Esther Wojcicki'ye Göre Çocuklarınızı Yatma Vaktinde Kavga Etmemeye Nasıl Ulaştırabilirsiniz?
Araştırmalar, bebeklikten 18 yaşına kadar çocuk yetiştiren ebeveynlerin, çocuğu olmayanlara kıyasla ortalama 645 saat uyku kaybettiklerini bulmuştur. Ancak gazeteci ve öğretmen Esther Wojcicki, çocukların uyku vaktiyle mücadele etmeden uykuya dalmasını sağlamak için ona bir ipucu verdi.
Wojcicki, mindbodygreen podcast'inde işin sırrının işbirlikçi ebeveynlik olduğunu söyledi. Bu, çocuklarınıza saat kaçta yatmaları gerektiğini söylemek yerine, onlarla uyku düzenleri hakkında sohbet ettiğiniz anlamına gelir.
Çocuğunuza, "Yatmaya ne zaman gitmeniz uygun?" diye soruyorsunuz. ve bazı örnekler verin. Bu konuşmalar, çocuklar 4 veya 5 yaşlarındayken başlayabilir. Ayrıca onlara faydalarını anlatabilirsiniz, böylece nedenini anlarlar ve gerçekten uyumak isterler.
"Küçük çocuklar, beyniniz uyurken büyür ve uyurken daha akıllı olursunuz" diye bir öneride bulundu.
Bu neden etkilidir?
Wojcicki'ye göre çocuklar zorlanmaya alışkındır ve bu her zaman işe yaramaz. "Nedenini onlarla konuşmak istiyorsun," dedi. "Neden önemli."
Çocuklar uykunun değerini anladıktan ve yatma zamanı sürecinde biraz sahiplenme hissettikten sonra, kendi kendilerini düzenlemeye başlayabilirler. Bu, (umarız) yatma zamanının geldiği söylendiğinde ebeveynleri ile aynı fikirde olmaya başlayacakları anlamına gelir.
O ve mbg eş-CEO'su Colleen Wachob, ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan uyku eğitimi ve tuvalet eğitimine ayrılmış birçok ebeveynlik kitabını da tartıştı. Ve tuvalet eğitimi gibi hepimiz öğrenmeyi başarırız.
Çocuklar bir noktada -tuvalete gitmek gibi- gelişmek için uykuya ihtiyaçları olduğunu anlayacaklardır. "Sanırım hepimizin biraz rahatlamaya ihtiyacı var," dedi. “Çocuklarımız gerçekten çok iyi olacak” dedi.
Previous:Oğulları Yetiştirmek? İşte Bir Çocuk Doktorundan Onlara Seks Hakkında Öğretmenin 8 Yolu
Next:Bu R.D.'ye Göre Çocuklarınızın Yolda Daha Sağlıklı Beslenmelerinin 4 Yolu
-
Bebekler için EN İYİ uyku ipuçlarını ve püf noktalarını bulmak için bu gönderide LectroFan ile ortak olduk. ama tüm görüşler bize aittir. Bu gönderi ayrıca bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Bizden önce gidenleri bilmek, keşfedilmeyi bekleyen bir bi -
Çocuklar her gün okula gitmekten şikayet edebilir, ancak eğitici bir şeye gizlice girmenin bir yolu vardır. Diğer zamanlarda. Aile doğa eğlencesi, ilgili herkes için eğlenceli olduğu kadar öğretebilir. Aşağıdaki fikirler, çocuklarınızın aynı anda hem -
Bebeğimin ilk kez kızarıklığını hatırlıyorum - mükemmel porselen yanaklarında kızgın kırmızı lekeler belirdi ve Çıldırdım. Bizi çocuk doktoruna götürdüğümde, Hızlı bir şekilde “yeni doğan sivilce” teşhisi ile karşılandım ve ayrıca güven verici, Her g
