• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ailenizden Nasıl Özür Dileersiniz?

İşten kötü bir ruh haliyle gelip ailesinizle kıvırdığınız oldu mu? Günün baskılarını sevdiklerinize yıktınız mı? Patronunuza kızgın olup öfkenizi eşinize veya çocuklarınıza mı yönlendirdiniz? Hepimiz bazen sevdiklerimizi üzüyoruz. Hatalar yapıyoruz, dikkatsiz davranıyoruz, varsayımlarda bulunuyoruz, öfkelenip suçluyoruz, sinirlerimizi kaybedip savunmaya geçiyoruz. Durumu düzeltmenin tek yolu, özür dilemek ve davranışımızı değiştirerek ciddiyetimizi kanıtlamaktır. Sevdiklerinizden özür dilemenin altı yolu:

İhtiyacınız Olacaklar

• Hatalarınızı kabul etme isteği

Talimatlar

1. Hemen özür dileyin. Küçük veya büyük bir hata yaptığınızı fark ettiğiniz anda özür dileyin. Bu çok basit ama çok zordur. Hata yaptığınızda, sözleriniz ve eylemlerinizden etkilenen herkesten özür dileyin. Sınırları aştığınızı kabul edebilecek kadar olgun olduğunuz için kendinizle gurur duyun.
2. Kendinizi affetmeyin. Öfkeli bir patlamanız olduysa, bunu görmezden gelmeyin. Kötü davrandığınız ortamda başkaları (eşiniz, çocuklarınız, komşular, kayınvalideleriniz, arkadaşlarınız) varsa, doğru ve uygun olan, patlamanızından etkilenen herkesten özür dilemektir. Örneğin: "Annenize bağırdım, bu ona acı verici ve utandırıcıydı. Yanlışım vardı. Kendisinden özür diledim, şimdi sizden özür diliyorum."
3. Spesifik olun. Genel bir "Üzgünüm" yeterli değildir. Sadece "Üzgünüm" demek yetmez. Kendi yanlış davranışınızı tanımlayın ve bu farkındalığı özürünüze ekleyin. Örneğin: "Haklısın, 6'ya kadar evde olacağımı söylemiştim, geç kalacağımı bildirmek için aramalıydım."
4. Savunmaya geçmeyin. Savunmacı tavırlar konuları bulanıklaştırır, duygusal suyu bulandırır ve mesafe yaratır. Kastetmemiş olabilirsiniz, alay etmiş olabilirsiniz, ancak karşı taraf sözlerinizden veya eylemlerinizden incinmişse, özür dilemek uygun bir jesttir. "Yeni saç modelinizle alay ettiğim için üzgünüm, bu benim duyarsızlığımdı" iyi bir örnek.
5. İyiniyet jesti yapın. Bir özürü tamamlamak, hasarı onarmak demektir. Duvara delik açtıysanız hemen onarın. Kıvırdıysanız veya kırdıysanız, bulaşık yıkamak, yatak düzeltmek veya çamaşır yıkamak gibi bir telafi teklifi edin. Hasarı onarmak ve telafi etmek, davranışınızı değiştirme isteğinizi gösterir. Bir iyiniyet jesti, samimi niyetlerinizi kanıtlar.
6. İlişkiyi düzeltin. Özür dilemenin amacı, aile bağlarını canlı tutmaktır. Kim "haklı" veya "haksız" değil. Özür dilemek, yakın kalmanın ve sevdiklerinizin mutlu bağlı kalmasını sağlamanın bir yoludur. Hatalarımızı kabul ettiğimizde, insan olduğumuzu kabul ederiz. Aileniz mükemmelliği beklemez. Birçok hata yapacaksınız, acele davranacaksınız, birbirinizi üzecek ve hayal kırıklığına uğratacaksınız. İyi haber şudur: Samimi bir özür, ilişkilerinizi güçlü tutan sihirli bileşendir ve telafi ettiğiniz için aileniz sizi sayar.