur. Şanslıysanız, eğitmenler sizi liste yapma gibi aktivitelerle veya kendi güçlü yönlerini grup ortamında paylaşarak güçlü yönlerinizi belirlemenize yardımcı olacaklardır. Grup çalışması çok baskılayıcı gelirse, bir psikolog, danışman veya ebeveyn eğitmeniyle birebir çalışmayı da düşünebilirsiniz, ya da eşinize ve çocuklarınıza fikir vermelerini isteyebilirsiniz.
