• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Düşük Öz Güveni Olan Çocuklara Nasıl Yardımcı Olunur?

Görevlerden kaçınma, hile yapma, ruh hali değişiklikleri, sosyal çekilme, bahaneler uydurma, notların düşmesi ve hakim veya kontrolcü olma, Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre düşük öz güveni olası belirtilerdir. Sağlıklı bir öz güveni olmadan, çocuğunuz stresli durumlar, çatışma veya akran baskısı karşısında az savunmasız kalır. Çocuğunuz muhtemelen problem çözme becerilerine yoksundur ve kendisi hakkında aşırı eleştiridir. Çocuğunuzun düşük öz güveni olduğunu düşünüyorsanız, kendi eylemlerinizle onun kendini değerini artırmanıza yardımcı olabilirsiniz.

Talimatlar

1. Çocuğunuzu sevgi dolu, destekleyici bir ortamla çevreleyin. KidsHealth'e göre, güvende hissedebilen bir çocuk yüksek öz güveni sahibi olma şansı daha yüksektir. Sevginizi fiziksel ve sözlü olarak gösterin. Çocuğunuzu sarılın ve onu ne kadar sevdiğinizi söyleyin.
2. Kendiniz hakkında ne söylediğinize dikkat edin. KidsHealth'e göre, kötü öz güveni modellemek çocuğunuza kendisine de aynı şeyi yapmayı öğretebilir. Kendinizle ilgili düşüncelerinize olumlu bir çerçeve koyun. "Kalın bacaklarım var" diye şikayet etmek yerine, "Beni yürümeye, koşmaya ve dans etmeye yarayan güçlü bacaklarım var." deyin.
3. Çocuğunuzu eleştirilerinizi izleyin. Yanlış yaptıklarını veya geliştirilmesi gerekenleri işaretlemek onun için yardımcı olduğunuzu hissettirebilir, ancak o her yaptığını ayırt ettiğinizi hissedebilir. Yetenekleri hakkında yalan söylemek istemezsiniz, ama kendisinden hoşlanmayacağı daha fazla şey vermeyin.
4. Hem başarıyı hem de çabayı takdir edin. Her zaman ödevlerden A alamayacak ya da okul oyununda ana rolü alamayacak. Hatrola bile oyuncu kadrosuna giremeyebilir. Ama siz çabası için gurur duyduğunuzu duyduğunda öz güveni artabilir. "İstediğin rolü alamasan bile, senaryoyu çalışıp denediğin için övünüyorum." deyin.
5. Çocuğunuzun hayatına dahil olun. Okulunda veya aktivitelerinde gönüllü olun. Örneğin futbol takımının antrenörü olun veya izci lideri. Gününün nasıl geçtiğini sorun, okuldan getirdiği kağıtları inceleyin. O konuştuğunda yaptığınızı durdurup dinleyin.
6. Çocuğunuzu başarı hissi verecek aktivitelere katılmaya teşvik edin. Basketbol sahasında parlayamayabilir ama çocuk oyunculuk dersinde yıldız olabilir. Kendi yeteneklerini ve becerilerini keşfetmesine yardımcı olun.
7. Çocuğunuzun iyi yaptığı şeyleri vurgulayarak yeteneklerini ortaya çıkarın. Onun harika bir şey yaptığını gördüğünüzde bunu bildirin. "Öyle büyük bir kalbin var. Arkadaşın üzerlerinde gezindiğinde yanağı dayanması karakterini gösteriyor. Senden çok gurur duyuyorum." deyin.