• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ebeveynken Cinsellik ve İlişkiler

Ebeveynlik ilişkinize, cinsel hayatınız da dahil olmak üzere büyük baskı koyabilir. Birçok çift, çocukları doğduktan sonra cinsel ilişkilerinin değiştiğini bulur. Eşinizle iletişimi açık tutmak ve her ikiniz için de işe yarayan yollarla bağlı ve intim kalmak önemlidir.

Sağlıklı Bir Cinsel İlişkiyi Sürdürme

Çocuğunuzun doğumuna kadar olan sürede, ebeveyn olmanın ilişkiminizi nasıl etkileyebileceği hakkında çok düşünmemiş olabilirsiniz.

Aslında, yeni ebeveynlerin karşılaştığı en zorlu meydan okumalardan biri, ilişkilerinde bebek için yer açmayı öğrenmektir. Veya bambaşka bir ifadeyle, bebek varken kendi ilişkileri için yer bulmak.

Yapmanız gereken ayarlamaların bazıları cinsel ilişkinizle ilgili olabilir.

Bebeğiniz olması cinsel hayatınızın bittiği anlamına gelmez, ama yaptığınız cinsin türünün ve ne sıklıkta yaptığınızın değişebileceğini fark edebilirsiniz.

Çocuk Sahip Olktan Sonra Cinsellik

Çocuğunuz doğduktan sonra, tekrar cinsellik yapmaya hazır hissetmeden önce bir süre geçebilir. Birçok kadın bebek doğduktan hemen sonra acı ve yorgun hissediyor, bu yorgunluk erken haftalarda sürekli beslemeyle devam ediyor. Yeni annelerdeki hormonal değişiklikler cinsellikle ilgili hissettiklerini etkileyebilir, yeni babalar ise eşleri için neyin doğru olduğundan endişelenebilirler.

Daha ileri aşamalarda, fiziksel ve duygusal olarak cinselliğe hazır hissedebilirsiniz, ancak stres, yorgunluk ve ebeveyn olmanın sorumluluğu cinsel isteğinizi (libido) etkileyebilir.

Cinsel ilişkinizdeki belirsizlik veya zorlukları aşarken, eşinizle iletişim hatlarını açık tutmak önemlidir.

Eşinizle İletişim

Bazı çiftler ebeveynliğe uyum sağlarken birbirlerinden biraz çekildiklerini veya uzaklaştıklarını hissederler. Örneğin, bir partner dışlanmış veya değersiz hissedebilir, veya yeni duruma karşı diğer partnerin tepkisinden kıskanç olabilir.

Eşinizle nasıl hissettiğiniz ve onların nasıl hissettiği hakkında konuşmak, ilişkilerinizde ne olduğunu anlamanıza yardımcı olur. İyi iletişim, bağlı kalmanızı ve birbirinizle intimliği sürdürmenin yollarını bulmanızı sağlamak için de önemlidir.

Zaman Bulmak

Ebeveynken — özellikle yeni bir ebeveynken — eşinizle geçirecek zaman ve enerji bulmak daha zorlayıcı olabilir, ama yine de ilişkiniz için önemlidir. Eşinizle bağlantı kurmak için zaman ayırmak karmaşık ol 필요가 yok.

İşte birkaç öneri:

• Bebeğiniz uyurken birlikte yemek yiyin.
• Birlikte yürüyüşe çıkın — bebeği yanınıza alabilirsiniz eğer bakıcı bulamazsanız.
• Gün içinde eşinizi arayıp nasıl olduklarını sorun.
• Küçük başlayın — kahve içmeye çıkın, daha uzun dışarı çıkışlarına doğru ilerleyin.
• Zamanınızı planlayın — bir randevu planlayın, bakıcı bulun ve bunu gerçekleştirin.

İlişki Tavsiyesi

Siz veya eşiniz yardıma ihtiyacınız varsa, doktorunuza danışabilirsiniz. Bir danışmana veya terapiste yönlendirilebilirsiniz.

Ayrıca 1800 882 436 numaralı Gebelik, Doğum ve Bebek'i tavsiye ve destek için arayabilirsiniz.