Ebeveyn olduğunuzda seks ve ilişkiler
Ebeveynlik ilişkiniz üzerinde çok fazla baskı oluşturabilir. seks hayatınız dahil. Birçok çift, çocuklarının doğumundan sonra cinsel ilişkilerinde değişiklikler olduğunu fark eder. Partnerinizle iletişim kurmaya devam etmek önemlidir, ve ikiniz için de işe yarayan bağlantıda ve samimi kalmanın yollarını bulun.
Sağlıklı bir cinsel ilişki sürdürmek
Çocuğunuzun doğumuna kadar geçen sürede, Ebeveyn olmanın ilişkinizi nasıl etkileyeceğini pek düşünmemiş olabilirsiniz.
Ama aslında, Yeni ebeveynlerin karşılaştığı en zor zorluklardan biri, bebek için ilişkilerinde nasıl yer açılacağını öğrenmektir. Veya, başka bir şekilde söylemek gerekirse, bir bebekle ilişkilerine yer bulmak için.
Yapmanız gereken bazı ayarlamaların cinsel ilişkiniz ile ilgili olması muhtemeldir.
Bebek sahibi olmak seks hayatınızın bittiği anlamına gelmez, ancak sahip olduğunuz seks türünün ve ne sıklıkta değiştiğini görebilirsiniz.
Çocuk sahibi olduktan sonra seks
Çocuğunuzun doğumundan sonra, Tekrar seks yapmaya hazır hissetmeniz biraz zaman alabilir. Birçok kadın bebek doğduktan hemen sonra ağrılı ve yorgun hisseder. ve bu yorgunluk ilk haftalarda gece gündüz beslenme ile devam eder. Yeni annelerdeki hormonal değişiklikler, seks hakkında nasıl hissettiklerini etkileyebilir. yeni babalar ise eşleri için neyin doğru olduğu konusunda endişe duyabilirler.
Yolun daha aşağısında, seks için fiziksel ve duygusal olarak hazır hissedebilirsiniz, ama stres, Yorgunluk ve ebeveyn olmanın sorumluluğu libidonuza (seks dürtüsü) zarar verebilir.
Cinsel ilişkinizdeki herhangi bir belirsizlik veya zorlukla uğraşırken, Partnerinizle iletişim hatlarını açık tutmanız önemlidir.
Partnerinizle iletişim
Bazı çiftler, ebeveynliğe uyum sağlarken biraz geri çekilmiş hissettiklerini veya birbirlerinden uzaklaştıklarını fark ederler. Örneğin, bir ortak dışlanmış veya takdir edilmemiş hissedebilir, veya partnerinin yeni duruma tepkisine kırgın.
Partnerinizle nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak, ve nasıl hissettiklerini, ilişkinizde neler olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. İyi iletişim, bağlantıda kalmanıza ve birbirinizle yakınlığı korumanın yollarını bulmanıza yardımcı olmak için de önemlidir.
zamanı bulmak
Eşinizle geçirecek zaman ve enerji bulmak, ebeveyn olduğunuzda, özellikle de yeni bir ebeveyn olduğunuzda daha zor olabilir, ancak yine de ilişkiniz için önemlidir. Partnerinizle bağlantı kurmak için zaman ayırmanın karmaşık olması gerekmez.
İşte birkaç öneri:
- Bebeğiniz uyurken birlikte bir yemek paylaşın.
- Birlikte yürüyüşe çıkın - bebek bakıcısı bulamazsanız bebeğinizi yanınıza alın.
- Nasıl gittiklerini görmek için gün boyunca partnerinizi arayın.
- Küçük başlayın - kahve içmek için dışarı çıkmakla başlayın, ve daha uzun gezilere kadar çalışın.
- Zamanınızı planlayın - bir tarih planlayın, bir bebek bakıcısı bul ve bunu gerçekleştir.
İlişki tavsiyesi
Sizin veya partnerinizin yardıma ihtiyacı varsa, tavsiye için doktorunuza danışabilirsiniz. Bir danışmana veya terapiste sevk edilebilirsiniz.
Hamileliği de arayabilirsiniz, Tavsiye ve destek için Doğum ve Bebek 1800 882 436 numaralı telefondan.
Previous:İlişkinin bozulması ve boşanma
Next:Tek ebeveynlik
-
İster sinir krizi geçirmeyi seven bir çocuğun ebeveyni olun, ister göz deviren, kuralları zorlayan bir genç olun, çocuk sahibi olmak stresli olabilir. Ve açıkçası, stres bir dizi kötü yan ürüne yol açabilir. Kurumsal eğitmen, stres uzmanı ve “Stres -
COVID-19 pandemisi nedeniyle, bu öğretim yılı kesinlikle diğerlerinden farklı olacak ve ebeveynler kesinlikle baskı hissediyorlar. Yalnızca uzaktan eğitimin, evde eğitimin avantaj ve dezavantajlarını ve çocukların ve öğretmenlerin sınıfa şahsen geri -
Not:Nevadalı Isabella Gross, bu glutensiz tarifi yarattığı için ulusal bir sağlıklı yemek tarifi yarışmasını kazandığı için Beyaz Saraya davet edildi. (Bu tarifi denerseniz, bir yetişkinin yardımını alın çünkü bıçak kullanmayı gerektirir, soba, ve fı
