• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hiçbir Şeye İsteksiz Çocuğu Nasıl Motive Edersiniz?

Birçok ebeveyn, istekli olmayan bir çocuğu nasıl motive edeceklerini merak eder. Farklı motivasyon stratejileri denemek bazen duvara makarna atmak gibi hissettirebilir. Ancak motivasyonun beyin nasıl oluştuğunu anlarsanız, çocuğunuzu neyin motive edeceğini sistematik bir şekilde belirleyebilirsiniz.

Çocuğum Neden İsteksiz?

Hoşlanmadıkları konularda çocukların istekli olmaması tipik olsa da, hiçbir şeye istekli olmamaları normal değildir. Bir çocuğun tamamen motive olmamasının birçok nedeni vardır, ancak "tembel" genellikle bunlardan BİRİ DEĞİLDİR.

Bilim, motivasyon eksikliğinin doyamin adı verilen nörotransmitterlerin yetersiz etkisi ile ilgili olduğunu söyler.

Dopamin sisteminin etkinliğini düşürebilecek faktörler şunlardır:

• Stres
• Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
• İstismar, doğal afetler, şiddet ve sevdiğin birinin ölümü gibi travmalar
• Depresyon gibi ruhsal bozukluklar
• Madde bağımlılığı

Oğlum (veya kızım) hiçbir şeye istekli değil

1) Hiçbir şeye mi istekli değil, sadece istediğiniz şeylere mi?

Çocuğunuz hiçbir şeye istekli değilse, ilk adım şudur: Onun gerçekten hiçbir şeye mi ilgisi yok, yoksa sadece sizin istediğiniz konularda mı ilgisi yok?

Çocuğunuz okul ödevlerine veya ev işlerine aldırmıyorsa ama başka aktivitelerle (arkadaşlarla sohbet, video oyunu vb.) ilgileniyorsa, burada gerçek bir motivasyon sorunu vardır. Bu durumdaysanız, yukarıdaki iki linke bakabilirsiniz.

Ancak eğer çocuk gerçekten hiçbir şey yapmak istemiyorsa, özellikle hijyen konusunda, o zaman başka bir durum söz konusu olabilir ve neyin buna neden olduğunu tespit etmek için daha dikkatli olmanız gerekir.

2) Çocuğunuzun ruh halini gözlemleyin

Çocuğunuz her konuda motivasyon eksikliği yaşıyorsa, bir süre davranışlarını gözlemleyin.

Depresyon veya kaygı gibi ruhsal sorunların işaretlerini arayın.

Anhedoni, hoş deneyimlere karşı ilgi veya keyif eksikliği, depresyonun bir semptomudur.

Çocuğunuzun ruhsal sorunları olabileceğini düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede profesyonel yardım alın. Bu sorunlarla uğraşan bir çocuk için "kendini toparlaması" çok zordur, hatta imkansızdır. Hiçbir motivasyon stratejisi veya moral konuşması bu tıbbi durumlarda işe yaramaz.

3) Çocuğunuzun davranışlarına dikkat edin

Madde bağımlılığının çocuğunuzun motivasyon eksikliğinde bir rolü olup olmadığını tespit edin.

Ayrıca, sizin bilmediğiniz istismar veya şiddet gibi sorunlarla uğraşıp uğraşmadıklarına dikkat edin.

Bazen çocuklar bu tür durumlarla karşılaştığında ebeveynlerine söylemekten çok korkarlar. İstismarcı tarafından kimseye söylememeleri için tehdit edilmiş olabilirler.

Böyle sorunlarla uğraşan bir çocuk için okul işleri hiç önemli olmayacaktır.

4) Çocuğunuzun odaklanma yeteneğini kontrol edin

DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) olan çocuklar genellikle tembel ve istekli olmayan gibi görünürler.

DEHB'li her çocuk hiperaktivite semptomları göstermez. Bazı DEHB'li çocuklar ağırlıklı olarak dikkatsizlik gösterir ve onları fark etmek zordur, bu yüzden genellikle ihtiyaç duydukları yardımı alamazlar.

Çocuğunuzun odaklanma sorunu olduğunu fark ederseniz, bir psikiyatri uzmanına veya çocuğunuzun doktoruna danışın.

Odaklanma eksikliği depresyonun bir semptomu da olabilir. Çocuğunuzun öğretmeninden öğrenme bozuklukları için tarama yapmasını isteyebilirsiniz.

Sadece motivasyon stratejileri, DEHB'li çocuklar veya öğrenme bozukluğu olanlar için etkili olmayacaktır.

5) Çocuğunuzun hayatındaki stresi azaltın

Stres, istekli olmayan çocuklar için en yaygın sorundur.

1-4. maddeler kontrol edilip elendikten sonra, aile hayatındaki stresi azaltmaya ve çocuğunuzu başa çıkma becerileriyle donatmaya odaklanın.

Çocuğunuz görünürde stresli olmasa bile, içsel olarak her türlü stres faktörüyle uğraşıyor olabilir.

İsteksiz çocukların günlük hayatlarında sık karşılaştığı yaygın stres faktörleri şunlardır:

a. Ebeveynlerin çıldırıp bağırarak yaratılan kronik stres

Maalesef çocuklar için en yaygın stres kaynağı, iyi niyetli ebeveynlerdir.

Bu genellikle şöyle başlar...

Çocuk istekli görünmediğinde, meraklı ebeveynler bunu düzeltmeye çalışırlar. Önce teşvik edip iterek başlarlar, bu da çıldırma, cezalandırma veya yapay sonuçlar vermeye dönüşür. Bunların tümü, ters etki yapan dışsal motivasyon örnekleridir.

Başlangıçta sadece ödevden hoşlanmayan bir çocuk, kronik stres yüzünden artık herhangi bir şeye motive olmaya çalışırken zorlanır.

Bu sorun uzaktan eğitim döneminde yaygınlaştı.

2020 Mart'ında okullar ani kapatıldı ve öğrenciler hazırlıksızca çevrimiçi eğitime zorlandığında dünya baş aşağı gitti. Dışarı çıkıp oyun oynayamazdılar, arkadaşlarını göremezlerdi. Bu çocuklar için çok stresli bir deneyimdi.

Birçok çocuk istekli olamadı ve derste odaklanamadı.

Kaygılı ebeveynler, çocukların Zoom derslerinin üzerlerine asıldı, ödevlerini takip ettiler ve onları çalışmaya çıldırdılar.

Yaşadıkları stres miktarını hayal edin. Sonunda neredeyse her şeye ilgi kaybettiler.

Ebeveynler bunu düzeltmek için daha çok çabaladığında, çocuklar ya güç mücadelesine girdiler ya da daha çok içe kapanık oldular. Durum giderek kötüleşti.

Uzaktan eğitim sırasında çocuğunuzun omzunda asılı kaldıysanız, bu çocuğunuzu motive etmediğini zaten biliyorsunuz.

Çözüm? GEVŞEYİN VE BIRAKIN ebeveynlik yaklaşımını benimseyin.

Yıllar süren çalışmalar, otonominin insanlarda doğal bir biyolojik ihtiyaç olduğunu onaylamıştır. Öğrenmelerini kontrol etmeye ve onları streslendirmeye devam ettiğiniz sürece, çocuğunuz hayatlarında başarılı olmak için ihtiyaç duydukları içsel motivasyonu geliştiremeyecekler.

Sadece okulda başarısız olmazlar, kronik stres onları diğer her şeydan de motive olmaktan soğutur.

Uzun vadede, kronik stres depresif ve anksiyete belirtilerine yol açabilir.

Ebeveynler için bırakmak KORKUTUCUdur.

Çocuğunuz gerilemeler yaşayabilir. Ancak bu geçici gerileme, çocuğunuzun otonomisini kullanmasına ve eylemlerinin gerçek sonucunu öğrenmesine olanak tanır.

Uzun vadede, erken başarısız olmak her zaman daha iyidir. O zaman eğitimlerini kendileri sahiplenebilirler.

Siz onlar için karar vermeye, hatta onları stresleyerek iç motivasyonlarını tüketmeye devam ederseniz bunu yapamazlar.

b. Okul performansı stresi

Okulda geride kalmak, çocuğunuz bunu göstermese bile zaten yeterince streslidir. Olursa, çocuğun çalışmasını mikroyöneterek buna eklemeyin.

Araştırmacılar, çocukların ebeveyn katılımını (yardım, takip, karar verme) yetersizlik göstergesi olarak gördüğünü, bu da öz güven kaybına yol açtığını ve tekrar stres yaratıp durumu iyileştirmediğini bulmuştur.

Destekleyici bir ebeveyn olun ve olumlu geri bildirimler (övgüler)yle çocuğun öz saygısını artırın ki başarma hisleri yaşasın. Gerekirse onları yumuşakça doğru yönde yönlendirin.

Çocuğunuz okulda zorlanıyorsa, yapabileceğiniz en iyisi onlarla konuşmaktır.

Onlara nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun. Dikkat dağıtıcıları uzaklaştırmada, zaman yönetiminde, organizasyonda vb. yardıma mı ihtiyaç var? Yardım teklif edin ve reddederseniz kabul edin. Kendi geleceklerinin direksiyonunda olmaları gerekir.

c. Sosyal stres

Birçok genç için, özellikle ergen kızlar için, karmaşık sosyal sahneyi yönetmek devasa bir stres kaynağıdır.

Akranlarla geçirilen zamanın miktarı ve erken adolesan dönemde yakın kişiler arası ilişkilerin önemi nedeniyle, sosyal stres motivasyondan ve psikolojik iyi olmaktan da öte bir tehdit haline gelir.

Sosyal stres, akran baskısından veya puberte değişimlerinin deneyiminden gelebilir. Akran reddi ve mağduriyet, ergenlerde psikolojik sorunlarla tutarlı bir şekilde ilişkilendirilmiştir.

Ebeveynler çocuğun sosyal stresini doğrudan gideremezler, ama şüphesiz şefkatli bir kulak olabilirler. Çocuğunuzu duymak ve ne olursa olsun yanlarında olmak, iyi uyumlu çocuk yetiştirmenin devasa bir parçasıdır.

Ayrıca çocuğun sosyal çevresini müdahale etmeyen bir şekilde izleyerek, arkadaşların sapkın davranışlar (suçluluk, alkol, uyuşturucu kötüye kullanımı vb.) ile ilgili olmadığından emin olabilirsiniz.

Ayrıca öğrenme ortamında başka sorunları olup olmadığını öğrenin. Belirli bir öğretmen veya arkadaşla anlaşmıyor mu? Çocuğunuz zorbalığa mı maruz kalıyor? Bu sorunların tümü çocuğun motivasyonunu etkileyebilir.

6) İyi bir ilişki kurun

Arkadaşlık, çocuğunuzu stresleyip davranışlarını etkileyen tek ilişki türü değildir. Ebeveyn-çocuk ilişkisi de kritiktir.

İlişkiler birbirine bakmaya dayanır. Çocuğunuza sadece iyi notlardan çok daha fazlasıyla ilgilendiğinizi gösterin. Onları tanıyın ve onlara ilginizi gösterin.

Sevgi bizleri motive eder.

Cezalandırma, çıldırma ve bağırma değil. Bunlar sadece kısa ömürlü dışsal motivasyon yaratır.

Ancak olumlu enerji ve iyi niyetler çocuğun tutumunu değiştirecektir. Değişmek zaman alacak, ama değişecektir.

7) Çocuğunuzu ne motive ediyor, keşfedin

Motivasyon karmaşıktır çünkü... insan beynleri karmaşıktır!

İnternet'te arama yaptığınızda, çocuğunuzu motive edip etmeyeceğini test edebileceğiniz şeylerin listelerini bulursunuz. Bu, duvara makarna atıp hangisinin yapışacağını görmeye benzer.

Bu yaklaşım muhtemelen işe yaramaz ve siz ve çocuğunuz için hayal kırıklığı yaratır.

Bunun yerine, çocuğunuzu neyin motive ettiğinin kök nedenini sistematik olarak keşfedebilirsiniz.

8) Dopamini artırıcı aktivitelere izin verin

Sürekli oynamasını sevmediğiniz o video oyunlarını hatırlayın? Bu aslında çocuğun beynindeki dopamin seviyesini artırmak için bilinçsiz bir girişimdir. Onları daha iyi hissettirir.

Bu yüzden çocuğun oyun oynamasından dolayı çıldırdığınızda, daha fazla oynarlar. Sizin çıldırmanızla kaybettikleri motivasyonu tekrar doldurmak için basitçe çalışıyorlar. Bu yüzden bunun iyi etkisini çıldırarak tersine çevirmeyin.

Ebeveynler genellikle çocukların video oyuna bağımlılığından endişelenirler.

Bağımlılık, bir aktivite üzerinde kontrolün kaybı ve zarar vermeye kadar gitmesidir. Çocuğunuz oyun konsolunu bırakıp akşam yemeği için aileye katılıyorsa, çocuğunuz bağımlı değildir.

Video oyunu ölçülü yapıldığında kötü değildir. Oxford Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, orta düzeyde video oyunu oynamanın (günde 3 saatten az) olumsuz etkisi olmadığını bulmuştur.

Temel ihtiyaçların (yiyecek, güvenlik) ötesinde, insanlar otonomi, yeterlilik ve bağlılık arzusuyla motive olurlar. Video oyunları, özellikle çok oyunculu olanlar, bunların hepsini sağlayabilir.

Oyuncular karakter üzerinde tam kontrol sahiplerdir, kazanarak başarı hissederler ve diğer oyuncularla ilişki kurabilirler.