• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Sosyal mesafe:Bu tam olarak ne anlama geliyor ve nasıl çalışıyor?

Yeni koronavirüs hastalığı (COVID-19) ABD'de ve başka yerlerde yayılırken, sağlık yetkilileri herkesten sosyal mesafeyi uygulamasını istiyor. Ama bu tam olarak nedir? O nasıl çalışır? Ve gerçekten aileni bir balonun içinde tutmaya ihtiyacın var mı? İşte sağlık uzmanlarının sosyal mesafe hakkında bilmenizi istedikleri ve şu anda neden bu kadar önemli olduğu.

Sosyal mesafe nedir?

Sosyal mesafe, hastalanma veya hastalık yayma şansınızı azaltmak için diğer insanlardan uzak durma uygulamasıdır. Houston'daki Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi'nde bulaşıcı hastalık epidemiyoloğu olan Catherine Troisi, bunun genellikle diğer insanlardan en az iki metre uzakta durmayı içerdiğini söylüyor.

“Hasta olduğunuzda evde kalmanız yeterli değildir; tabii ki bu önemli olsa da,” diyor Troisi.

İnsanlara virüs veya bakteri bulaşabilir ve bunları farkında bile olmadan başkalarına bulaştırabilir - bu enfeksiyon sonucunda ciddi şekilde hastalanabilecek veya ölebilecek kişiler de dahil.

"İnsanlar birbirleriyle temas halinde değilse, virüsün yayılacak yeri yoktur" diyor.

Cincinnati, Ohio'da bir çocuk doktoru olan Nicole Baldwin, bir pandemi sırasında hastalığın yayılmasını yavaşlatmanın çok önemli olduğunu söylüyor. Bir hastalık çok hızlı yayılırsa, hastaneler bunalabilir ve ihtiyacı olan herkese bakım sağlayamaz hale gelebilir. Sosyal mesafe, yayılmayı yavaşlatabilir, bu da tıbbi bakım arayan insan sayısının bir anda değil, zamanla kademeli olarak artacağı anlamına gelir. Troisi bu sürece "eğriyi düzleştirme" diyor, çünkü vakaların sayısı zaman içinde grafiklendiğinde keskin bir zirve yerine uzun, düşük bir eğri yapıyorlar.

Sosyal mesafeyi uygularken nelerden kaçınmalısınız?

Sosyal mesafenizi korurken katı bir "yapılması" ve "yapılmaması gerekenler" listesi olmadığını söylüyor Troisi. Ne kadar uzak durmanız gerektiği, hastalığın toplumunuzda ne kadar yayıldığına (veya yayılıyor olabileceğine), kimlerle karşılaşabileceğinize ve hasta biriyle temas kurma olasılığınıza bağlı olarak değişebilir.

Ancak genel olarak konuşursak, Troisi sosyal mesafenin diğerlerinden olabildiğince uzak durmak ve evde kalmak anlamına geldiğini söylüyor. Bu, şunlardan kaçınmak anlamına gelir:

• Alışveriş merkezlerinde, sinemalarda, spor etkinliklerinde, eğlence parklarında, konserlerde, konferanslarda, geçit törenlerinde veya festivallerde bulabileceğiniz gibi büyük kalabalıklar.

• Özellikle havaalanları, kalabalık otobüs veya tren istasyonları veya toplu taşıma (mümkünse) üzerinden gerekli olmayan seyahat.

• Düğünler veya partiler gibi büyük toplantılar. Örneğin, COVID-19 salgını sırasında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), 10 veya daha fazla kişiyle caydırıcı etkinlikler yayınladı.

Mutlaka kalabalık bir ortamda bulunmanız gerekiyorsa, mümkünse yoğun saatlerden kaçınmak ve ellerinizi sık sık yıkamak veya alkol bazlı bir el kullanmak gibi ekstra önlemler almaya çalışın. ortak nesnelere dokunduktan sonra dezenfektan. (Örn. para, kapı kolları veya korkuluklar).

Bazen sosyal mesafe kuralları biraz daha belirsiz görünebilir. Troisi ve Baldwin'in daha az net olan bazı faaliyetler hakkında söyledikleri burada.

• Yiyecek teslimatı — muhtemelen tamam: Sosyal mesafeler boyunca restoranlarda yemek yemekten kaçınılması gerektiğini söyleyen Troisi, bazı önlemler aldığınız sürece yiyecek veya bakkaliye teslimatının muhtemelen oldukça güvenli olduğunu söylüyor. Örneğin, teslimat görevlisinden yemeğinizi kapınızın dışında bırakmasını ve poşet kulplarına veya yiyecek kaplarına dokunduktan sonra ve yemekten önce ellerinizi iyice yıkamasını isteyin.

• Oyun tarihleri ​​— iptal: Baldwin, evde kalmak herkesi biraz çılgına çevirebilir, ancak oyun buluşmalarının - küçük olanlar bile - iyi bir fikir olmadığını söylüyor. Kimin enfekte olabileceğini asla bilemezsiniz, ancak herhangi bir semptomu yoktur.

• Birebir ziyaretler — görüntülü sohbetler için geçiş yapın: Çocuklarınız büyükanneyi görmeyi ne kadar sevse de, özellikle ciddi şekilde hastalanma riskleri daha yüksekse, evinizin dışındaki insanları ziyaret etmeyi azaltmak isteyebilirsiniz. Baldwin, bunun yerine görüntülü sohbetleri tercih etmenizi önerir.

• Dışarı çıkmak — Tamam: Mümkün olduğunca evde kalmak, her zaman içeride kalmanız gerektiği anlamına gelmez. Troisi ve Baldwin'e göre, sosyal mesafeyi uygulayanlar, diğer insanlarla fiziksel mesafelerini koruyabildikleri sürece, genellikle bisiklete binebilir, yürüyüş yapabilir ve bahçede oynayabilirler.

• Gereksiz randevular ve etkinlikler — iptal: Kuaför randevuları, beden eğitimi dersleri, piyano dersleri vb. çok sayıda insanı içermese bile, başkalarına ve onların size maruz kalmasını sınırlamak için yine de onları iptal etmek isteyebilirsiniz. Bunun tek istisnası, yerel çocuk doktorunuzun ofisinde iyi çocuk ziyaretleri olabilir. Çocuğunuzun bir aşı randevusu varsa, gitmeniz veya ertelemeniz konusunda rehberlik için doktorunun ofisini arayın.

Sosyal mesafeye karşı karantinaya karşı izolasyon

"Karantina" veya "izolasyon" kelimeleri bazen sosyal mesafeyi tanımlamak için kullanılsa da, bunlar aslında güvenli sağlık uygulamalarının farklı seviyeleridir. Troisi, sosyal mesafe, karantina ve izolasyonun tümünün başkalarıyla teması sınırlamayı içerdiğini, ancak bunların farklı koşullar içerdiğini ve farklı seviyelerde mesafe gerektirdiğini söylüyor.

• Sosyal mesafe, sağlıklı insanların (henüz hastalığa maruz kalmamış) başkalarıyla temaslarını sınırlamak ve böylece risklerini azaltmaktır. enfekte olur ve (belki de kasıtsız olarak) virüsü başkalarına bulaştırır. Bu genellikle toplu olarak, topluluk olarak ve salgınları yavaşlatmak için belirsiz bir süre boyunca yapılır.

• Karantina, şu anda sağlıklı olan ve yakın zamanda bu hastalığa yakalanmış biriyle temas halinde olan veya bu hastalığa yakalanmış olduğundan şüphelenilen kişilerin evde kalmasıdır. ve enfekte olmaları durumunda diğer insanlarla her türlü temastan kaçının. Bu genellikle yaklaşık iki hafta boyunca veya sağlık görevlilerinin tavsiye ettiği süre boyunca yapılır.

• İzolasyon, hastalığı olduğunu bilen veya hastalıkla uyumlu semptomları olan hasta kişilerin diğer insanlarla tüm temasını kesmesidir, sağlık çalışanları hariç, semptomlar ortadan kalkana veya bulaşıcı olmayana kadar. Bu, mümkünse ayrı bir odada kalarak veya evdeki diğer kişilerden en az bir metre uzakta kalarak kendilerini aile üyelerinden izole etmeyi içerir.

Zorunlu karantinaya ne olur?

Zorunlu karantinalar nadirdir, ancak olabilir. Troisi, birisi bir hastalığa maruz kalmışsa - veya olmuş olabilir - ve toplum için yüksek risk olarak kabul ediliyorsa, yerel veya federal düzeydeki sağlık görevlilerinin karantinaya alınmasını gerektirebileceğini söylüyor.

Bu tür karantinalar genellikle, bireyin karantina protokolünü ihlal etmemesini sağlamak için bir muhafızın görevde olabileceği hastane gibi belirlenmiş bir tesiste yapılır. Tıbbi sağlayıcılar, herhangi bir semptomu izlemek için genellikle bunları düzenli olarak kontrol eder ve biri hastalanırsa, genellikle izolasyon için farklı bir alana taşınırlar.

CDC'ye göre, bu tür karantinalar genellikle nadirdir ve 1918 ve 1919 İspanyol Gribi salgınından bu yana büyük ölçekte gerçekleşmemiştir.

Sosyal mesafe sırasında ruh sağlığını korumaya ilişkin bir not

Baldwin, sosyal mesafenin hem çocuklar hem de ebeveynler için stresli olabileceğini söylüyor. Bu nedenle ailelerin fiziksel sağlıklarının yanı sıra ruh sağlıklarını da korumaya yönelik adımlar atmaları çok önemlidir.

"Bildiğimiz hayat çok farklı olacak" diyor. "Aileler, tipik okul çıkışları, oyun tarihleri ​​ve diğer grup gezileri olmadan normalden daha fazla bir arada olacaklar."

Rutin tutmak, çocukların kontrol duygusuna sahip olduklarını hissetmelerine yardımcı olabilir, diyor Baldwin. Ve ebeveynler, çocuklarının değişimle baş etmelerine yardımcı olabilmeleri için kendi zihinsel sağlıklarını yönetmek için ellerinden geleni yapmalıdır.

Hatırlanması gereken en önemli şey, diyor Baldwin, sosyal mesafenin haftalar veya aylar sürebileceğini, ancak bunun yalnızca geçici olduğunu söylüyor.

“Sonsuza kadar sosyal mesafeyi uygulamamız istenmeyecek” diyor. "Bu da geçecek."