• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarla Ölüm ve Yas Hakkında Konuşma: Adım Adım Rehber

İki yıl önce, Amanda Beltran ve ailesi, Labrador Alman Çoban karışır Casey'i kansere kaybettiğinde, o zaman 3 yaşındaki oğlu Joaquin büyük bir keder içine girdi. "Her şey o kadar çabuk oldu ki, onu hazırlamak için hiç zamanımız olmadı" diyor Brooklyn, New York'ta yaşayan Porto Riko kökenli anne Beltran. Bu yüzden Beltran, Joaquin'in konuşması için güvenli bir alan oluşturmak için elinden geleni yaptı, aklına gelen herhangi bir soruyu sorabileceğini açıkça belirtti. Ve sorular geldi: "Casey ne zaman geri gelecek?" den "Neden ölüyoruz?" ye kadar. "Şeyleri bu kadar açık konuşmak, onun Casey'in ölümünü işlemesine gerçekten yardımcı oldu" diyor Beltran. "Şimdi Joaquin, tanıştığı insanlara, 'Casey adında bir köpeğim vardı ve öldü. Ama bu sorun değil çünkü onu hatırlıyorum' diyebiliyor."

Beltran'ın yaptığı gibi, ölümü normal konuşmaların bir parçası haline getirmek, uzmanlar zufolge her yaştaki çocuklar için hayati önem taşır. Ancak özellikle küçük çocuklar fayda sağlar çünkü hayatın bitmesi kavramı onları kafa karıştırır ve genellikle hissettiklerini tam olarak ifade edebilecek kelime hazinesine sahip değillerdir. Batırılacak çocuklar ve okul öncesi dönem çocuklarıyla bu konuyu nasıl yumuşak bir dille gündeme getirebileceğinizi ve bir kayıp ailesinizi vurduğunda ne yapmanız gerektiğini öğrenin.

Şimdi Hazırlanın

Çocuğunuzun hayatına ölüm önemli ölçüde dokunmadan önce onu anlamasına yardımcı olmaya çalışın, diyor Filadelfia Çocuk Hastanesi'nde yoğun bakım hastalarının kardeşlerine destek sağlayan Sertifikalı Çocuk Yaşam Uzmanı Ashleigh Schopen. Doğadaki bazı döngüleri göstererek başlayın. "Kızım batırılken, ölen ev bitkimiz hakkında konuştum" diye hatırlıyor Schopen. "Onu artık canlı olmadığını ve bunun ne anlama geldiğini söyledim: Artık su çekemiyor veya güneş ışığıyla büyüemiyor. Ve tekrar geri gelemeyeceğini de ekledim, çünkü ölümün kalıcılığı küçük çocukların anlaması en zor şey."

Diğer konuyu gündeme getirme yolları şunlardır: Verandada ölen kelebek veya canlıydı ama şimdi çürük görünen meyve göstermek, diyor Judith Simon Prager, Ph.D., klinik homeopat ve Verbal First Aid kitabının ortak yazarı. "Hatta patlayan bir balon bile her şeyin bir sonu olduğunu gösterebilir" diye not ediyor. Ayrıca konuyu Día de los Muertos (Ölüler Günü) sırasında, bir filmde geçiyorsa, veya ölüm dolaylı yoldan ailenizi etkilediğinde (örneğin bir komşu öldüğünde) gündeme getirebilirsiniz. "Ölüm hakkında ve ne anlama geldiği hakkında ne kadar çok konuşursanız, çocuklarınız bir aile üyesine ölüm geldiğinde o kadar az korkar ve kafa karışır" diyor Schopen.

Üzücü Haberi Doğrudan Paylaşın

"'Daha iyi bir yerde' gibi dolaylı ifadelerden kaçının, çünkü bunlar küçük çocuklar için korkutucu veya kafa karıştırıcı olabilir" diyor Schopen. Bunun yerine, çocuklarınızla tanıdık bir yerde, yanlarında sevdiği bir oyuncak varken konuşun. Sonra, oynarken onlara dürüst ve somut olun, bu biraz soğuk gelse bile: "Dede öldü. İnsanlar öldüğünde vücutları çalışmayı durdurur ve artık yiyemez, yürüyemez veya oynayamazlar. Ve onları bir daha göremeyeceksin."

Eğer çocuğunuz, kişinin vücudunun onarılıp onarılamayacağını sorarak cevap verirse, "Bir vücut çalışmayı durdurduğunda, asla tekrar başlayamaz" diye cevap verin, diyor Salt Lake City'de bulunan, sevenlerini kaybeden çocukların başa çıkmasına yardımcı olan kar amacı gütmeyen kuruluş The Sharing Place'in program direktörü Jill Macfarlane. Ancak batırılların hiç soru sormaması da yaygındır, bu yüzden çocuğunuz ilgisiz görünse endişelenmeyin. Hatta siz ağlıyorsanız bile batırılınız ağlamayabilir. "Küçük çocuklar yetişkinler kadar duygusal bağ kurmazlar çünkü ölüm kavramını tam kavramazlar" diyor psikolog Eileen Kennedy-Moore, Ph.D.

Son olarak, çocuğunuzun bunu suçlu olmadığını bilmesini sağlayın. Okul öncesi dönem çocukları dünyanın etrafında döndüğünü düşünme eğilimindedir, bu yüzden yanlış bir suçluluk hissi yaşayabilirler. Çocuğunuza, bu onların yapmış olduğu bir şeyden kaynaklanmadığını ve hiç kimsenin ölümü önleyemeyeceğini garantileyin. "Onlar büyükaneleri hakkında kötü bir şey düşünüp, şimdi öldüğü için bunu onlara ettiklerinden korkuyor olabilirler" diyor Parenting Through Crisis: Helping Kids in Times of Loss, Grief, and Change kitabının yazarı Barbara Coloroso. "Onların gitmesinde hiç kimsenin hiçbir kusuru yoktur ve onları tekrar getiremeyiz, bunu açıklayın."

İlk Birkaç Günü Geçirin

Sevdiğiniz birini kaybettikten sonra, çocuğunuzun normal rutinine mümkün olduğunca yakın kalmaya çalışın. Bu, küçük çocuklarda yaygın olan davranışsal değişiklikleri hafifletmeye yardımcı olabilir; örneğin aptalca davranmak, hiperaktivite veya parmak emme gibi eski alışkanlıklara geri dönüş, diyor Macfarlane.

Çocuğunuzun ne olduğunu veya akrabanız/evcil hayvanınız ne zaman geri geleceğini sorarak sormaya devam etmesini bekleyin. "Günlerce, size aynı soruları sorabilirler" diyor Dr. Kennedy-Moore. "Daha derin bir anlam arayışında olduklarını sanmayın, çünkü öyle değiller. Onlara soruları tutarlı bir şekilde cevaplamanız gerekiyor, bu ne kadar acı verici olursa olsun, çünkü bu onlara ölümün sonluluğunu kavramaya başlamalarına yardımcı olacak."

Ve unutmayın, duygularınızı çocuğunuzdan saklamanız veya her şeyin yolunda olduğu yapmanız gerekmez. "Sizi ağlarken görseler, ne hissettiğinizi ve nedenlerini açıklayın" diyor Dr. Kennedy-Moore. "Nasıl cevap vermeleri gerektiğini de önerin. Örneğin, 'Büyükannenin özlemiyle üzgünüm. Bir öpücük iyi gelir!' diyebilirsiniz."

Bu süreçte, çocuğunuzun ölümle ilgili senaryolar canlandırdığını görebilirsiniz, bu da duygularını işlemesinin sağlıklı bir yoludur. "Oyunları, onların düşüncelerini anlayabilmek için okuyabileceğiniz bir kitap gibidir" diyor Erikson Enstitüsü Çocuk ve Aileler Merkezi müdürü Margret Nickels, Ph.D. Onların düzeltmeniz gereken yanlış inançları olabilir. "Örneğin, çocuğunuz bebeğini dondurma yiyip sonra aniden hasta olup öldüğünü canlandırıyorsa, şunu söyleyerek müdahale edebilirsiniz: 'Biliyor musun, amcanın kalbi hastalıktan dolayı durdu ve doktorlar yardımcı olamadı. Bu, yediği herhangi bir şeyden dolayı değildi'" diyor Dr. Nickels.

Cenaze Törenini Yönetin

"Küçük bir çocuğun cenaze törenine gitip gitmemesi, benden sorulan en sık sorudur" diyor Schopen. Cevabı: Evet, eğer çocuk gitme isteği dile getirirse ve uygun maske ve sosyal mesafe önlemleri alınırsa. Çocuğunuzu cenaze töreninin nasıl olacağı konusunda hazırlayın ve mümkünse onlara seçimler sunarak kendilerini daha kontrollü hissetmelerini sağlayın. "Bu benzersiz zamanlarda birçok cenaze ve anma töreni uzaktan erişimle yapılabiliyor, bu yüzden kutunun dışında düşünebilirsiniz" diye not ediyor Schopen. "Çocuğunuzdan, sanal olarak paylaşılabilecek bir şey yaratmak isteyip istemediğini sorun, örneğin bir dua ederken veya şarkı söylerken kendilerini kaydetmek gibi."

Sonrasında, çocuğunuzun sevdiğinizi hatırlamasına yardımcı olmaya devam edin. Masada onlarla ilgili bir fotoğraf albümü bırakabilirsiniz ki hazır hissettiklerinde sizinle birlikte inceleyebilsinler. İyileşme süreci zaman alır, ama bunu birlikte aşacaksınız.

Yanlış Mesaj Vermeyin

Bu klasik cümleler kolay açıklamalar gibi görünse de, çocuklar onları yanlış yorumlamakta zorlanır.

"Uyudu ve Uyanmadı." Çocuğunuzun hayat boyu uyanık kalmaya çalışmasını istemiyorsanız, uyku ve ölüm arasında bağlantı kurmayın.

"Tanrı Nine'yi Yanına Aldı." Bu inanç size teselli verebilir, ancak çocuklar bunu bilişsel olarak anlayamazlar. Eğer çocuğunuza Tanrı birini sevdiği için onu cennete almak istediğini söylerseniz, onlar çok iyilik yapmaktan korkarak kötü davranışlar sergileyebilirler. Bunun yerine şöyle deyin: "Nine artık Tanrı'yla birlikte" veya "Nine cennette."

"Buna Ağlama." Tam tersi—ne kendi duygularınızı ne de çocuğunuzunkini bastırmayın. Çocuğunuzun önünde yas tuttuğunuzda, sağlıklı bir davranış modeli olursunuz.